.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Principal
  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
Delta Sport

Cum se alege un podometru

Pedometru. Dacă vă considerați unul dintre ei, atunci probabil că veți avea nevoie de un contor de pas. Dar poți cumpăra nu orice pedometru, ci unul care se potrivește stilului tău de viață. Înainte de a cumpăra chiar și cel mai convenabil dispozitiv, la prima vedere, ar trebui să vă familiarizați în prealabil cu proprietățile și caracteristicile dispozitivului, precum și sfaturi despre cum să alegeți un contor de pas și să nu vă înșelați.

Tipuri de incinte

Tipul corpului va diferi în funcție de locul și modul în care vă veți folosi pedometrul. Există multe tipuri de cazuri, dar cea mai comună diferență constă în rezistență. Dacă te duci alerga, sare și, în general, se angajează în activități mobile, atunci un pedometru cu cadru metalic va rezista la orice solicitare mecanică, căderi, șocuri, vibrații. Cadrul din plastic are o greutate mai ușoară, deci este bun pentru plimbări, timp în care este exclus riscul de deteriorare.

Funcții

Dacă sunteți interesat de simplitate, vă recomandăm să acordați atenție pedometrelor mecanice. Avantajul lor imens este că nu necesită înlocuirea bateriei. Singurul lucru este că vor trebui să fie înfășurate periodic, ca un ceas mecanic. Pasometrele mecanice diferă în ceea ce privește tipul de indicație. Poate fi tambur (ca pe un magnetofon) și o săgeată. Aici alegerea depinde de tine: ceea ce este mai convenabil, alege-l pe acesta. Apropo, dacă v-au plăcut pedometrele cu indicație de tambur, atunci cele similare sunt produse de compania internă "Zarya".

Dacă sunteți interesat de pedometre multifuncționale și universale care combină, de exemplu, un contor de calorii, ceas, sincronizare cu un dispozitiv la distanță, atunci ar trebui să aruncați o privire mai atentă asupra pedometrelor electronice. Alegerea pedometrului potrivit depinde de numărul de funcții pe care doriți să le vedeți. În orice caz, ar trebui să vă concentrați cu siguranță pe tipul de senzor încorporat. Poate fi bazat pe contact, stuf sau accelerometru. Acesta din urmă este tipul preferat, deoarece puteți utiliza contorul de trepte în orice poziție și asigurați-vă că este exact.

Pentru tineri, precum și pentru toți cei cărora nu le place să poarte cu ei un număr mare de lucruri, vă recomandăm să instalați o aplicație specială pe un smartphone sau player care vă va conta pașii. Pentru copii, este posibil să conectați contorul de trepte la consola de jocuri. Se compune dintr-un senzor și un cartuș de joc. Senzorul va citi informațiile despre pas și apoi le va trimite la cartuș. Astfel, puncte suplimentare vor fi creditate pe consolă, iar o astfel de formă de joc poate servi drept o bună motivație pentru sporturile independente.

Pentru a vă îmbunătăți rezultatele la alergare la distanțe medii și lungi, trebuie să cunoașteți noțiunile de bază ale alergării, cum ar fi respirația corectă, tehnica, încălzirea, capacitatea de a crea eyelinerul potrivit pentru ziua competiției, faceți munca de forță potrivită pentru alergare și altele. Prin urmare, vă recomand să vă familiarizați cu tutorialele video unice despre aceste subiecte și de la autorul site-ului scfoton.ru, unde vă aflați acum. Pentru cititorii site-ului, tutorialele video sunt complet gratuite. Pentru a le obține, abonați-vă la newsletter și, în câteva secunde, veți primi prima lecție dintr-o serie despre elementele de bază ale respirației adecvate în timpul alergării. Abonați-vă aici: Rularea tutoriale video ... Aceste lecții au ajutat deja mii de oameni și te vor ajuta și pe tine.

Priveste filmarea: Jerusalema - Tutorial pentru începători (Mai 2025).

Articolul Precedent

Tabel de cheltuieli calorice pentru diverse activități fizice

Articolul Următor

Rețetă pas cu pas pentru salată curcubeu

Articole Similare

Ce sunt adaptogenii și de ce sunt necesari?

Ce sunt adaptogenii și de ce sunt necesari?

2020
Beneficii și daune ale fulgi de ovăz: un mic dejun excelent sau un „ucigaș” cu calciu?

Beneficii și daune ale fulgi de ovăz: un mic dejun excelent sau un „ucigaș” cu calciu?

2020
Cum să alegeți schiurile pentru înălțimea copilului: cum să alegeți schiurile potrivite

Cum să alegeți schiurile pentru înălțimea copilului: cum să alegeți schiurile potrivite

2020
Este posibil să abandonezi complet sarea și cum să o faci?

Este posibil să abandonezi complet sarea și cum să o faci?

2020
Simptomele suprasolicitării - de ce apar și cum să le abordăm

Simptomele suprasolicitării - de ce apar și cum să le abordăm

2020
Leziuni sportive la umăr: simptome și reabilitare

Leziuni sportive la umăr: simptome și reabilitare

2020

Lasă Un Comentariu


Articole Interesante
Cum să vă încălziți înainte de un maraton și jumătate de maraton

Cum să vă încălziți înainte de un maraton și jumătate de maraton

2020
Întinderea mușchilor spatelui

Întinderea mușchilor spatelui

2020
Ce norme sportive pentru fete sunt furnizate de complexul TRP?

Ce norme sportive pentru fete sunt furnizate de complexul TRP?

2020

Categorii Populare

  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Știați
  • Întrebare răspuns

Despre Noi

Delta Sport

Împărtășește Cu Prietenii Tăi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Știați
  • Întrebare răspuns

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport