.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Principal
  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
Delta Sport

Chifteluțe cu șampanie și quinoa

  • Proteine ​​14,9 g
  • Grăsimi 19,1 g
  • Carbohidrați 2,7 g

Astăzi v-am pregătit o rețetă excelentă și foarte gustoasă de chiftele prăjite cu ciuperci și quinoa și sos.

Porții pe recipient: 10-12 porții

Instrucțiuni pas cu pas

Nu durează mult să gătești chiftele prăjite cu un sos cremos de ciuperci. Chiftelutele sunt suculente și foarte gustoase. Puteți servi cartofi, orez, hrișcă sau quinoa ca garnitură. Chiftelele prăjite pot fi adăugate chiar la supe. Rețetă pas cu pas cu fotografii.

Pasul 1

Pregătiți toate ingredientele. Dacă te hotărăști să gătești singur carnea tocată, atunci fă-o în avans pentru a nu pierde timpul mai târziu. Carnea de porc măcinată și carnea de vită sunt ideale. Chiftelele din ea sunt suculente. Dar fii ghidat după placul tău. Puteți adăuga carne de pui tocată sau curcan.

© Tatyana_Andreyeva - stock.adobe.com

Pasul 2

Pregătiți un castron adânc. Puneți carne tocată și pesmet. Curățați ceapa, tăiați-o mărunt și trimiteți-o în bolul de carne tocată. Adăugați acolo un ou de pui. Se condimentează cu sare și piper după gust.

Sfat! Fie că folosești pesmet sau o pâine albă depinde de tine. Puteți face fără aceste ingrediente cu totul. Dar fac chiftelele mai suculente.

Se amestecă toate ingredientele într-un castron și începe să se modeleze în bile. Este mai bine să faceți acest lucru cu mâinile umede, astfel încât carnea tocată să nu se lipească de palme.

© Tatyana_Andreyeva - stock.adobe.com

Pasul 3

Așezați tigaia pe plită și turnați uleiul vegetal (de preferință, măsline). Când recipientul s-a încălzit bine, așezați chiftelele și prăjiți-le pe toate părțile până se înmoaie. În timp ce bilele se gătesc, puteți face un sos cremos de ciuperci. Este rapid și ușor. Spălați și tocați ciupercile. Apoi prăjiți puțin, acoperiți cu smântână și sare. Fierbeți mâncarea timp de 5-7 minute - și gata, sosul este gata.

© Tatyana_Andreyeva - stock.adobe.com

Pasul 4

Puneți chiftelele terminate pe un platou mare și turnați peste sosul cremos de ciuperci. Se spală ierburile proaspete, se usucă cu un prosop de hârtie, se toacă mărunt și se presară cu bile de carne. Serviți preparatul finit fierbinte. Bucura-te de masa ta!

© Tatyana_Andreyeva - stock.adobe.com

calendarul evenimentelor

total evenimente 66

Priveste filmarea: Chiftelute de quinoa, Retete Sano Vita (Octombrie 2025).

Articolul Precedent

Moscoviții vor putea completa normele TRP cu ideile lor

Articolul Următor

Răspunsul corpului la alergare

Articole Similare

Solgar Glucozamină Condroitină - Revizuirea suplimentului articular

Solgar Glucozamină Condroitină - Revizuirea suplimentului articular

2020
Indicele glicemic al produselor de slăbire din tabel

Indicele glicemic al produselor de slăbire din tabel

2020
Este obligatoriu să vă înregistrați pe site-ul TRP? Și înregistrați copilul?

Este obligatoriu să vă înregistrați pe site-ul TRP? Și înregistrați copilul?

2020
Flotări de la genunchi de la podea pentru fete: cum să faci flotări corect

Flotări de la genunchi de la podea pentru fete: cum să faci flotări corect

2020
Solgar Zinc Picolinate - Supliment de Zinc Picolinate

Solgar Zinc Picolinate - Supliment de Zinc Picolinate

2020
Masa de calorii a pasarilor

Masa de calorii a pasarilor

2020

Lasă Un Comentariu


Articole Interesante
Acid hialuronic de la Evalar - recenzie de remediere

Acid hialuronic de la Evalar - recenzie de remediere

2020
Contuzia pulmonară - simptome clinice și reabilitare

Contuzia pulmonară - simptome clinice și reabilitare

2020
Standardele TRP și competițiile de literatură - ce au în comun?

Standardele TRP și competițiile de literatură - ce au în comun?

2020

Categorii Populare

  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Știați
  • Întrebare răspuns

Despre Noi

Delta Sport

Împărtășește Cu Prietenii Tăi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Știați
  • Întrebare răspuns

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport