Mulți părinți se confruntă cu o astfel de problemă ca picioarele plate. Din păcate, nu toată lumea acordă o mare importanță acestei probleme, spun ei, va trece odată cu vârsta. Dimpotrivă, dezvoltarea picioarelor plate afectează organele vitale, dezvoltarea corectă a acestora la copil.
Picioarele plate afectează în primul rând dezvoltarea coloanei vertebrale. Formarea incorectă duce la curbură și alte probleme. Este posibil să corectați situația cu picioarele plate cu ajutorul masajului în etapa inițială.
Cauzele picioarelor plate la copii
Curbura formei piciorului pe fundalul omisiunii arcului transversal și longitudinal se numește picioare plate. Este cotul care servește ca amortizor între sarcina de pe picior și vertebre.
Un fapt interesant este că atunci când se naște un bebeluș, piciorul său este umplut cu un strat de grăsime care aliniază piciorul. Pe măsură ce îmbătrânesc, stratul scade, transformându-se în conturul corect al piciorului.
Motivul dezvoltării poate fi stabilit ca moștenire de la rude. Acei părinți care au suferit de boală o transmit copiilor lor.
Deformitatea piciorului are diferite grade de severitate:
- Subtil.
- Distorsiune vizibilă a piciorului.
- Etapa severă în care mișcarea devine dureroasă.
Deformarea piciorului poate fi:
- Longitudinal.
- Transversal.
- Valgus.
- Longitudinal și transversal.
Un tip de boală poate fi:
- Congenital.
- Rahitic.
- Traumatic.
- Statistic.
- Ca o consecință a poliomielitei transferate
- Purtarea de pantofi de calitate slabă sau forma / dimensiunea greșită.
- Activitate fizică redusă.
Nu este dificil să rezolvi problema în etapa inițială, ghidat de recomandările unui specialist. De regulă, sună așa - purtând branțuri ortopedice, auto-masaj.
Printre modalitățile de combatere a picioarelor plate, branțurile sunt una dintre cele mai eficiente modalități. Convenabil, nu provocați disconfort.
Sarcini de masaj pentru picioarele plate
Datorită masajului, manifestarea picioarelor plate poate fi ușor redusă - în cazuri severe, precum și simptomele dureroase pot fi reduse la minimum. Efectul său vă permite să ușurați durerea, umflarea și tensiunea de la nivelul membrelor. În plus, circulația sângelui și fluxul limfatic în picioare sunt îmbunătățite.
De regulă, medicii recomandă combinarea ședințelor de masaj cu gimnastica, făcând periodic băi calde. Dar principalul lucru este să lupți împotriva bolii în toate etapele.
Masaj pentru picioarele plate la un copil
Picioarele plate la copii sunt denumite boli ale aparatului locomotor. În prima etapă de dezvoltare a picioarelor plate, de regulă, părinții nu acordă atenție bolii. Cu toate acestea, pe măsură ce se dezvoltă, afectează întregul corp.
Tehnica generală de masaj
- Odată ce bebelușul este gata, frecați uleiul pe piele.
- Poziția inițială - întins pe burtă. Trebuie să începeți masajul mângâind spatele. Apoi mișcările se transformă în frecare. Vă puteți ciupi puțin pielea. Aceste trucuri sunt bune pentru toți copiii care se târăsc deja. Pentru cele mai bune rezultate, masajul trebuie făcut înainte sau după masă.
- Din spate, trec la masajul picioarelor. Copilul stă întins pe burtă, frământând pielea picioarelor, mângâind, bătând pe toată suprafața. Picioarele unui copil sunt un loc bun pentru a începe, deoarece sunt mai puțin sensibile decât unele părți ale corpului. Folosind puțin ulei, înfășoară-ți brațele în jurul coapselor și trage în jos o mână după cealaltă, strângând ușor de parcă i-ai fi mulgit piciorul. Schimbați picioarele și repetați.
Masaj pentru picioare plate longitudinale
Înainte de începerea sesiunii, copilul trebuie așezat pe spate. Începeți masajul cu mângâieri ușoare ale corpului. Intensitatea este determinată de vârsta copilului, cu cât este mai mare, cu atât atingerea este mai intensă.
După mângâiere, trebuie să vă deplasați către zona inghinală și a picioarelor - apoi alternativ de-a lungul spatelui și faței coapsei. Deplasați-vă ușor la piciorul inferior. Este important să nu atingeți rotula în nici un fel.
Masaj cu picioare plate transversale
O schimbare a piciorului și a arcului său în timpul deformării transversale se datorează unei modificări a antepiciorului - este deformată și compactată. Deformarea nu redistribuie corect stresul de pe călcâi și osul metatarsian.
Masarea acestei zone nu este diferită la început de masajul cu picioarele plate longitudinale, cu diferența că accentul este pus pe antepic.
Masaj pentru picioarele plate valgus
Cu deformarea piciorului, atunci când calcaneul este îndreptat „spre exterior”, se dezvoltă piciorul plat valgus, denumit popular „piciorul”. În acest caz, masajul ar trebui să vizeze relaxarea mușchilor arcului, pentru formarea în continuare a poziției corecte a piciorului.
Tehnica de masaj pentru picioarele plate
Masajul pentru picioarele plate la copii trebuie început în zona din spate.
Tehnici de bază:
- mângâiere;
- încălzire;
- stoarcere;
- vibrații;
- presare.
Picior
Masajul picioarelor ar trebui să fie alternativ - mângâierea gleznei este înlocuită prin mângâierea ganglionilor limfatici. Apoi, este înlocuit cu „mângâierea” în formă de pieptene a suprafeței unice.
Frecarea se face în cerc cu partea din spate a mâinii. Este important să aveți grijă să nu provocați un hematom localizat.
Glezna și tibia
Masajul zonei inferioare a gambei și a gleznei se efectuează atunci când copilul este întins pe stomac. Masajul se efectuează în zona mușchiului gastrocnemius și a piciorului.
În primul rând, suprafața este frecată, apoi frământată, se efectuează mișcări de vibrație și lovire. Este permis un impact mai puternic asupra acestei părți a piciorului decât în alte zone.
Articulația genunchiului, șoldului
Masarea zonei coapsei și a articulațiilor se efectuează conform tipului clasic - mângâierea este combinată cu o încălzire ușoară în regiunea lombară.
Într-adevăr, masajul trebuie efectuat în zona feselor. Mutați ușor pe suprafețele coapsei.
Cum se face masaj acasă?
Indiferent de locația masajului, merită să primiți singur sfatul unui specialist în masaj.
Înainte de a începe masajul, trebuie să stabiliți contactul vizual. Tot ce aveți nevoie pentru a vă pregăti pentru procedură, pentru a obține liniștea maximă a copilului.
Masajul corect pentru bebeluși trebuie efectuat în conformitate cu următorii pași:
- Mângâierea
- Triturare
- Frământare
- Apăsând cu degetele
- Mișcări articulare.
Masaj pentru prevenirea picioarelor plate
Cu picioarele plate, este foarte important să efectuați picioare masate pentru a exclude deformarea acestuia și pentru a preveni dezvoltarea bolii. În plus, toate manipulările din această parte au ca scop întărirea ligamentelor și îmbunătățirea fluxului sanguin.
Este mai bine să preveniți orice afecțiune. Prin urmare, merită să ascultați recomandările ortopedilor și chirurgilor cu privire la picioarele plate. În primul rând, trebuie să aveți grijă de pantofi de înaltă calitate, care să se potrivească cu dimensiunea piciorului.
Plimbările și mersul desculț sunt utile.
În ansamblu, este important să respectați o nutriție adecvată, astfel încât organismul să fie saturat cu multivitamine și minerale.
Abaterea fiziologică în dezvoltarea piciorului - picioarele plate afectează în principal piciorul copilului. Având în vedere creșterea și subdezvoltarea. De regulă, nu este dificil să învingi picioarele plate la vârsta preșcolară. Mai rău atunci când se dezvoltă după vârsta de 6 ani sau nu a fost tratat deloc.
Consecințele picioarelor plate sunt dezvoltarea slabă a țesutului articular, sistemul musculo-scheletic, postura slabă, deformarea țesutului osos. Consecințele picioarelor plate netratate sunt atât de distructive încât ameliorarea timpurie va evita majoritatea problemelor la vârsta adultă.
