„Outsiest Magazine Runner On The Planet” al revistei din 2014, legendarul Hal Kerner, cu ajutorul lui Adam Chase, a scris un bestseller instant, Ghidul alergătorului ultramaraton de 50 de kilometri până la 100 de mile. Care este secretul unei asemenea popularități?
În primul rând, autorul nu este un teoretician al fotoliului care învață cititorul cu reguli plictisitoare, ci o persoană practică care a participat la 130 de ultramaratoane din SUA și a câștigat două dintre ele.
Maratonul este cunoscut a fi distanța dintre cele două orașe grecești Maraton și Atena, egală cu 42 de kilometri și 195 de metri. Cursele la această distanță au început să se desfășoare în cinstea războinicului care a depășit această cale și a adus vestea bucuroasă a înfrângerii perșilor și a victoriei comandantului Miltiades. Acum majoritatea oamenilor nu-și mai amintesc de sursa istorică, ci percep maratonul doar ca o disciplină a atletismului.
Dar Hal Kerner s-a balansat pentru mai mult decât un maraton. Vorbește și scrie despre ultramaraton - distanțe foarte lungi - 50 de kilometri, 50 și 100 de mile.
Concursurile de alergare, unde pista poate fi așezată pe teren accidentat, munți și deșerturi, iar lungimea este deja mai mare decât cifra clasică de 42 km, în fiecare an câștigă inimile din ce în ce mai multe persoane, adună fani noi și loiali.
Ultramaratonul este o lume specială, chiar mai precis, izolată, cu o abordare diferită a antrenamentelor, cu diferite principii ale competiției. Aceste începuturi nu atrag atenția companiilor TV și a publicului, nu sunt spectaculoase. Nu există aici stele care să fie cunoscute publicului larg. Dar sunt oameni aici care sunt gata să-și testeze de fiecare dată corpul, spiritul pentru rezistență și forță psihologică.
În cartea sa, Hal Kerner împărtășește nu numai poveștile sale personale și poveștile de aventură pe pistă, ci oferă și sfaturi practice. Recomandările sunt simple și ușor de reținut - cum să alegeți echipamentul potrivit, ce să mâncați înainte, după și în timpul unei curse, cum să alergați pe teren neuniform, cum să vă antrenați eficient, ce să faceți în caz de urgență și multe altele.
Autorul oferă, de asemenea, planuri de antrenament pentru diferite distanțe. Și mai spune „10 lucruri pe care ar trebui și nu ar trebui să le faci în ziua cursei”. Recomandările lui Hal Kerner sunt unice și utile nu numai pentru începători, ci și pentru sportivii experimentați. Toată lumea va găsi aici informațiile de care are nevoie și va descoperi ceva de care are nevoie.
Ultra Marathon Runner's Guide este o carte pentru cei care doresc să meargă pe o distanță lungă și să o parcurgă până la capăt.
