Astăzi este foarte la modă să faci sport, să ai o figură potrivită și o formă fizică bună, prin urmare, standardele sportive TRP pentru fetea acționa în 2016 reprezintă o motivație suplimentară pentru obținerea de rezultate ridicate în pregătirea lor. Desigur, bărbații, nu femeile, sunt înscriși cel mai adesea pentru livrarea standardelor sportive TRP, dar printre participanții din ultimii ani sunt din ce în ce mai mulți reprezentanți ai generației tinere care sunt interesați să-și îmbunătățească rezultatele.
Pentru fete, precum și pentru bărbați, există șase categorii de vârstă pentru trecerea la standarde. În funcție de categoria de vârstă, lista testelor obligatorii și opționale se schimbă, de asemenea. Majoritatea fetelor sunt observate în categoria de vârstă cuprinsă între 18 și 29 de ani, în care sunt furnizate următoarele tipuri de teste:
- Alergare 100 de metri;
- Alerga 2000 de metri;
- Salturi în lungime (în picioare sau alergare);
- Tracțiuni la bară;
- Flexia și extensia brațelor;
- Ridicarea corpului dintr-o poziție în decubit dorsal (apăsați);
- Înclinându-se înainte dintr-o poziție în picioare.
Toate aceste teste sportive TRP sunt obligatorii. Simultan cu aceasta, fetele pot deveni unele norme și prin alegere. Dintre acestea, se pot distinge următoarele teste: aruncarea unui proiectil, schi fond, alergare fond, înot, tir cu pușca cu aer și drumeții.
În următoarele grupe de vârstă, numărul de teste obligatorii și opționale pentru fete și femei este redus, astfel încât se datorează faptului că participanții adulți nu pot trece întotdeauna anumite teste fără a afecta sănătatea lor. Metodele de calcul al normelor sportive RLD pentru femei și fete țin în mod necesar în considerare caracteristicile fiziologice și scăderea potențialului fizic al participanților la vârsta adultă.
Încă din perioada sovietică, condițiile de viață și de muncă ale femeilor moderne s-au schimbat serios, prin urmare, standardele sportive ale TRP se schimbă. De exemplu, numărul fetelor în vârstă de muncă care nu iau parte la activitatea de muncă (gospodinele) a crescut. În plus, multe femei care lucrează reprezintă servicii și afaceri mai degrabă decât producția. Activitatea motorie a oamenilor moderni a scăzut considerabil din cauza creșterii numărului de mașini și a realizărilor tehnice inovatoare.
Pentru a obține informații complete despre problema standardelor sportive TRP pentru fete și bărbați, este recomandat să vizitați site-ul web http://gtonorm.ru/, unde puteți găsi o mulțime de lucruri interesante pe această temă.
