.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Principal
  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
Delta Sport

Primul dvs. tur de drumeție

Drumețiile au fost întotdeauna populare datorită disponibilității sale pe scară largă. Nu trebuie să fii sportiv pentru a merge într-o excursie de drumeții câteva zile, a trăi în sălbăticie și a fi singur cu natura. Dar într-o excursie, pot exista multe circumstanțe neprevăzute din cauza faptului că vă împachetați rucsacul în mod incorect sau alegeți echipamentul greșit.

Încălțăminte turistică

Ridica pantofi de drumeție nu e complicat. În multe magazine de sport, pentru acest tip sunt alocate rafturi întregi. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că mersul pe drumeție nu merită în flip flops sau sandale. Acest lucru este plin de faptul că până la jumătatea zilei mazoli se va freca pe picioare și excursia se va transforma în iad.

De asemenea, puteți face drumeții în adidași obișnuiți, dar trebuie să țineți cont de faptul că, în timpul excursiei, este posibil să trebuiască să traversați apa, sau pur și simplu va exista umiditate ridicată. Pantofii de alergare nepotriviti pentru aceste teste se pot desprinde pur si simplu de umezeala. Prin urmare, luați în considerare și această caracteristică.

De asemenea, cel mai bine este să aveți întotdeauna pantofi de rezervă în caz de urgență. La urma urmei, într-o excursie, cizmele pot fi rupte de ceva sau pur și simplu pășesc greșit, distrugând astfel talpa. Și este recomandabil, dacă există un loc, să luați flip flops ușor cu voi. Pentru ca picioarele tale să se poată odihni de pantofi opriți.

Haine pentru turism

Desigur, totul depinde de ce perioadă a anului mergeți și în ce zonă. Prin urmare, vom vorbi doar despre sezonul cald.

Poți purta pantaloni scurți și un tricou. Dar dacă se așteaptă o mulțime de țânțari acolo unde mergi, atunci este mai bine să porți un pulover subțire cu mânecă lungă.

Nu uita de pălărie. De asemenea, dacă nu este cald, ar trebui să mergi în pantaloni. În general, cu cât pielea este acoperită mai mult, cu atât este mai puțin probabil să te arzi, să-ți freci umerii cu curele de rucsac și să prinzi căpușe în pădure.

Cum să pliați un rucsac

Amintiți-vă, veți purta rucsacul toată ziua și poate mai mult de o zi. Prin urmare, trebuie să aranjați lucrurile astfel încât să existe acces gratuit la ele, dar în același timp centrul de greutate este cât mai mare posibil.

De aceea, puneți jos lucruri ușoare și voluminoase care nu vă vor fi de folos până în noaptea aceea. Și mai sus, împături lucrurile în greutate. Adică, cu cât este mai jos, cu atât mai ușor. Este necesar să puneți cele mai necesare lucruri deasupra, care pot fi utile în timpul excursiei înainte de oprire. De exemplu, haine de ploaie sau gustări.

Încercați să împiedicați diverse alimente conservate să vă apese pe spate și puneți ceva moale între spate și conținutul rucsacului. De exemplu, un sac de dormit desfăcut.

Priveste filmarea: Echipament Traseu Creasta Muntilor Fagaras - Echipament Ultralight de Munte (August 2025).

Articolul Precedent

Crunchii în presă

Articolul Următor

Adidași Adidas Ultra Boost - Prezentare generală a modelului

Articole Similare

Maxler Magneziu B6

Maxler Magneziu B6

2020
Alimentație adecvată pentru pierderea în greutate

Alimentație adecvată pentru pierderea în greutate

2020
Unguente eficiente pentru întinderea mușchilor și ligamentelor

Unguente eficiente pentru întinderea mușchilor și ligamentelor

2020
Barbell Jerk (Clean and Jerk)

Barbell Jerk (Clean and Jerk)

2020
Tactica de alergare pentru 1500 de metri

Tactica de alergare pentru 1500 de metri

2020
Flotări explozive

Flotări explozive

2020

Lasă Un Comentariu


Articole Interesante
Tutoriale video care rulează gratuit

Tutoriale video care rulează gratuit

2020
Răspunsul corpului la alergare

Răspunsul corpului la alergare

2020
Eșarfă tub pentru alergare - avantaje, modele, prețuri

Eșarfă tub pentru alergare - avantaje, modele, prețuri

2020

Categorii Populare

  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Știați
  • Întrebare răspuns

Despre Noi

Delta Sport

Împărtășește Cu Prietenii Tăi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Știați
  • Întrebare răspuns

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport