Somonul roz este un pește din familia somonului. Diferă nu numai printr-un gust plăcut și delicat, ci și printr-o compoziție bogată de vitamine și minerale utile care au un efect pozitiv asupra corpului uman. Oamenii care mănâncă sănătos sunt încurajați să includă...

Îndoirea trunchiului este un exercițiu de încălzire înainte de orice antrenament de forță sau cardio și se face pentru a vă întări mușchii abdominali. Mișcarea este ușor de executat și nu necesită pregătire specială. Se poate face acasă ca parte a exercițiilor de dimineață....

Cistina aparține grupului de aminoacizi care conțin sulf. Formula sa chimică este un set de cristale incolore slab solubile în apă rece. În organism, este componenta principală a aproape tuturor proteinelor. În producția de alimente...

Alergarea timp de 1 km este unul dintre standardele de bază pentru alergarea în orice instituție de învățământ, în forțele armate și la intrarea în universitățile militare. Și dacă mai aveți mai puțin de 2 săptămâni înainte de livrare și pur și simplu nu mai este timp pentru pregătire, atunci acest articol este special...

Acidul pantotenic (B5) a fost descoperit ca al cincilea din grupul său de vitamine, de unde și semnificația numărului din numele său. Din limba greacă „pantothen” este tradus ca peste tot, peste tot. Într-adevăr, vitamina B5 este prezentă aproape peste tot în corp, fiind...

Bandele de alergat sunt tipuri populare de simulatoare care nu numai că contribuie la pierderea în greutate și îmbunătățesc starea corpului, dar vă permit, de asemenea, să vă antrenați acasă în orice condiții meteorologice. Unele dintre simulatoarele de acest tip sunt...