Rata de rulare pentru 1 kilometru închiriat în multe instituții de învățământ. În plus, această distanță este inclusă în multe turnee internaționale de atletism.
1. Recorduri mondiale la alergare de 1000 de metri
Recordul mondial în cursa masculină de 1000 m în aer liber aparține alergătorului mijlociu kenyan Noah Kiprono Ngeni, care a parcurs distanța în 1999 în 2/11/96.
Noah Kiprono Ngeni
În interior, recordul mondial pentru această distanță în rândul bărbaților a fost stabilit de atletul danez de origine kenyană Wilson Kipketer. A alergat 1000 de metri în 2000 în 2.14.96 minute
Printre femei, recordul mondial la 1000 de metri în aer liber a fost stabilit de alergătoarea rusă Svetlana Masterkova în 1999, ea a parcurs distanța în 2.28.96 minute.
În interior, Maria Mutola a parcurs această distanță cel mai rapid în lume în rândul femeilor. Ea a parcurs 1000 de metri în 1999 în 2.30.94
2. Standarde de descărcare de gestiune pentru 1000 de metri în rândul bărbaților (relevante pentru 2020)
Mai jos este un tabel de standarde de descărcare la o distanță de 1000 de metri pentru bărbați:
| Ranguri, ranguri | Tineresc | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Eu | II | III | Eu | II | III | |||
| – | 2.22,24 | 2.28,24 | 2,37,24 | 2.49,24 | 3.03,24 | 3.18,24 | 3.35,24 | 3.54,24 | |||
Astfel, pentru a îndeplini standardul, să zicem, 1 grad, trebuie să alergi cu 1 km mai repede decât 2 minute, 35 de secunde.
3. Standarde de descărcare de gestiune pentru 1000 de metri în rândul femeilor (relevante pentru 2020)
Standardele de descărcare pentru fete sunt semnificativ diferite de aceleași standarde pentru băieți. Puteți vedea un anumit model. Dacă, să zicem, un tânăr aleargă 1 km în prima categorie, atunci fata cu același rezultat va îndeplini norma maestrului sportiv. Dacă o fată parcurge distanța în 1 categorie, atunci pentru un tânăr va fi doar 3 categorii pentru adulți. Astfel, diferența este de aproximativ 2 cifre.
| Ranguri, ranguri | Tineresc | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Eu | II | III | Eu | II | III | |||
| – | 2.45,0 | 2.56,0 | 3.07,0 | 3.21,0 | 3.37,0 | 3,54,0 | 4.14,0 | 4.45,0 | |||
4. Standarde școlare și elevi pentru a alerga 1000 de metri *
Studenți ai universităților și colegiilor
| Standard | Barbat tanar | Fetelor | ||||
| Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | |
| 1000 de metri | 3 m 30 s | 3 m 40 s | 3 m 55 s | 4 m 40 s | 5 m 00 s | 5 m 40 s |
Clasa a XI-a
| Standard | Barbat tanar | Fetelor | ||||
| Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | |
| 1000 de metri | 3 m 30 s | 3 m 50 s | 4 m 20 s | 4 m 40 s | 5 m 00 s | 5 m 40 s |
Gradul 10
| Standard | Băieți | Fetelor | ||||
| Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | |
| 1000 de metri | 3 m 35 s | 4 m 00 s | 4 m 30 s | |||
Clasa a 9-a
| Standard | Băieți | Fetelor | ||||
| Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | |
| 1000 de metri | 3 m 40 s | 4 m 10 s | 4 m 40 s | |||
clasa a 8-a
| Standard | Băieți | Fetelor | ||||
| Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | |
| 1000 de metri | 3 m 50 s | 4 m 20 s | 4 m 50 s | 4 m 20 s | 4 m 50 s | 5 m 15 s |
clasa a 7-a
| Standard | Băieți | Fetelor | ||||
| Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | |
| 1000 de metri | 4 m 10 s | 4 m 30 s | 5 m 00 s | |||
clasa a 6-a
| Standard | Băieți | Fetelor | ||||
| Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | |
| 1000 de metri | 4 m 20 s | 4 m 45 s | 5 m 15 s | |||
Gradul 5
| Standard | Băieți | Fetelor | ||||
| Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | |
| 1000 de metri | 4 m 30 s | 5 m 00 s | 5 m 30 s | 5 m 00 s | 5 m 30 s | 6 m 00 s |
Clasa a IV-a
| Standard | Băieți | Fetelor | ||||
| Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | Gradul 5 | Gradul 4 | Gradul 3 | |
| 1000 de metri | 5 m 50 s | 6 m 10 s | 6 m 50 s | 5 m 00 s | 5 m 30 s | 6 m 00 s |
Notă*
Standardele pot diferi în funcție de instituție. Diferențele pot fi de până la + -10 secunde.
Pentru elevii din clasele 1-3 ale unei școli de învățământ general, standardul pentru 1000 de metri alergare este de a parcurge distanța fără a lua în considerare timpul.
5. Standardele TRP de 1000 de metri pentru bărbați și femei **
| Categorie | Bărbați și băieți | FemeiFete | ||||
| Aur. | Argint. | Bronz. | Aur. | Argint. | Bronz. | |
| 9-10 ani | 4 m 50 s | 6 m 10 s | 6 m 30 s | 6 m 00 s | 6 m 30 s | 6 m 50 s |
Notă**
Standardele TRP pentru 1000 de metri sunt trecute doar de băieți și fete de la 9 la 10 ani. alte categorii de vârstă depășesc standardele pentru 1,5 km, 2 km, 3 km, 5 km... Pentru a trece cu succes standardul, aveți nevoie de un program potrivit pentru dvs. Cumpărați un program gata făcut pentru o distanță de 1000 de metri pentru datele dvs. inițiale cu o reducere de 50% - Magazin de programe de instruire... Cupon de reducere de 50%: 1000mr
6. Standarde de rulare de 1000 de metri pentru intrarea în serviciu contractual
| Standard | Cerințe pentru elevii de liceu (clasa a 11-a, băieți) | Cerințe minime pentru categoriile de personal militar | |||||
| 5 | 4 | 3 | Bărbați | Bărbați | femei | femei | |
| până la 30 de ani | peste 30 de ani | până la 25 de ani | peste 25 de ani | ||||
| 1000 de metri | 3,35 m | 3,55 m | 4,20 m | 4 m 20 s | 4 m 45 s | 5 m 20 s | 5 m 45 s |
7. Standarde pentru alergarea a 1000 de metri pentru armate și servicii speciale din Rusia
| Nume | Standard |
| Forțele Armate ale Federației Ruse | |
| Trupele de pușcă motorizate și flota marină | 4 m 20 s |
| Serviciul Federal de Securitate al Federației Ruse și Serviciul Federal de Securitate al Federației Ruse | |
| Ofițeri și personal | 4 m 25 s |
