.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Principal
  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
Delta Sport

Primul dvs. tur de drumeție

Drumețiile au fost întotdeauna populare datorită disponibilității sale pe scară largă. Nu trebuie să fii sportiv pentru a merge într-o excursie de drumeții câteva zile, a trăi în sălbăticie și a fi singur cu natura. Dar într-o excursie, pot exista multe circumstanțe neprevăzute din cauza faptului că vă împachetați rucsacul în mod incorect sau alegeți echipamentul greșit.

Încălțăminte turistică

Ridica pantofi de drumeție nu e complicat. În multe magazine de sport, pentru acest tip sunt alocate rafturi întregi. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că mersul pe drumeție nu merită în flip flops sau sandale. Acest lucru este plin de faptul că până la jumătatea zilei mazoli se va freca pe picioare și excursia se va transforma în iad.

De asemenea, puteți face drumeții în adidași obișnuiți, dar trebuie să țineți cont de faptul că, în timpul excursiei, este posibil să trebuiască să traversați apa, sau pur și simplu va exista umiditate ridicată. Pantofii de alergare nepotriviti pentru aceste teste se pot desprinde pur si simplu de umezeala. Prin urmare, luați în considerare și această caracteristică.

De asemenea, cel mai bine este să aveți întotdeauna pantofi de rezervă în caz de urgență. La urma urmei, într-o excursie, cizmele pot fi rupte de ceva sau pur și simplu pășesc greșit, distrugând astfel talpa. Și este recomandabil, dacă există un loc, să luați flip flops ușor cu voi. Pentru ca picioarele tale să se poată odihni de pantofi opriți.

Haine pentru turism

Desigur, totul depinde de ce perioadă a anului mergeți și în ce zonă. Prin urmare, vom vorbi doar despre sezonul cald.

Poți purta pantaloni scurți și un tricou. Dar dacă se așteaptă o mulțime de țânțari acolo unde mergi, atunci este mai bine să porți un pulover subțire cu mânecă lungă.

Nu uita de pălărie. De asemenea, dacă nu este cald, ar trebui să mergi în pantaloni. În general, cu cât pielea este acoperită mai mult, cu atât este mai puțin probabil să te arzi, să-ți freci umerii cu curele de rucsac și să prinzi căpușe în pădure.

Cum să pliați un rucsac

Amintiți-vă, veți purta rucsacul toată ziua și poate mai mult de o zi. Prin urmare, trebuie să aranjați lucrurile astfel încât să existe acces gratuit la ele, dar în același timp centrul de greutate este cât mai mare posibil.

De aceea, puneți jos lucruri ușoare și voluminoase care nu vă vor fi de folos până în noaptea aceea. Și mai sus, împături lucrurile în greutate. Adică, cu cât este mai jos, cu atât mai ușor. Este necesar să puneți cele mai necesare lucruri deasupra, care pot fi utile în timpul excursiei înainte de oprire. De exemplu, haine de ploaie sau gustări.

Încercați să împiedicați diverse alimente conservate să vă apese pe spate și puneți ceva moale între spate și conținutul rucsacului. De exemplu, un sac de dormit desfăcut.

Priveste filmarea: Echipament Traseu Creasta Muntilor Fagaras - Echipament Ultralight de Munte (Mai 2025).

Articolul Precedent

Beneficii și daune ale fulgi de ovăz: un mic dejun excelent sau un „ucigaș” cu calciu?

Articolul Următor

Flotări pentru biceps: cum să pompezi bicepsul cu flotări de pe podea acasă

Articole Similare

Vitamine cu calciu, magneziu și zinc

Vitamine cu calciu, magneziu și zinc

2020
TestoBoost Academy-T: recenzie suplimentară

TestoBoost Academy-T: recenzie suplimentară

2020
Tabel cu calorii al produselor Heinz

Tabel cu calorii al produselor Heinz

2020
Îndoit peste T-Bar Row

Îndoit peste T-Bar Row

2020
Beneficiile și efectele negative ale alergării cu vene varicoase

Beneficiile și efectele negative ale alergării cu vene varicoase

2020
Încălzire înainte de a alerga: exerciții pentru începători să se încălzească

Încălzire înainte de a alerga: exerciții pentru începători să se încălzească

2020

Lasă Un Comentariu


Articole Interesante
De ce alergarea pe distanțe lungi nu se îmbunătățește

De ce alergarea pe distanțe lungi nu se îmbunătățește

2020
Cum se măsoară lungimea unui pas uman?

Cum se măsoară lungimea unui pas uman?

2020
Sfaturi pentru alegerea pantofilor de alergare

Sfaturi pentru alegerea pantofilor de alergare

2020

Categorii Populare

  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Știați
  • Întrebare răspuns

Despre Noi

Delta Sport

Împărtășește Cu Prietenii Tăi

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Alerga
  • Instruire
  • Știri
  • Alimente
  • Sănătate
  • Știați
  • Întrebare răspuns

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport