Luați în considerare standardele pentru educația fizică pentru clasa a VI-a și studiați nivelul complexității acestora pentru a vă corela cu testele TRP din etapa a 3-a. Gama de vârstă a participanților la acest nivel este de 11-12 ani - perioada de studiu în clasele 5-6 la școală. Copiii care anul trecut nu au reușit să îndeplinească standardele complexului „Pregătit pentru muncă și apărare” pot conta acum în siguranță pe noroc - pregătirea regulată și creșterea vârstei vor juca un rol aici.
Vom studia disciplinele sportive
Să enumerăm disciplinele după care nivelul de fitness fizic al elevilor va fi evaluat anul acesta:
- Naveta rulează - 4 ruble. 9 m fiecare;
- Distanță de alergare: 30 m, 60 m, 500 m (fete), 1000 m (băieți), 2 km (fără timpul);
- Schi fond - 2 km, 3 km (numai pentru băieți);
- Pull-up-uri pe bară;
- Flotări;
- Sărituri în picioare;
- Îndoiri înainte (dintr-o poziție așezată);
- Exerciții pentru presă;
- Coarda de sărituri.
În clasa a VI-a, copiii sunt implicați în educație fizică de 3 ori pe săptămână timp de 1 oră academică.
Iată un tabel de standarde pentru clasa a 6-a în educație fizică conform Standardului Federal de Educație al Statului - aceste standarde în anul universitar 2019 pe care fiecare școală trebuie să le respecte:
După cum puteți vedea, standardele pentru educația fizică pentru școlarii din clasa a VI-a au devenit ușor mai complicate în comparație cu anul precedent. Printre noile exerciții - doar flotări, toate celelalte discipline sunt familiare copiilor.
În standardele pentru pregătirea fizică pentru clasa a VI-a pentru fete, există ușoare îngăduințe: nu trebuie să alerge o cruce de 1 km, să treacă o distanță pe schiuri de 3 km și să se tragă în sus pe bara transversală. Băieții, pe de altă parte, sunt eliberați de nevoia de a alerga pe o distanță de 500 m (în locul ei, au 1000 m).
În general, în clasa a VI-a, copiii vor trebui din nou să alerge, să sară, să facă exerciții abdominale și, pentru prima dată, să facă cu adevărat flotări în poziție culcată (în loc să se îndoaie și să-și întindă brațele în poziție culcată).
În plus, propunem să comparăm aceste date cu standardele etapei 3 a TRP - cât de realist este pentru un elev de clasa a șasea să obțină cu ușurință insigna Complex fără pregătire suplimentară și cursuri în secțiunile sportive?
Încercări TRP în 3 etape
Complexul „Pregătit pentru muncă și apărare” devine din ce în ce mai popular în vremurile noastre - mii de copii și adulți (fără limită de vârstă) participă la teste și primesc insigna onorifică de „sportiv”. În total, programul include 11 pași, în funcție de vârsta participanților. Astfel, elevii concurează pentru ecusoane în 1-5 pași.
- Pentru promovarea cu succes a testelor, fiecare participant primește o insignă corporativă - aur, argint sau bronz.
- Copiii care câștigă în mod regulat distincții au ocazia să viziteze Artek gratuit, iar absolvenții sunt eligibili pentru puncte suplimentare la examen.
Să studiem tabelul cu standardele nivelurilor TRP 3 cu standardele școlare pentru educația fizică pentru clasa a 6-a pentru fete și băieți:
| Tabelul standardelor TRP - etapa 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - insignă de bronz | - insignă de argint | - insignă de aur | |||
| P / p Nr. | Tipuri de teste (teste) | Vârsta 11-12 ani | |||||
| Băieți | Fetelor | ||||||
| Teste obligatorii (teste) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Alergare 30 m | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| sau 60 m curse | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Rulați 1,5 km (min., Sec.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| sau 2 km (min., sec.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Tragere de pe o bară înaltă (de câte ori) | 3 | 4 | 7 | |||
| sau extrageri dintr-un blocaj întins pe o bară joasă (de câte ori) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| sau flexia și extensia brațelor în timp ce stați întins pe podea (de câte ori) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Îndoiți-vă înainte dintr-o poziție în picioare pe banca de gimnastică (de la nivelul bancii - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Teste (teste) opționale | |||||||
| 5. | Naveta 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Salt în lungime cu alergare (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| sau săritură în lungime dintr-un loc cu o împingere cu două picioare (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Aruncarea unei mingi de 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Ridicarea corpului dintr-o poziție culcat (de câte ori în 1 minut) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Schi fond 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| sau 3 km cross country | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Înot 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Fotografiere de la o pușcă cu aer cu lunetă deschisă, cu cot de sprijin pe o masă sau de la o pușcă de pușcă (ochelari) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| de la o pușcă cu aer cu o dioptrie sau de la o armă electronică (ochelari) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Călătorie turistică cu testarea abilităților turistice (lungime nu mai mică) | 5 km | |||||
| Numărul de tipuri de teste (teste) în grupa de vârstă | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Numărul de teste (teste) care trebuie efectuate pentru a obține distincția complexului ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Pentru zonele fără zăpadă ale țării | |||||||
| ** La îndeplinirea standardelor pentru obținerea însemnelor complexe, sunt obligatorii testele (testele) pentru rezistență, viteză, flexibilitate și rezistență. | |||||||
Vă rugăm să rețineți că participantul nu are nevoie să treacă toate cele 12 teste, pentru insigna de aur este suficient să alegeți 8, pentru argint sau bronz - 7. De asemenea, printre teste, doar primele 4 sunt obligatorii, restul de 8 sunt alese.
Se pregătește școala pentru TRP?
Chiar și o scurtă privire asupra standardelor pentru cultura fizică pentru clasa a 6-a și tabelul de testare TRP arată clar că lecțiile școlare pentru un adolescent nu vor fi suficiente.
- În primul rând, tabelul „Pregătit pentru muncă și apărare” include mai multe discipline noi pentru un elev de clasa a VI-a: drumeții, tragere cu pușca, înot;
- În al doilea rând, toate traseele lungi de fond și schiul de fond sunt evaluate de Complex pe baza indicatorilor de timp, iar la școală copiii trebuie doar să mențină distanțele;
- Am comparat standardele în sine - cerințele școlare sunt puțin mai mici decât sarcinile complexului, dar decalajul nu mai este la fel de puternic ca în tabelul cu parametrii pentru clasa a 5-a.
Pe baza a ceea ce am învățat, vom trage mici concluzii:
- În comparație cu clasa a V-a anterioară, clasa a șasea, desigur, este mai pregătită să participe la livrarea standardelor TRP;
- Cu toate acestea, va trebui cu siguranță să viziteze piscina separat, să facă jogging, să se antreneze suplimentar pe schiuri, să lucreze cu o pușcă;
- Părinții ar trebui să se gândească la activități suplimentare în clubul turistic pentru copii - acest lucru este atât util, cât și interesant și extinde foarte mult orizontul copilului.
