Alergatul este cel mai popular sport care ajută la menținerea formei și la îmbunătățirea rezistenței. În timpul unei alergări, corpul este expus la o încărcătură uriașă și, pentru a nu se răni, sunt necesare pantofi speciali.
De unde știu când cumpăr pantofi de alergat? Dacă o persoană are cel puțin una dintre următoarele, atunci merită:
- Alergarea durează un atlet de cel puțin 30 de minute pe zi și de mai mult de 2-3 ori pe săptămână.
- Dezvoltarea unei viteze de rulare de peste 13 km / h.
- Prezența unei sarcini ridicate de impact a piciorului datorită excesului de greutate.
Cum să alegeți un pantof de alergare pentru o bandă de alergat?
Astfel de pantofi au propriile caracteristici distinctive:
- Ușoare în comparație cu pantofii de alergare în aer liber: Greutate mai mică de 450 de grame pentru a evita stresul inutil al articulațiilor.
- Materialul este destul de delicat: se poate uza rapid și se poate murdări dacă este folosit în alte scopuri.
- Amortizare crescută. Este necesar să atenuați sarcina de șoc verticală. Așadar, protejează discurile și articulațiile intervertebrale de stresul excesiv.
Determinați pronația piciorului. Există mai multe tipuri:
- neutru;
- insuficient (boltă înaltă);
- picioarele plate.
Acordați atenție faptului că există o fixare a părții mijlocii a piciorului și a călcâiului, nu există o compresie a degetelor și nu există goluri între picior și talpă. În timpul montării, treceți la mersul pe jos sau la alergare rapidă și verificați dacă adidașii vor sări.
Proiectat pentru alergare
Nu există adidași universali. Pentru a vă antrena pe bandă, aveți nevoie de o pereche de alergare. Sunt necesare pentru a absorbi sarcinile de șoc care deteriorează articulațiile și reduc alunecarea traumatică.
Marimea
- Este recomandabil să încercați adidași seara când picioarele sunt mărite.
- Măsurarea se face în mm, pentru aceasta trebuie să stați pe picior și să-l lăsați să se întindă pe o suprafață plană.
- Pentru ca adidașii să fie cât mai confortabili, modelele trebuie să fie selectate la jumătate sau mai mult decât dimensiunea originală. La jogging, sângele se repede la membre, din această cauză cresc.
- Montarea în șosete.
Greutate
- Pantofii de alergare buni nu au multă greutate.
- Pentru femei, pantofii cântăresc mai puțin de 200 g, pentru bărbați - aproximativ 250 g.
- Cu o masă mare de modele, sarcina pe articulații crește, ceea ce crește probabilitatea de rănire.
Unic
Este recomandabil să dați preferință adidașilor cu talpă antiderapantă, flexibilă. De regulă, astfel de pantofi au o acoperire cauciucată și canelată. Amortizarea trebuie să fie moderată, deoarece șocul este absorbit de banda de rulare în sine.
Material
- Se recomandă să se acorde preferință modelelor realizate din materiale naturale.
- Pentru a vă împiedica picioarele să transpire, cel mai bine este să alegeți țesături din piele, bumbac sau plasă ventilată.
- Trebuie să fie moale, respirabil, dar durabil.
- Este necesar să acordați atenție faptului că limba este moale, branțul este detașabil și este fabricat din material respirabil.
- Asigurați-vă că talpa nu aderă la țesătură cu lipici.
Cei mai buni pantofi de alergare pentru banda de alergat
Nu este recomandat să zgâriți pantofii de alergare cu bandă de alergat. Merită să alegeți modele de la producători specializați în fabricarea de articole sportive. Un brand popular poate garanta cel puțin un nivel de bază de calitate.
Nike
Un producător ale cărui produse sunt unice și de neegalat. Nike AIR ZOOM PEGASUS s-a dovedit în antrenamentul de alergare.
- Partea superioară este o plasă cu suprapuneri fără sudură. Datorită acestora, confortul și ușurința sunt garantate.
- Șireturile strânse asigură o potrivire sigură.
- Creșterea redusă previne frecare.
- Tehnologiile Nike Air și Nike Zoom oferă o amortizare moale și receptivă.
- Talpa exterioară are praguri laterale care asigură o aterizare optimă și o decolare ascuțită.
Reebok
Adidașii Reebok ZJET RUN se caracterizează prin următoarele:
- Materialul textil NanoWeb creează o rezistență fermă pentru picior.
- Anti-frecare datorită potrivirii reduse a pantofului.
- Tehnologia JetFuse este reprezentată de canale. Acestea sunt situate în întreaga talpă și datorită lor circulă aerul. Asigurați o absorbție excelentă a șocurilor.
- Branțul urmează forma piciorului și reduce stresul pe picior.
Adidas
Model Adidas bounce s4 caracterizată prin lejeritate și eleganță. Mulți sportivi și experți independenți au recunoscut acest model drept pantoful de bandă de alergat de cea mai înaltă calitate și cel mai confortabil.
- Materialul adidașilor este din plasă, este respirabil.
- În relief cu linii 3D.
- Talpa exterioară este realizată din polimeri și carboni de înaltă tehnologie, care sunt folosiți în industria auto.
- Oferă o amortizare excelentă și ușurință prin sistemul de arcuri.
Newton alergând
Brandul american, unul dintre liderii în vânzarea produselor sale, insuflă alergare naturală și învață mișcarea corectă a sportivului atunci când face jogging.
Gravity V Antrenor de kilometraj neutru:
- Suprafața adidașului este fără sudură.
- Recomandat sportivilor începători.
- Talpa exterioară este realizată din spumă EVA.
- Greutate mică a pantofilor, aproximativ 250 de grame.
- Talpa are o diferență de înălțime de aproximativ 3 mm.
Saucony
Un producător japonez cu o experiență dovedită în fabricarea de pantofi de alergare de calitate.
Saucony Hurricane 16:
- Suport picior pentru hiper-pronatori.
- Prezența unei talpi din cauciuc carbon, proiectată pentru tehnica de rulare cu viteză mică și călcâi
- Este ușor.
- Dispunând de tehnologia Frame Frame pentru a menține călcâiul la locul său pentru o stabilitate sporită. Iar tehnologia Sauc-Fit ajută la menținerea piciorului apăsat pe talpă.
- Tehnologia IBR asigură o amortizare excelentă.
Inov
Producător britanic. Cea mai bună opțiune este Inov8 Road-X Lite 155:
- Oferă o durată de viață garantată de până la 500 km de rulare.
- Dispunând de tehnologia Sole Fusion pentru talpa exterioară pentru o amortizare superioară.
- Sensibilitate kinestezică datorită diferenței de înălțime a călcâiului și a degetelor.
- Suprafață respirabilă a pantofilor.
Balanta noua
Companie producătoare americană. Adidași New Balance 890V3 susține perfect piciorul și controlează mișcarea.
Caracterizat de următoarele:
- neutralitatea deprecierii;
- producerea materialului de suprafață al pantofilor dintr-o combinație de plasă și piele.
- o moliciune excelentă de la călcâi până la picioare.
Puma
FAAS 500 V4 este ideal pentru alergarea zilnică:
- Talpa exterioară este fabricată din cauciuc suflat și spumă FAAS solidă pentru o talpă intermediară elastică și elastică. Acest lucru este deosebit de confortabil în momentul îndepărtării și aterizării.
- Există caneluri care urmează forma piciorului, care, la rândul său, ameliorează stresul inutil.
- Branțul este realizat cu un strat antimicrobian.
- Material respirabil pentru fluxul de aer.
- Adidașii sunt ușori, cântărind doar 250 de grame.
Brooks
Model Brooks Adrenaline GTS 15 potrivit pentru persoanele cu pronatie neutra si hiperpronatie.
Caracteristicile sale:
- Talpă foarte rezistentă la abraziune.
- Materialele textile sunt realizate sub formă de plasă care favorizează circulația aerului.
- Tehnologia ADN BioMoGo asigură o amortizare fiabilă. Este un lichid vâscos care se adaptează la masa și mișcarea unei persoane.
- Tocul alunecă în deget în timp ce alergi datorită blocului de blocare segmentat.
Asics
ASICS GEL-KAYANO 21 se caracterizează prin următoarele:
- principala caracteristică a modelului este prezența gelurilor de silicon utilizate ca amortizoare. Ele ameliorează stresul pe tocuri, coloanei vertebrale și genunchi. În plus, are următoarele caracteristici:
- durată lungă de viață datorită cauciucului rezistent la uzură.
- minimizează greutatea datorită tălpii ventilate.
- oferind un ultim special pentru ușurință și flexibilitate.
Mizuno
Producător japonez care produce articole sportive de înaltă calitate și originale. Acestea includ un model precum Profeția valului Mizuno
- Conceput cu tehnologia Wave unică, talpa intermediară este complet absentă. În schimb, este încorporată o placă de plastic, care este amortizată de forma sa ondulată specială. Astfel de încălțăminte sunt potrivite pentru o persoană cu orice picioare.
- Tehnologia AP + oferă o respingere mai bună.
- Tehnologia Dynamotion Fit reduce stresul piciorului.
Costul și de unde să cumpărați?
Pantofii cu bandă de alergat pot fi cumpărați:
- în magazine specializate.
- în magazinele online.
Prețurile variază în funcție de producător. Costul mediu variază de la 5.000 la 12.000 de ruble.
Recenzii
„Recomand pantoful de alergat Nike. Sunt excelente și demne de atenție, prețul corespunde calității acestor pantofi "
Elena2310
„Am cumpărat un pantof cu bandă de alergat de la Newtone Running și am remarcat confortul pentru prima dată când l-am încercat. În plus, sunt mulțumit că cusăturile nu sunt practic simțite, iar tălpile neobișnuite se obișnuiesc în câteva zile "
Andrew
„Adidas Bounce S4 este incredibil de confortabil și la prețuri pentru a se potrivi cu calitatea pantofului. În plus, compania oferă o garanție de 2 ani "
Alexandru
„Când a folosit Mizuno Wave, Prophecy a avut dezavantajul de a freca partea de sus a piciorului cu o bandă de cauciuc pură când purta șosete mai subțiri. În plus, notez amorțeala periodică a piciorului "
Maxim W.
„Am folosit modelul Puma și le-am remarcat comoditatea, rigiditatea moderată. Am simțit o absorbție excelentă a șocurilor și aș fi dat 5 puncte pe o scară de 5 puncte. "
Egor O.
Alegerea pantofilor de alergare pentru o bandă de alergat ar trebui să fie de așa natură încât să nu simțiți disconfort în timpul alergării. În plus, este necesar să cumpărați pantofi special concepuți în acest scop, pentru a nu vă afecta sănătatea. Nu merită economisit; producătorii populari specializați în fabricarea de articole sportive au un preț care se potrivește cu calitatea.
