Copyright 2024 \ Delta Sport
Articole Interesante
Oțet de mere - beneficiile și daunele produsului pentru pierderea în greutate
Oțetul de mere este un produs natural renumit pentru proprietățile sale benefice, medicinale și cosmetice. Până acum, a fost utilizat pe scară largă în lupta pentru o figură subțire. Oțetul de mere nu numai că vă ajută să pierdeți în greutate, dar vă face și pielea limpede,...
Evaluarea vitaminelor pentru sportivi
Vitamine 4K 0 14.10.2018 (ultima revizuire: 02.07.2019) Vitaminele sunt lanțuri de aminoacizi legate între ele. Corpul nu le poate digera și descompune în componentele lor. Cu toate acestea, dimensiunea micromoleculelor de vitamine este, prin urmare, foarte mică...
Mere - compoziție chimică, beneficii și efecte negative asupra organismului
Merele sunt fructe uimitoare care sunt nu numai delicioase, ci și incredibil de sănătoase. Vitamine, minerale, aminoacizi, acizi grași - toate aceste fructe sunt bogate în. Datorită acestor substanțe, merele aduc beneficii multilaterale corpului uman, îmbunătățindu-se...
Un set de exerciții pentru întărirea articulațiilor și ligamentelor genunchiului
Începând să facă jogging, mulți au disconfort la genunchi, dureri la nivelul articulațiilor și ligamentelor. Această problemă poate afecta nu numai începătorii, ci și persoanele dezvoltate fizic, care au un imens arsenal de sporturi pe care le folosesc....
Curcan la cuptor cu legume - o rețetă pas cu pas cu o fotografie
Piept de curcan - 1 buc. Broccoli - 1 buc. (150 g) ardei bulgari roșii și galbeni (mediu) - 2 buc. Conserve de porumb - 0,5 conserve Ciuperci proaspete - 300-400 g smântână cu conținut scăzut de grăsimi - 150-200 g Ulei de măsline - 1 lingură. l. Verdeaţă...
Barbell Jerk (Clean and Jerk)
Clean and Jerk este unul dintre exercițiile clasice de haltere care a migrat la antrenamentele crossfit funcționale. Datorită complexității tehnice a exercițiului, de regulă, împingerea cu bara este inclusă în programul de antrenament pentru mai multe...
Maxler Nrg Max - Recenzie complexă înainte de antrenament
Produsul este un pre-antrenament care vă permite să creșteți rezistența și durata sarcinilor, creșteți rezistența, reducând timpul necesar pentru recuperare. Aportul regulat este favorabil creșterii musculare. Descrierea complexelor de operare...
Standarde pentru educația fizică gradul 2 pentru băieți și fete în conformitate cu Standardul Federal de Educație al Statului
Standardele de educație fizică pentru clasa a 2-a sunt semnificativ mai complicate în raport cu sarcinile atribuite primului elev. Pregătirea trebuie să fie sistematică și corectă - copilul își dezvoltă treptat potențialul și devine capabil să depășească...
Standarde și recorduri de 5 km
Alergarea a 5000 de metri este o disciplină olimpică de atletism. Sportivii completează 12,5 ture pe un circuit standard de 400 de metri vara și 25 de ture în arenă pe un circuit de 200 de metri iarna. 1. Recorduri mondiale la alergarea la 5000 de metri Lumea...
Solgar Chromium Picolinate - Revizuirea suplimentului de crom
Produsul este un supliment alimentar care promovează metabolismul fiziologic al glucidelor și crește activitatea insulinei. Mecanismul de acțiune al suplimentelor alimentare se bazează pe capacitatea ionilor Cr de a crește permeabilitatea membranelor celulare pentru glucoză. Aditiv...
Nutriție pentru câștigarea masei musculare
Este important pentru fiecare sportiv nu numai să aleagă programul de antrenament potrivit, ci și să adopte o abordare responsabilă a problemelor nutriționale. Câștigarea masei musculare nu poate fi realizată fără a monitoriza ce, cum și când mâncați. Primul lucru de învățat pentru toți sportivii:...
Somon - compoziție, conținut caloric și beneficii pentru organism
Somonul (somonul Atlantic) este un tip comercial popular de pește roșu. Diferă nu numai prin gustul rafinat, ci și prin conținutul ridicat de componente utile. Există acizi grași, macro și microelemente, vitamine și o cantitate mare de proteine cu...
Tehnica de alergare pentru începători și avansați: cum să rulați corect
Tehnica de alergare pare simplă doar la prima vedere, de fapt, include o mulțime de nuanțe. Ce crezi că afectează tehnica? De aceasta depinde nu doar eleganța mișcărilor alergătorului, ci și sănătatea acestuia, deoarece nerespectarea regulilor duce la creșterea...
Kettlebell-ul cu o mână se smulge într-un raft
CrossFit 7K 1 11/04/2017 (ultima revizuire: 16.05.2019) Jerk cu o singură mână este un exercițiu care a migrat la CrossFit de la ridicarea kettlebell și de la pregătirea fizică specializată. Spre deosebire de smucitul clasic...
Categorie
