Până la 53% dintre oameni, în special cei care sunt serios interesați de sport, se confruntă cu diverse patologii ale aparatului locomotor. Bolile se dezvoltă din mai multe motive, inclusiv leziuni majore, fracturi, stres excesiv asupra mușchilor și articulațiilor.
Una dintre cele mai frecvente boli ale extremităților inferioare este sindromul tractului iliotibial, care se manifestă prin durere și rigiditate a mișcărilor. Este necesar să abordăm această patologie într-un mod complex și imediat, altfel nu sunt excluse complicațiile grave și o operație de urgență.
Ce este sindromul tractului iliotibial?
Sindromul tractului iliotibial este înțeles ca o patologie în care există un proces inflamator sau o ruptură a fasciei situate pe suprafața exterioară a coapselor. Această boală duce la tulburări grave în regiunea șoldului și complică viața unei persoane.
Medicii se referă la caracteristicile patologiei:
- simptome pronunțate, caracterizate prin durere și dificultăți de mișcare;
- progresia rapidă a bolii;
- necesită terapie pe termen lung și complexă.
Cu un diagnostic și un tratament în timp util, prognosticul este favorabil.
Cauzele bolii
Practic, sportivii profesioniști se confruntă cu sindromul tractului iliotibial, deoarece aceștia experimentează sarcini crescute pe membrele inferioare și antrenamente obositoare regulate.
Principalele motive care duc la această patologie, ortopedii și terapeuții numesc:
- Stres regulat și excesiv asupra mușchilor picioarelor.
În pericol:
- alergători;
După cum au remarcat ortopedii, 67% dintre alergători dezvoltă sindromul tractului iliotibial, deoarece aleargă sistematic la distanțe diferite și supraexercită mușchii gambei.
- bicicliști;
- jucători de volei;
- jucători de baschet;
- jucători de fotbal și alții.
Notă: în general, sunt expuși riscului toți sportivii care au o sarcină constantă pe membrele inferioare în timpul antrenamentului și al competiției.
- Leziuni primite, în special, tulpini musculare, rupturi de tendon, luxații.
- Tulburări congenitale ale aparatului locomotor, de exemplu:
- hallux valgus;
- picioare plate;
- șchiopătarea.
La o persoană cu patologii congenitale ale membrelor inferioare, atunci când merge, există o sarcină inegală pe mușchi și articulații.
- Nu este un stil de viață suficient de activ.
În pericol:
- pacienți la pat;
- oameni obezi;
- cetățeni pasivi care nu respectă recomandările de a merge în mod regulat și de a face sport;
- oameni obligați să stea 8-10 ore, de exemplu, lucrători de birou, casieri și alții.
Slăbiciune musculară congenitală sau dobândită.
Când o persoană are mușchi slabi, atunci sub orice sarcină există o presiune crescută asupra articulațiilor genunchiului, care la rândul său poate duce la dezvoltarea sindromului tractului iliotibial.
Simptomele patologiei
Orice persoană care dezvoltă o astfel de patologie se confruntă cu o serie de simptome caracteristice.
Printre cele mai importante:
Durere la nivelul articulațiilor genunchiului și șoldurilor.
În 85% din cazuri, sindromul durerii apare atunci când:
- alergarea sau mersul pe jos;
- efectuarea oricărui exercițiu la picioare;
- ridicarea și transportarea greutăților.
Într-o formă neglijată, sindromul durerii este prezent chiar și în timpul odihnei și al somnului.
- Crunching rotunjituri, mai ales la trezire.
- Umflarea genunchilor și a articulațiilor șoldului.
- Incapacitatea de a îndrepta complet piciorul sau de a merge.
Cu cât sindromul tractului iliotibial apare mai sever, cu atât simptomele devin mai pronunțate.
Metode de diagnostic
Este imposibil să se diagnosticheze independent sindromul tractului iliotibial, deoarece patologia are simptome similare ale cursului cu alte boli ale sistemului musculo-scheletic. Doar ortopedii, împreună cu terapeuții și neurologii, pot identifica cu precizie boala, precum și pot determina în ce formă este.
Pentru a pune un diagnostic, medicii recurg la:
- Examinarea completă a pacientului.
- Palparea rotunjurilor și a articulațiilor șoldului.
- Simțirea fasciei cu mâinile.
- Radiografiile articulațiilor genunchiului și șoldului.
- Analize de sânge și urină.
Practic, pacientului i se recomandă o analiză generală a urinei și a sângelui.
- RMN și ultrasunete.
Imagistica prin rezonanță magnetică și ultrasunetele sunt utilizate atunci când medicul se îndoiește de diagnostic sau este necesar să se clarifice dacă există tulburări concomitente în sistemul musculo-scheletic.
De asemenea, pentru a diagnostica corect, medicii au nevoie de o imagine completă a evoluției bolii. Experții îl întreabă pe pacient cu privire la natura durerii și a altor simptome, durata cursului lor, când persoana a simțit pentru prima dată disconfort și așa mai departe.
Doar colectarea tuturor informațiilor vă permite să nu faceți o greșeală și să determinați corect ce tip de patologie are o persoană și, cel mai important, la ce tip de tratament trebuie să recurgeți.
Tratamentul sindromului tractului iliotibial
După diagnosticarea sindromului tractului iliotibial, pacientul este selectat pentru tratament, în funcție de:
- severitatea patologiei identificate;
- natura durerii;
- caracteristici ale genunchilor și articulațiilor șoldului;
- contraindicații;
- boli existente;
- grupa de vârstă a pacientului.
În general, dacă sindromul tractului iliotibial nu este într-o formă neglijată și persoana nu suferă de durere insuportabilă și slab controlată, atunci se prescrie un curs:
- Unguente, injecții și pastile pentru ameliorarea durerii.
- Medicamente antiinflamatoare.
- Procedurile fizioterapeutice, de exemplu, magnetoterapia, care îmbunătățește circulația sângelui, accelerează cartilajul și recuperarea articulară.
- Tratamentul cu fascicul laser.
În sindromul tractului iliotibial, tratamentul cu laser este utilizat atunci când pacientul are dureri severe și umflături la nivelul genunchilor.
- Comprese. Medicii recunosc că pacientul face comprese singur și acasă.
Practic, se recomandă astfel de pacienți:
- comprese sărate. Pentru a face acest lucru, dizolvați 2 - 3 linguri de sare de masă într-un pahar cu apă caldă. Apoi umeziți o cârpă de pământ în soluție și aplicați-o în zona dorită. Înfășurați totul deasupra cu folie alimentară și lăsați 20 de minute.
- comprese de sifon. Sunt făcute prin analogie, la fel ca cele sărate, doar 200 de mililitri de apă necesită două lingurițe de bicarbonat de sodiu.
Durata tratamentului este prescrisă de medici, aceștia stabilesc, de asemenea, un regim de consum de medicamente și proceduri specifice care sunt acceptabile pentru pacient.
Intervenție chirurgicală
Pentru pacienții cu sindromul tractului iliotibial diagnosticat, tratamentul chirurgical este indicat atunci când:
- procesele inflamatorii ale fasciei nu sunt îndepărtate de medicamente puternice;
- sindromul durerii a devenit permanent și insuportabil;
- persoana nu a solicitat ajutor medical pentru o lungă perioadă de timp, în urma căreia patologia s-a răspândit în ultima etapă.
Medicii luptă împotriva bolii până la ultimul timp și încearcă să se descurce cu o metodă de tratament inoperabilă.
În situația în care pacientul este indicat pentru o operație, persoana este internată în mod obișnuit, după care:
- medicii fac toate analizele necesare;
- repetați ultrasunete și RMN ale articulațiilor genunchiului și șoldului;
- stabiliți ziua operației.
În timpul operației, bursa este îndepărtată sau se efectuează plastic al tractului iliotibial.
Fizioterapie
Este imposibil ca persoanele cu sindromul tractului iliotibial diagnosticat să se recupereze complet și să se refacă fără exerciții terapeutice.
Este numită de ortoped și numai după:
- promovarea unui curs de fizioterapie;
- sfârșitul administrării tuturor comprimatelor și unguentelor prescrise;
- eliminarea semnificativă sau completă a umflăturilor și durerii.
Practic, toate exercițiile gimnastice pentru această boală vizează întărirea mușchilor șoldului și dezvoltarea articulațiilor genunchiului.
În general, pacienților li se prescriu:
1. Sprijiniți genuflexiunile.
O persoană ar trebui:
- stai drept cu spatele la perete;
- pune picioarele la lățimea umerilor;
- coboară lin până la linia genunchiului;
- fixați-vă corpul timp de 2 - 3 secunde în această poziție;
- luați lin poziția de plecare.
2. Coarda de sărituri.
3. Leagăne de cruce.
Necesar:
- ia un scaun cu spătar;
- stați pe scaun cu fața și mâinile ținute pe spate;
- rupe piciorul drept de la sol la o înălțime de 25 - 30 de centimetri;
- rotiți primul picior înainte, apoi înapoi și apoi în direcții diferite.
Balansoarele se fac de 15 ori pe fiecare picior.
Reabilitarea sindromului tractului iliotibial
După un tratament, o persoană are nevoie de reabilitarea sindromului tractului iliotibial, care include:
- Limitarea activității fizice la nivelul articulațiilor genunchiului și șoldului.
- Refuzul de a se antrena timp de 30 - 60 de zile.
În cazuri izolate, medicii pot interzice practic sportul.
- Purtați doar pantofi ortopedici cu branțuri speciale.
- Efectuarea regulată a exercițiilor speciale de gimnastică care vizează dezvoltarea mușchilor coapsei.
Un curs detaliat de reabilitare este prescris de medicul curant.
Consecințe și posibile complicații
Sindromul tractului Iliotibial este o patologie destul de gravă care poate duce la o serie de consecințe.
Printre principalii ortopezi sunt:
- Strivire constantă a genunchilor în timpul mersului și la trezire.
- Durere recurentă în articulațiile șoldului.
La 75% dintre pacienți, o astfel de durere apare în timpul vremii, mai ales atunci când există o criză rece, după boli infecțioase și, de asemenea, atunci când clima se schimbă.
- Șchiopătarea.
Șchiopătarea este observată numai în 2% din cazuri și dacă tratamentul complex nu a fost început la timp sau operația nu a reușit.
În plus, tratamentul neutilizat la timp poate duce la o serie de complicații:
- slăbiciune musculară la nivelul articulațiilor genunchiului și șoldului;
- incapacitatea de a merge mai departe pentru o distanță lungă, fără disconfort sau durere la nivelul membrelor inferioare;
- umflarea periodică a genunchilor.
Orice complicații și consecințe negative vor fi reduse la zero dacă tratamentul începe la timp.
Măsuri preventive
Pentru a reduce riscul de a dezvolta sindromul tractului iliotibial, ortopedii recomandă măsuri preventive.
Printre cele mai importante:
- Activitate fizică moderată la nivelul articulațiilor genunchiului și șoldului.
- Încălziți-vă înainte de antrenamentul principal.
În timpul încălzirii, se recomandă să puneți un mare accent pe încălzirea mușchilor gambei.
- Nu ridicați niciodată obiecte grele brusc, mai ales dintr-o poziție așezată.
- Când efectuați orice exercițiu sportiv, respectați tehnica corectă pentru implementarea acestuia.
- Dacă ai picioarele plate, antrenează-te doar în pantofi speciali cu branțuri ortopedice.
- Nu mergeți niciodată la o activitate sportivă dacă un picior a fost rănit cu o zi înainte sau se constată disconfort la nivelul extremităților inferioare.
- Purtați și antrenați-vă întotdeauna în încălțăminte confortabilă, care nu suprasolicită piciorul și oferă o sarcină uniformă pe picior.
- Contactați imediat un ortoped imediat ce apar primele simptome ale durerii în articulațiile genunchiului și șoldului.
De asemenea, este important să crești întotdeauna activitatea fizică treptat și să faci mișcare sub supravegherea specialiștilor. Sindromul tractului Iliotibial este o afecțiune gravă care apare adesea la sportivi, în special la alergători și bicicliști.
Această boală se dezvoltă rapid, însoțită de durere, crăpături la genunchi și incapacitatea de a se deplasa complet. Tratamentul este selectat după o examinare completă și numai intervenția chirurgicală este prescrisă în forme complexe și neglijate.
Blitz - sfaturi:
- începeți terapia numai atunci când medicii au diagnosticat o patologie și au selectat un tratament;
- este important să înțelegeți că, dacă este indicată o operațiune, atunci nu trebuie să o refuzați, altfel puteți deveni dezactivat;
- merită să începeți și să încheiați antrenamentul printr-o simplă încălzire.
