Cum să porți o șapcă de înot pentru copii și să te îmbraci

Fiecare vizitator al piscinei ar trebui să știe cum să poarte în mod corespunzător o șapcă de înot. În acest caz, nu va interfera, nu își va justifica pe deplin funcțiile și nici nu vă va oferi un ușor avantaj în ceea ce privește viteza de înot.

În primul rând, să aflăm de ce piscinele necesită să purtați deloc o șapcă de înot.

De ce să porți o pălărie?

Regula de a pune un accesoriu se datorează două motive principale: respectarea standardelor de igienă în piscină și confortul personal al înotătorului. Dacă puteți „înscrie” pe acesta din urmă, atunci dacă îl ignorați pe primul, pur și simplu nu veți fi lăsat în apă.

1. Produsul evită să aducă părul vizitatorilor în apă. În timp, vor înfunda filtrele de curățare și canalele de scurgere. Ca urmare, acestea trebuie reparate;
2. Părul în apă și pe podeaua piscinei nu este igienic, așa că purtarea unui pălărie în piscină este o necesitate, ca și dușul înainte de antrenament. În opinia noastră, acest lucru este corect;
3. Această cască protejează părul de efectele substanțelor care purifică apa din piscină;
4. Părinții ar trebui să-și învețe copilul cum să poarte corect un capac de înot, astfel încât să împiedice pătrunderea apei în urechi. Acest lucru poate provoca dureri și chiar provoca inflamații, de exemplu, dacă apa nu este prea curată.
5. Datorită capacului, părul este fixat și securizat. Nu interferează cu înotul, nu cad pe față, nu urcă în lateral.
6. Accesoriul contribuie la buna termoreglare a capului. Prin aceasta apare pierderea de căldură atunci când înoți într-o piscină rece. Dacă un atlet înoată în apă mare pe distanțe mari, este important pentru el să-și păstreze capul cald. Dacă îți pui o pălărie, el nu va îngheța niciodată.
7. De asemenea, pălăria are puțin efect asupra vitezei unui înotător. Promovează o raționalizare mai bună și reduce rezistența la apă în timp ce conduceți înainte. Desigur, înotătorii amatori nu vor observa prea multe avantaje, însă profesioniștii vor renunța la acesta din urmă în acele prețioase milisecunde.

Tipuri de pălării

Înainte de a explica cum să purtați în mod corespunzător un capac de înot din cauciuc, vă vom spune pe scurt care sunt acestea. Acest lucru vă va ajuta să îl alegeți pe cel potrivit.

1. Țesut. Sunt permeabile la apă, nu protejează urechile și se întind rapid. Dar nu presează, sunt ieftine și sunt ușor de purtat. Pentru aerobic în apă - doar asta, dar nu mai mult;
2. Latex. Accesorii ieftine din cauciuc care se lipesc puternic de păr, se zdrobesc, se rup, când sunt trase prea tare și pot provoca alergii. Dar cel mai ieftin;
3. Silicon. Ideal pentru înotători profesioniști. Oferă un avantaj de viteză, se așează în siguranță pe cap, se întind bine, protejează părul și urechile de umezire, cu un preț mediu. Cu toate acestea, ei apasă pe cap, trag de păr. Învățarea unui copil să poarte în mod corespunzător o astfel de cască de înot este dificilă. Dar nu imposibil. Dacă un înotător are chef de sporturi profesionale, lăsați-l să se obișnuiască imediat să lucreze serios.
4. Combinat. Este ideal pentru înotătorii recreativi. Pălăria este siliconată la exterior și textilă la interior. Protejează fiabil de apă, nu apasă, este confortabil să înoți în ea. Cu toate acestea, nu oferă avantajul de viteză adecvat. Apropo, costul unei astfel de pălării este cel mai mare.

Pălăriile nu se împart în adulți și copii. Sunt mari și mici, aceasta este linia de mărime întreagă. Unii producători produc, de asemenea, o versiune medie. În același timp, un adult ar putea purta o pălărie pentru bebeluși și invers. De asemenea, unii producători au dezvoltat accesorii de modă speciale pentru proprietarii unui șoc lung. Un astfel de capac are o formă ușor mărită a spatelui. Sportul profesional nu salută această inovație.

Cum să te îmbraci corect?

Să aflăm cum să punem în mod corespunzător un capac de înot pentru copii și adulți, iată instrucțiuni clare pas cu pas. Pentru început, să exprimăm regulile generale:

• Nu fixați părul sub pălărie cu agrafe ascuțite și agrafe invizibile, se poate rupe;
• Înainte de a pune o pălărie, îndepărtați cerceii, inelele, brățările;
• Întindeți accesoriul cu grijă dacă aveți unghii lungi;
• Este indicat să purtați o pălărie pe păr, fixată cu o bandă elastică groasă.

Metoda numărul 1

Acum să vedem cum să îmbraci corect o pălărie de înot pentru adulți:

1. Luați accesoriul cu coroana în jos și întoarceți părțile spre exterior cu 5 cm;
2. Introduceți degetele în canelurile rezultate și întindeți produsul;
3. Întoarceți pălăria cu gaura în jos și ridicați brațele deasupra capului;
4. Acum puteți să vă puneți o pălărie, trăgând-o de pe frunte în ceafă;
5. Puneți firele libere de păr în interior;
6. Trageți pălăria peste urechi;
7. Îndreptați ridurile, asigurați-vă că elementul se potrivește perfect.

Mulți oameni sunt interesați de modul de a purta corect o șapcă de înot, iar această întrebare nu are un răspuns reglementat. Accesoriul nu are față sau spate, astfel încât înotătorii sunt ghidați de cusătura centrală. Purtați corect pălăria, astfel încât cusătura să fie amplasată strict în centrul capului, de la frunte până la cea din spate, sau peste, de la ureche la ureche.

Pentru a scoate produsul, întoarceți ușor marginea de pe frunte și îndepărtați-o cu o mișcare de rulare.

Metoda numărul 2

Pentru a-i ajuta copilul să-și îmbrace o cască de înot rapid și corect, arată-i un mod universal:

1. Introduceți ambele mâini în interiorul accesoriului, cu palmele orientate una față de cealaltă;
2. Întindeți pereții;
3. Trageți ușor pălăria peste cap de la frunte până la cea din spate;
4. Mai mult, totul este similar cu instrucțiunile anterioare.

Metoda numărul 3. Par lung

De asemenea, vă vom spune cum să îmbrăcați corect o pălărie de înot pe părul lung:

1. Pre-asamblați șocul într-o grămadă;
2. Luați produsul așa cum este descris în secțiunea anterioară;
3. Trageți ușor pălăria, începând din partea din spate a capului, înfășurând pachetul spre interior și apoi pe frunte;
4. Puneți părul liber, trageți marginile, îndepărtați ridurile.

Cum ar trebui să se potrivească un capac de baie

Trebuie să știți cum ar trebui să stea o șapcă de baie înainte de a vă da seama în cele din urmă cum să o purtați corect.

• Pălăria ar trebui să se potrivească bine, dar fără disconfort pronunțat;
• Cu întreaga sa suprafață, se potrivește strâns capului, împiedicând pătrunderea apei în interior;
• Marginea capacului se întinde de-a lungul centrului frunții și de-a lungul liniei părului din spatele capului;
• Urechile ar trebui să fie complet acoperite. În mod ideal, țesătura ar trebui să se termine cu 1 cm sub lobi.

Accesoriul necesită o întreținere minimă - clătiți-l cu apă curată și nu-l uscați cu o baterie fierbinte. Acum știi cum să îmbraci un capac de înot din silicon și să-l înveți pe copilul tău cum să o facă cu ușurință. Exersează acasă în fața oglinzii și poți să o îmbraci ușor corect, literalmente, în două mișcări.

Priveste filmarea: Teo Show - Adelina Pestritu, despre frica de nastere! Partea 6 (Ianuarie 2025).