.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Principal
  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
Delta Sport

Standarde și înregistrări pentru alergare de 1 milă (1609,344 m)

Alergând mai departe 1 mile (1609,344 m) este singura distanță nemetrică pentru care Federația Internațională de Atletism înregistrează recorduri mondiale.  Se referă la distanțe medii. Nu este o specie olimpică.

1. Recorduri mondiale în alergarea în mile

Recordul mondial pentru cursa de 1 mile în rândul bărbaților aparține marocanului Hisham El-Guerrouj, care a alergat 1609 metri în 3,43,13 metri în 1999.

Recordul mondial la alergarea unei mile în rândul femeilor în 1996 a fost stabilit de alergătoarea rusă Svetlana Masterkova, care a parcurs distanța de 4.12.56 m.

2. Standarde de biți pentru a alerga pe milă la bărbați

VedereRanguri, ranguriTineresc
MSMKMCCCMEuIIIIIEuIIIII
Mile3:56,04:03,54:15,04:30,04:47,05:08,0–––

3. Standarde minime de alergare pe milă de metri în rândul femeilor

VedereRanguri, ranguriTineresc
MSMKMCCCMEuIIIIIEuIIIII
Mile424,04:36,04:55,05:15,05:37,06:03,0–––

4. Recorduri rusești la 1 mile de alergare

Recordul rus în cursa de mile printre bărbați aparține lui Vyacheslav Shabunin. În 2001, a parcurs distanța de 3,49,83 m.

Svetlana Masterkova a stabilit recordul rus în mila feminină în 1996, după ce a parcurs distanța de 4,12,56 m și a stabilit nu doar un record rus, ci și un record mondial.

Priveste filmarea: 321sport VLOG - cum slăbim prin alergare episodul #5 (Octombrie 2025).

Articolul Precedent

Ce sunt pantofii pentru haltere și cum să îi alegi corect?

Articolul Următor

VPLab Joint Formula - Review of Supplements for Joint and Ligament Health

Articole Similare

Salata proaspata de spanac cu mozzarella

Salata proaspata de spanac cu mozzarella

2020
Insulina - ce este, proprietăți, aplicare în sport

Insulina - ce este, proprietăți, aplicare în sport

2020
Masaj general de wellness

Masaj general de wellness

2020
Whey Steel Fast Whey - Supliment de proteine ​​din zer Recenzie

Whey Steel Fast Whey - Supliment de proteine ​​din zer Recenzie

2020
Ce trebuie să faceți după terminarea unui maraton

Ce trebuie să faceți după terminarea unui maraton

2020
Energie amino prin nutriție optimă

Energie amino prin nutriție optimă

2020

Lasă Un Comentariu


Articole Interesante
Ghidul Ultra Marathon Runner - 50 de kilometri până la 100 de mile

Ghidul Ultra Marathon Runner - 50 de kilometri până la 100 de mile

2020
Jambiere pentru alergare și fitness cu Aliexpress

Jambiere pentru alergare și fitness cu Aliexpress

2020
Aminoacid histidină: descriere, proprietăți, normă și surse

Aminoacid histidină: descriere, proprietăți, normă și surse

2020

Categorii Populare

  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Știați
  • Întrebare răspuns

Despre Noi

Delta Sport

Împărtășește Cu Prietenii Tăi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Știați
  • Întrebare răspuns

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport