Pentru a formula corect o dietă, este necesar să se ia în considerare cu exactitate toate caloriile și BJU. Puteți încerca să memorați KBZHU pentru fiecare produs sau puteți utiliza tabelul de calorii pentru înghețată. La urma urmei, sunt lucruri mărunte precum înghețata, fursecurile și alte dulciuri care nu sunt incluse în aportul zilnic de calorii. Ei bine, le-au mâncat „puțin”.
| Numele produsului | Conținut caloric, kcal | Proteine, g la 100 g | Grăsime, g la 100 g | Carbohidrați, g la 100 g |
| Inghetata Dove Vanilla | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Inghetata Nestle Extreme Sundae cu coacaze negre | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Înghețată Nestle Extreme Tropic | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Înghețată Nestle Maxibon cu fursecuri și nuci | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Inghetata Nestle Maxibon Stracciatella | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Inghetata Viva la Crema Nuc | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Înghețată Viva la Crema Berry sălbatic | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Inghetata Viva la Crema Peach-passionfruit | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Înghețată Viva la Crema Tartufo | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Înghețată Viva la Crema Truffle | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Inghetata Viva la Crema Fistic | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Inghetata Viva la Crema Cherry Black Forest | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Inghetata Inmarko Gold standard plombir | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Inghetata Inmarko Celebration plombir crema naturala | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Inghetata Inmarko Celebration Lapte de pasare | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Inmarko Ice Cream Celebration with Strawberry Cheesecake | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Brunetă magnat de înghețată | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Inghetata Magnat ciocolata neagra Madagascar | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Inghetata Magnat sundae | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| Inghetata cu lapte | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Inghetata cu lapte de capsuni | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Înghețată de lapte creme brulee | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Inghetata cu lapte de nuci | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Inghetata cu ciocolata cu lapte | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| Sundae de înghețată | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Inghetata creme brulee | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Înghețată înghețată cu nuci | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Înghețată de ciocolată | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Inghetata Russkiy Kholod Gold plombir | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Înghețată rusească Holod Jubilee vanilie | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Gheață rusă Kholod Jubilee popsicle fără glazură | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| Inghetata cremoasa | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Inghetata cremoasa cu capsuni | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Înghețată cremă cremă | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Inghetata cremoasa cu nuci | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Înghețată cremă de ciocolată | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Ice cream Talosto La Fam creme brulee | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Înghețată Cincizeci și cincizeci de lapte de pasăre | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Înghețată Chistaya Liniya Familie înghețată vanilie | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Înghețată Exo Pepene verde și pepene galben | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Inghetata Exo Afine si mure | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Înghețată cu gheață | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
Puteți descărca foaia de calcul completă aici, astfel încât să o puteți folosi oricând.
