Standarde de rulare pentru 300 de metri * Alerga

Alergând 300 de metri este unul dintre principalele standarde care sunt luate în școli și universități. Cu toate acestea, distanța de 300 de metri nu este inclusă în tabelul oficial al recordurilor mondiale. În plus, distanța nu se execută în niciun turneu major.

În același timp, există standarde de descărcare pentru 300 de metri. Cu toate acestea, acestea se limitează la titlul de „candidat la masterat în sport”.

Aleargă 300 de metri pe stadionul de 400 de metri și pe arenă, unde cercul este de 200 de metri. Pentru un stadion deschis, începutul cursului de 300 de metri este dat la sfârșitul primei curbe. Alergătorii de 1500 de metri pornesc de pe aceeași linie.

Pentru arenă, alergătorii de 300 de metri aleargă 1,5 ture, începând înainte de a doua curbă.

1. Standarde de descărcare pentru 300 de metri care circulă în rândul bărbaților

În aer liber:

Vedere	Ranguri, ranguri								Tineresc
Vedere	MSMK		MC	CCM		Eu	II	III	Eu		II	III
300	–	–		33,8	35,3		37,3	40,0		41,5	43,4	46,0
300 (auto)	–	–		34,04	35,54		37,54	40,24		41,74	43,64	46,24

In camera:

Vedere	Ranguri, ranguri							Tineresc
Vedere	MSMK	MC	CCM	Eu	II	III		Eu		II	III
300	–	–	34,5	36,0	38,0	40,6	42,1		44,0		46,6

2. Standarde de descărcare de gestiune pentru 300 de metri în rândul femeilor

În aer liber:

Vedere	Ranguri, ranguri								Tineresc
Vedere	MSMK		MC	CCM		Eu	II	III	Eu		II	III
300	–	–		39,0	41,0		44,0	48,0		50,0	53,0	56,0
300 (auto)	–	–		39,24	41,24		44,24	48,24		50,24	53,24	56,24

In camera:

Vedere	Ranguri, ranguri							Tineresc
Vedere	MSMK	MC	CCM	Eu	II	III		Eu		II	III
300	–	–	–	46,5	50,0	55,0	58,5		1.02,0		–

3. Standarde școlare și elevi pentru a alerga la 300 de metri

Școala de clasa a XI-a și studenții universităților și colegiilor

Standard	Barbat tanar			Fetelor
Standard	Gradul 5	Gradul 4	Gradul 3	Gradul 5	Gradul 4	Gradul 3
Alergând 300 de metri	49,0	53,0	58,0	58,0	1.02	1.08

Gradul 10

Standard	Băieți			Fetelor
Standard	Gradul 5	Gradul 4	Gradul 3	Gradul 5	Gradul 4	Gradul 3
Alergând 300 de metri	50,0	55,0	1.00	58,0	1.02	1.08

Clasa a 9-a

Standard	Băieți			Fetelor
Standard	Gradul 5	Gradul 4	Gradul 3	Gradul 5	Gradul 4	Gradul 3
Alergând 300 de metri	54,0	57,0	1.02	58,0	1.02	1.08

clasa a 8-a

Standard	Băieți			Fetelor
Standard	Gradul 5	Gradul 4	Gradul 3	Gradul 5	Gradul 4	Gradul 3
Alergând 300 de metri	55,0	58,0	1.02	58,0	1.02	1.10

clasa a 7-a

Standard	Băieți			Fetelor
Standard	Gradul 5	Gradul 4	Gradul 3	Gradul 5	Gradul 4	Gradul 3
Alergând 300 de metri	58,0	1.02	1.08	1.00	1.05	1.10

clasa a 6-a

Standard	Băieți			Fetelor
Standard	Gradul 5	Gradul 4	Gradul 3	Gradul 5	Gradul 4	Gradul 3
Alergând 300 de metri	1.00	1.04	1.10	1.02	1.06	1.12

Gradul 5

Standard	Băieți			Fetelor
Standard	Gradul 5	Gradul 4	Gradul 3	Gradul 5	Gradul 4	Gradul 3
Alergând 300 de metri	1,02	1.06	1.12	1.05	1.10	1.15