Lauren Fisher este o atletă de crossfit cu o istorie uimitoare

Lauren Fisher este o mare atletă care nu este doar o concurentă de cinci ori în CrossFit Games, dar își menține și conducerea în fiecare competiție. Și asta în ciuda faptului că Lauren are doar 24 de ani anul acesta.

Lauren Fisher (@laurenfisher) s-a impus ca una dintre cele mai promițătoare sportive feminine din lume în 2014, terminând pe locul 9 la Reebok CrossFit Games și câștigând Campionatul Mondial de haltere din SUA (63 kg) în în același an. În 2013 și 2015, a participat la Jocuri ca parte a echipei bazate pe Invictus SoCal, iar în 2016 a câștigat aurul în regiunea California.

După ce echipa sa de baschet din liceu a câștigat calificările la campionatul de stat din California, atunci Fischer, în vârstă de 18 ani, și-a schimbat brusc sportul și a trecut la CrossFit, pe care l-a folosit deja în programul de antrenament. Talentul lui Lauren de a ridica greutăți mari a dus-o rapid la a deveni una dintre cele mai competitive sportive din lume. Sportivul promițător a câștigat anul trecut Regiunea California și a terminat pe locul 25 la Jocuri.

Scurtă biografie

Lauren Fischer are cea mai uimitoare istorie a carierei dintre orice sportiv de crossfit de astăzi. Problema este că a intrat în industria crossfit-ului imediat după ce a părăsit școala.

Sportivul s-a născut în aproape anul 1994. Copilăria ei a trecut relativ fără nori. În timpul studiilor la liceu, Lauren a fost ușor acceptată în două echipe de școală sportivă simultan - baschet și tenis.

Prima cunoștință cu CrossFit

S-a întâmplat că antrenorul de baschet din liceu sa dovedit a fi un experimentator. În loc de pregătirea fizică generală clasică, care a însemnat o oră de încălzire și un antrenament clasic în circuit, el a decis să concureze echipa de baschet feminin în conformitate cu principiile gimnasticii de antrenament, preluate din crossfit-ul WOD.

Lauren Fisher a fost una dintre puținele care a reușit să reziste unei astfel de încărcături la vârsta de 13 ani. Acest lucru i-a oferit un avantaj serios în timpul oricărei competiții pe echipe. Cu toate acestea, un an mai târziu, antrenorul a fost dat afară din cauza faptului că echipa de baschet a fetelor a fost aproape complet în afara acțiunii în timpul unuia dintre Wods din cauza antrenamentului suprasolicitat.

Acest incident a lăsat o amprentă de neșters în memoria lui Lauren. După aceea, deși a continuat să studieze în echipele școlare de baschet și tenis, totuși a redus intensitatea antrenamentului. În același timp, tânărul sportiv nu a încetat să se antreneze după aceleași principii ale CrossFit ca înainte.

Cu noul antrenor, echipa, deși mai puțin accidentată în timpul antrenamentului, nu a dat rezultate uimitoare, până la clasa de absolvire. Atunci influența cheie a lui Lauren a determinat fetele să câștige campionatul de stat.

Trecerea la crossfit profesional

Lauren nu s-a oprit la ceea ce realizase în anii de școală. În loc să meargă la o universitate economică serioasă, ea a ales cursuri de facultate și contabilitate. În timpul liber în facultate, fata s-a dedicat în întregime CrossFit.

Datorită acestui fapt, deja la vârsta de 19 ani, fata a început cu succes ca sportiv profesionist, luând imediat poziții foarte tangibile în lumea crossfit-ului. Micile fonduri de premii pentru a intra în primii 10 sportivi din regiune i-au oferit sprijinul financiar necesar, ceea ce i-a permis să se concentreze în totalitate pe realizările sportive. Așadar, după doi ani de performanțe în arena profesionistă de crossfit, a reușit să ajungă la a noua linie la Jocurile CrossFit. Și asta are doar 21 de ani.

Perspectiva sportivă

De-a lungul carierei sale sportive în CrossFit, Fischer a participat la mai mult de 20 de turnee, iar în aproape fiecare dintre ele, cu excepția Jocurilor în sine, a câștigat premii. În plus, în 2015, a participat la competiția pe echipe sub eticheta roșie Rogue. Apoi fata a reușit să aducă echipei sale puncte de victorie decisive.

În ciuda absenței unor premii sportive serioase și a unor indicatori de performanță relativ scăzuți ai complexelor de antrenament, fata este considerată o atletă crossfit foarte promițătoare. Nu trebuie uitat că în acest moment are doar 24 de ani. În consecință, ea are încă o marjă uriașă, atât în ​​timp, cât și în ceea ce privește capacitățile fizice, ceea ce îi oferă un avans față de alți sportivi.

Așadar, nu trebuie exclus ca în sezonul 2018 sau 2019 al jocurilor Crossfit să-l vedem din nou pe Fischer în primii 5 sportivi ai turneului sau chiar în vârful podiumului câștigător.

Secretele frumoasei figuri a lui Lauren

Aspectul Lauren Fisher merită o atenție specială. De ce? Totul este foarte simplu. În ciuda realizărilor sale ridicate, reușește să mențină o siluetă foarte feminină și o talie foarte subțire, ceea ce este extrem de rar pentru sportivii de un nivel atât de înalt ca ea. Și, în același timp, în propriile sale cuvinte, nu ține absolut evidența greutății sale, ci pur și simplu aplică câteva trucuri care îi permit să rămână foarte subțire și, în același timp, foarte puternică.

Iată trucurile:

1. Prima regulă este să lucrezi tot timpul în centura de haltere. Lauren face excepții doar cu o lună înainte de competiție, pentru a-și perfecționa tehnica, pentru a adăuga încredere în sine și pentru a se asigura că nu iese din calea ei la competiția însăși.
2. A doua regulă este de a elabora presa în sistemele clasice. Folosind fitness-ul și aerobicul ca discipline auxiliare după WOD, ea nu permite mușchilor abdominali laterali să hipertrofieze și să depășească acea linie periculoasă, după care este aproape imposibil să înapoiezi o talie frumoasă. În special, fata face o mulțime de exerciții abdominale fără greutate. Iată ce îi permite să mențină o talie foarte subțire.
3. Și, desigur, cel mai mare secret al ei este că în extrasezon, imediat după sfârșitul Jocurilor Crossfit, ea își aranjează o durată de uscare de 6 săptămâni. Nimic supranatural - sportiva reduce pur și simplu caloriile și adaugă mai multe proteine ​​în dieta ei.

În ansamblu, toate aceste puncte importante pot încetini oarecum progresul ei sportiv, dar nu privează fata de cea mai importantă calitate - feminitatea seducătoare.

Realizări ale sportivilor

Una dintre principalele realizări ale lui Lauren Fisher se poate numi faptul că, la vârsta ei fragedă, este deja de cinci ori participantă la Jocurile CrossFit și nu se va opri aici. În același timp, ea se află încă în divizia de juniori pe categorii de vârstă și, prin urmare, are atât o marjă de siguranță, cât și o marjă de vârstă care îi va permite în sezonul următor să devină cea mai pregătită femeie de pe planetă conform federației Reebok.

Deschis

Regionalele

Jocuri CrossFit

Indicatori de bază

Lauren nu poate fi numită un atlet foarte puternic sau foarte durabil, judecând doar după rezultatele realizării complexelor de bază înregistrate de federație în 2013. Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că în acel moment Lauren era departe de vârful formei sale și, mai mult, avea doar 19 ani. Apropo, acest lucru îi face chiar cinste, întrucât nu toți tinerii, cu excepția powerlifterilor profesioniști, pot face aproape 150 de kilograme la această vârstă.

Indicatori în exercițiile de bază

Indicatori în principalele complexe

In cele din urma

Desigur, Lauren Fisher a devenit vedetă nu numai la CrossFit Games, ci și pe internet. Fata drăguță are o popularitate imensă în mass-media. Fischer însăși nu suferă deloc. În propriile sale cuvinte, ea își dedică cea mai mare parte a timpului liber antrenamentelor în sala de gimnastică, iar orice altceva, inclusiv bârfele media, îi interesează puțin.

Cu toate acestea, recent, fata are propriul său site web. O folosește pentru propriul sprijin financiar. Dar, spre deosebire de ceilalți sportivi, sportiva nu oferă antrenament plătit și nu strânge fonduri pentru a se întreține. În schimb, Lauren și-a urmărit cu succes al doilea vis și a devenit designer de îmbrăcăminte sportivă pentru Grow strong.

Priveste filmarea: Lauren Fisher - Workout of the Day: Quarantine Edition. Raw Training Vlog July 10th, 2020 (Iulie 2025).