Buna dragi cititori.
În special pentru cei care au nevoie să-și îmbunătățească rezultatele, am creat o serie de tutoriale video care sunt garantate pentru a-și îmbunătăți rezultatele. În această serie, veți învăța noțiunile de bază ale respirației atunci când alergați la distanțe medii și lungi, veți determina singuri cât de mult trebuie să alergați pentru a atinge unul sau altul. Aflați de ce progresul în oprirea alergării și ce trebuie să faceți pentru a preveni acest lucru. Aflați greșelile pe care nu ar trebui să le faceți înainte de o cursă importantă pentru a vă maximiza rezultatele. Și, de asemenea, multe alte nuanțe ale alergării amatorice.
Pentru cititorii de bloguri, tutorialele video sunt complet gratuite. Pentru a le obține, abonați-vă la lista de discuții de mai sus. Prima lecție va veni la câteva secunde după abonare. Restul tutorialelor video vor veni o dată pe zi la ora la care ați făcut abonamentul.
