Este adesea necesar să observăm în căldura verii cum tinerii aleargă cu trunchiul gol. Cu toate acestea, nu puteți alerga fără cămașă în căldură extremă. Si de aceea.
Zăcăminte de sare
Cand tu alerga la căldură extremă, atunci transpiri mult mai mult decât chiar și într-o baie. Este clar că transpirația este eliminată împreună cu sarea. Lucrul este că transpirația la soare se evaporă instantaneu, dar sarea rămâne pe corp. Înfundă toți porii, iar pielea încetează să respire și produce schimb de căldură normal. Transpirația începe să iasă în evidență mai rău, corpul se răcește rău din această cauză și treptat puterea va dispărea și nu vei mai putea fugi mult timp.
Pentru a preveni acest lucru, trebuie fie să turnați în mod regulat apă peste corp în timp ce faceți jogging pentru a spăla sarea depusă, fie să rulați într-un tricou care va acționa ca un colector de transpirație. Adică, cea mai mare parte a transpirației va rămâne pe cămașă și, în consecință, sare va fi depusă și pe ea. Iar corpul va putea „respira” mai mult.
Pericol de arsură
Dacă vă decideți să vă bronzați rulând o cruce la căldură, atunci fiți pregătiți pentru faptul că, în loc să vă bronzați, puteți obține pielea peeling.
Când alergăm, se produce transpirație, a cărei parte principală este apa. Această apă funcționează ca o lupă pentru soare, astfel încât lumina soarelui obișnuită este amplificată trecând prin picături microscopice de sudoare. Drept urmare, pielea nu se va bronza lin și uniform, ci pur și simplu arde ca o furnică sub o lupă mare.
După un astfel de „bronz”, pielea din spate și umeri se va dezlipi fie a doua zi, fie va rezista încă o săptămână, apoi va începe să se baloneze și să se dezlipească.
În funcție de proprietățile pielii, bronzul, după ce pielea se desprinde, fie dispare complet, fie rămâne slab. Drept urmare, nu te vei bronza. Și vei suferi cu pielea arsă.
Așa că încearcă să alergi într-un tricou. Știți perfect că este ușor să cumpărați un tricou în magazinul online și va aduce o mulțime de beneficii atunci când alergați în căldură.
