Astăzi, există multe echipamente sportive convenabile. Acest articol va discuta în detaliu lenjeria termică pentru alergat, acțiunea sa, soiurile, regulile de îngrijire și multe altele.
Lenjerie de corp termică. Ce este și pentru ce este.
Lenjeria de corp termică este o lenjerie de corp specială, care este concepută pentru a păstra căldura și a elimina excesul de umiditate din corp. Împiedică o persoană să înghețe pe timp rece sau să transpire atunci când este cald, de aceea este foarte convenabil pentru antrenamentele de alergare.
În plus, astfel de îmbrăcăminte funcționează ca un fel de termos, prin urmare, chiar și la temperaturi scăzute, încălzește efectiv întregul corp. Cel mai adesea, lenjeria termică este utilizată pentru alergare, schi, ciclism, pescuit și drumeții.
Tipuri de lenjerie termică pentru alergare
Există trei tipuri de lenjerie termică pentru alergare: sintetică, lână și mixtă.
Lenjerie de corp sintetica
Lenjeria de corp sintetică este realizată cel mai adesea pe bază de poliester cu amestecuri de elastan sau nailon.
Avantajele acestui material sunt:
- ușurința de îngrijire și spălare;
- rezistență la uzură și abraziune;
- linii lungi de serviciu;
- compactitate bună;
- greutate redusă;
- confort la purtare.
Dezavantajele lenjeriei termice sintetice sunt:
- riscul pierderii culorii atunci când este utilizat o perioadă lungă de timp;
- material nenatural,
- păstrând mirosul în țesătură, deci trebuie spălat frecvent.
Lenjerie termică din lână
De lână. Este fabricat din lână merino naturală - o rasă de oi mici, care au lână de înaltă calitate, cu fibre foarte moi.
Avantajele unei astfel de lenjerii:
- greutate redusă;
- retenție bună de căldură;
- îndepărtarea rapidă a umezelii, chiar și în ploaie;
- retenție lungă a culorii;
- naturalețe ecologică.
Dezavantajele lenjeriei termice din lână sunt:
- riscul ca după spălarea rufelor să scadă în dimensiune;
- uscare lentă;
- îndepărtarea lentă a umezelii.
Tipul mixt de lenjerie termică
Are acest nume deoarece producătorii folosesc atât fibre naturale, cât și fibre artificiale la fabricarea sa.
Acest tip de lenjerie are următoarele avantaje:
- bine șters;
- să fie purtat suficient de mult, deoarece fibrele sintetice nu îi permit uzura rapidă;
- reține bine căldura.
Dezavantajele sale pot fi numite faptul că permite trecerea apei.
Cei mai buni producători de lenjerie termică pentru alergare
- Craft Active. Acest producător produce lenjerie de corp termică dintr-un fir de poliester aproape fără greutate, care vă menține cald. De asemenea, astfel de lucruri fac față în mod eficient eliminării umezelii.
- Janus Este o companie care produce numai lenjerie termică naturală. Acest producător norvegian produce haine de înaltă calitate confecționate din bumbac, lână merino și mătase. De asemenea, oferă o selecție uriașă nu numai pentru bărbați și femei adulți, ci și pentru copii. Singurul dezavantaj al produselor sale este costul ridicat.
- Norveg Este unul dintre cei mai populari producători germani de lenjerie termică, care este conceput pentru bărbați, femei, copii și chiar pentru femeile însărcinate! Toate modelele norvegiene sunt foarte ușoare și complet invizibile sub haine, deoarece au o formă anatomică și cusături plate. Principalele materiale din care sunt fabricate aceste lucruri sunt bumbacul, lâna merino și „termolitul” sintetic.
- Brubeck Webster Termo - această lenjerie termică sport, care are costul zilnic. Producătorul își face modelele din poliamidă, elastan și poliester. Astfel de lucruri pot fi folosite atât în înghețuri la -10 grade, cât și pe timp cald până la +20 grade.
- ODLO Warm Trend Este o lenjerie din Elveția, destinată femeilor care fac sport. Aceste modele sunt realizate din cele mai recente dezvoltări sintetice. Au un design luminos, diferite tipuri de croi și arată perfect pe figură, ceea ce face ca astfel de lucruri să fie foarte populare.
Cum să alegi lenjeria termică pentru alergare
Pentru a nu vă înșela în alegerea lenjeriei termice, trebuie să știți că lenjeria intimă poate fi din următoarele soiuri:
- sport - destinat activității fizice active;
- in fiecare zi - potrivit pentru uzura de zi cu zi și poate fi folosit și pentru activități fizice non-intense;
- hibrid - are proprietățile celor două tipuri anterioare de lenjerie datorită combinației de materiale diferite.
Conform scopului lor, astăzi există astfel de tipuri de lenjerie termică:
- încălzire;
- respirabil;
- îndepărtând umezeala de pe corp.
- Primul tip de lenjerie intimă este ideal pentru drumeții pe vreme rece, deoarece încălzește bine corpul.
- Al doilea tip de lenjerie intimă asigură circulația aerului, de aceea este mai bine să o folosiți în drumeții și în perioada de toamnă-primăvară când este necesar să preveniți împerecherea corpurilor și să nu transpirați atât de mult.
- Al treilea tip de lenjerie intimă este cel mai optim pentru utilizarea în activități sportive, deoarece elimină în mod eficient excesul de umiditate din corp.
De asemenea, conform tăieturii sale, lenjeria termică este împărțită în bărbați, femei și unisex. În plus, există și lenjerie intimă pentru copii, care, la rândul său, are trei soiuri: pentru plimbări active, semi-active și pasive.
Reguli pentru alegerea lenjeriei termice pentru alergare:
- Lenjeria termică confecționată din materiale naturale (bumbac, lână) păstrează căldura foarte bine, dar atunci când o persoană transpira, se poate răci. Din acest motiv, aceste articole de îmbrăcăminte sunt cel mai bine purtate pe timp relativ cald.
- Lenjeria termică pentru sport în timpul iernii ar trebui să aibă două proprietăți simultan: păstrați cald și îndepărtați umezeala afară. Pentru sporturile active (alergare, schi, snowboard), trebuie să selectați restaurarea lenjeriei termice. Cel mai bine este dacă are două straturi: de jos și de sus. Stratul inferior va fi sintetic, iar stratul superior va fi amestecat, adică va conține atât țesături naturale, cât și artificiale.
De asemenea, este imperativ să vă asigurați că stratul superior al unei astfel de lenjerii are o membrană prin care excesul de umiditate ar putea scăpa afară fără a rămâne între straturile de îmbrăcăminte.
- Pentru joggingul de vară și primăvară-toamnă, lenjeria de corp sintetică subțire trebuie selectată pentru fiecare zi. Astfel de lucruri nu vor interfera cu activitatea viguroasă și nu vor supraîncălzi corpul, dar în același timp persoana se va simți confortabilă.
- Pentru a participa la competiții și la alte curse lungi, ar trebui să folosiți cele mai practice lenjerie intimă. Lenjeria de corp subțire din elastan sintetic sau poliester este cea mai potrivită în acest scop. De asemenea, ar trebui să fie fără sudură, să se potrivească bine și să aibă un strat antibacterian.
Cum să gestionați lenjeria termică?
Pentru ca lenjeria dvs. de economisire a căldurii să servească foarte mult timp, ar trebui să cunoașteți următoarele reguli pentru îngrijirea și spălarea acesteia:
- Puteți să-l spălați manual sau cu mașina de spălat. Când vă spălați mâinile, ar trebui să fiți cât mai atent posibil cu această îmbrăcăminte. De asemenea, nu-l răsuciți prea mult - este mai bine să așteptați până când apa se scurge și hainele sunt uscate. În plus, este important să știm că este strict interzis să-l fierbeți, altfel astfel de lucruri își vor pierde toate proprietățile și se vor transforma într-o țesătură obișnuită fără formă.
- Pentru spălarea mașinii, setați temperatura la maximum 40 de grade. De asemenea, este recomandabil să includeți o spălare delicată dacă rufele sunt din lână. De asemenea, ar trebui să setați viteza redusă, astfel încât rufele să nu fie complet stoarse.
- Astfel de lucruri trebuie spălate numai pe măsură ce se murdăresc. Nu este recomandabil să le expuneți la apă fierbinte după o singură utilizare pe termen scurt, deoarece acest lucru va duce la uzură rapidă.
- Pentru spălare, utilizați detergenți speciali pentru șase sau materiale sintetice, în funcție de ce este fabricat rufele dvs. În plus, în niciun caz nu trebuie să utilizați pulberi și solvenți de înălbire care conțin clor, deoarece astfel de substanțe chimice pot deteriora semnificativ structura și elasticitatea rufelor. Dacă vă spălați manual rufele, puteți folosi o soluție ușoară cu săpun, în principal săpun lichid limpede.
- Dacă spălați astfel de lucruri într-o mașină, atunci nu ar trebui să le combinați cu alte lucruri, deoarece acestea din urmă pot deteriora structura rufelor.
După spălarea rufelor, trecem la uscare. Și aici există nuanțe care trebuie respectate:
- Cel mai bine este să vă uscați rufele într-o zonă bine ventilată, în afara razelor solare directe. Bateriile fierbinți și uscătoarele electrice nu ar trebui, de asemenea, să fie utilizate în acest scop, deoarece temperatura ridicată conținută în ele va afecta negativ calitatea și starea generală a lenjeriei termice. Poate pierde pur și simplu toate proprietățile sale și va fi imposibil să-i redau elasticitatea.
- Nu puteți usca astfel de lucruri într-o mașină de spălat. Cel mai bine este să le atârnați pe un uscător vertical clasic și să lăsați timp să se scurgă apa.
- Nu trebuie să călcați astfel de lucruri cu un fier de călcat, deoarece orice tratament fierbinte va afecta negativ starea acestor lucruri.
- Se recomandă depozitarea lenjeriei curate într-un loc uscat. Nici nu trebuie să-l lăudați. Mai bine să fii suspendat.
De unde se poate cumpăra
Lenjeria de corp termică ar trebui achiziționată în magazine specializate care oferă produse de înaltă calitate de la producători de încredere. Acolo puteți primi sfaturi detaliate de la un specialist care vă va ajuta să alegeți ceea ce trebuie.
Recenzii
„De jumătate de an folosesc lenjerie termică sintetică pentru schi și jogging dimineața. Îmi place foarte mult faptul că astfel de haine protejează efectiv nu numai de frig, ci și de vânt. Mă simt foarte confortabil în asta. De asemenea, vreau să spun că este ușor să ai grijă de această lenjerie - am spălat-o și gata. "
Michael, 31 de ani
„Îmi place absolut lenjeria termică pentru alergat! Nici nu-mi pot imagina acum cum mă descurcam fără el, pentru că mereu înghețam și transpiram, ceea ce ducea la răceli dese. Acum nu-mi fac griji deloc, deoarece hainele mele mă protejează atât de frig, cât și de umezeală. Sunt foarte mulțumit de achiziția mea și mă gândesc să îmi cumpăr și eu lenjerie de corp din lână! "
Victoria, 25 de ani
„Am încercat să mă antrenez în lenjerie termică. Am mers cu bicicleta și am alergat în ea, dar cumva nu prea mi-a plăcut. În primul rând, m-am simțit ca și cum aș fi într-o seră, deoarece era deja cald din cauza efortului fizic și apoi am purtat aceste haine care nu permiteau deloc vântul și răcoarea. În al doilea rând, se lipeste de corp, astfel încât senzațiile de la aceasta devin și mai grave. Nu voi mai cumpăra astfel de haine ”.
Maxim, 21 de ani
„Folosesc lenjerie de corp din lână. În ceea ce mă privește, astfel de haine se descurcă foarte bine cu sarcina lor principală - să se încălzească. Înainte am purtat lenjerie de corp sintetică, dar nu îmi plăceau astfel de lucruri - țesătură prea artificială pentru ei ".
Margarita, 32 de ani
„Recent am încercat să port lenjerie termică. Până acum îmi place, pentru că este plăcut să fiu în el și este ușor de spălat (am material sintetic). În principiu, haine foarte confortabile, deci nu există plângeri. "
Galina, 23 de ani.
„Prima mea încercare de a spăla lenjeria termică s-a încheiat cu un eșec complet, deoarece am spălat-o în apă prea fierbinte, ceea ce a dus la pierderea elasticității hainelor mele. A trebuit să îmi cumpăr din nou o lenjerie termică nouă, dar acum trebuie să acord mai multă atenție îngrijirii. În plus față de toate acestea, îmi place foarte mult utilizarea acestuia, deoarece este foarte convenabil și este foarte plăcut și cald să fii în el! "
Vasily, 24 de ani.
Folosind sfaturile de mai sus, puteți alege lenjeria intimă termică potrivită pentru dvs., care vă va servi mult timp și beneficiați.