Tabel de calorii cu ciuperci (inclusiv compoziția BZHU) * Crossfit

Ciupercile pot fi un plus excelent pentru orice fel de mâncare din carne sau garnitură. Mai mult, uneori ciupercile pot acționa ca un fel de mâncare independent. Includându-le în dieta dvs., merită să luați în considerare conținutul lor caloric, pentru a nu pierde forma. Iar tabelul de calorii cu ciuperci prezentat mai jos va ajuta în această chestiune.

Nume	Conținut caloric, kcal	Proteine, g în 100 g	Grăsimi, g la 100 g	Carbohidrați, g în 100 g
American Hortex Blend	39	2.4	0.5	5.1
Porcini Hortex	34	3.7	1.7	1.1
Alb prajit	162	4.6	11.5	10.7
Alb murat	24	3.0	0.5	2.0
Alb proaspăt	34	3.7	1.7	1.1
Alb uscat	282	23.4	6.4	31.0
Valui	29	3.7	1.7	1.1
Ciuperci de stridie murate Steinhauer	23	1.0	1.5	0.0
Ciuperci de stridii proaspete	38	2.5	0.3	6.5
Platou de ciuperci 4 sezoane	27	2.9	0.9	13.0
Platou de ciuperci, congelat rapid	20	2.2	0.8	0.7
Risotto de ciuperci Bonduelle în sos de roșii	82	2.4	0.8	16.3
Ciuperca Julienne Hortex	30	2.6	0.5	2.6
Steinhauer ciuperci de lapte murat	26	1.0	1.8	0.0
Ciuperci proaspete din lapte	16	1.8	0.5	0.8
Impermeabile	27	4.3	1.0	1.0
Ciuperci de pădure Hortex	35	2.2	0.7	3.9
Ciuperci de pădure Hortex cu cartofi	51	2.6	1.5	5.5
Chanterelles proaspete	20	1.6	1.1	2.2
Chanterelles uscate	261	22.3	7.6	24.2
Ulei de unt murat Golden Valley	18	3.0	0.5	1.4
Unt proaspăt	19	2.4	0.7	1.7
Ciuperci murate	18	1.8	1.0	0.4
Ciuperci de miere proaspete	17	2.2	1.2	0.5
Ciuperci de miere întregi Sunfeel	40	3.0	0.0	4.0
Agnies Hortex	23	2.2	1.2	0.8
Boletus proaspăt	31	2.3	0.9	3.7
Boletus uscat	231	23.5	9.2	14.3
Boletus proaspăt	22	3.3	0.5	3.7
Boletus uscat	315	35.4	5.4	33.2
Ciupercă poloneză	19	1.7	0.7	1.5
Portobello la grătar	35	4.3	0.8	2.7
Portobello proaspăt	26	2.5	0.2	3.6
Ciuperci proaspete	17	1.9	0.8	2.7
Un amestec de duo de ciuperci Planet Vitamins Unt și ciuperci de miere	20	5.7	4.7	9.8
Moreluri proaspete	27	1.7	0.3	4.2
Russula proaspătă	15	1.7	0.7	1.5
Trufe proaspete	51	5.9	0.5	5.3
Chernushki	9	1.5	0.3	0.1
Champignons 4 sezoane feliate	27	4.5	1.0	0.1
Ciuperci Hortex feliate	20	2.6	0.4	0.5
Champignons Hortex întregi	20	2.6	0.4	0.5
Șampoane Bonduelle feliate	16	2.3	0.5	0.5
Șampoane congelate feliate Bonduelle	22	2.4	0.0	3.7
Champignons Bonduelle întregi	16	2.3	0.5	0.5
Șampanie feliate în fiecare zi	27	4.3	1.0	0.1
Conserve de șampanie	12	1.6	0.2	0.9
Șampanie proaspete	27	4.3	1.0	0.1
Shiitake proaspăt	34	2.2	0.5	6.8
Shiitake uscat	331	19.3	0.0	63.4