Piciorul uman este una dintre cele mai importante părți ale corpului, fără de care mișcarea ar fi imposibilă. La fiecare pas, această parte reprezintă 125-250% din greutatea totală a unei persoane. Oamenii medii fac mai mult de 4 mii de pași pe zi, ceea ce reprezintă o încărcătură colosală.
Structura piciorului nu s-a schimbat de câteva secole, iar toate bolile și defectele sunt cauzate de purtarea constantă a încălțămintei incomode și incorecte. Pentru a înțelege cum funcționează această parte a corpurilor, trebuie să înțelegeți în ce constă piciorul - structura piciorului.
Structura picior-picior
Picioarele vin în diferite tipuri, grosimi, dimensiuni și chiar locația și lungimea degetelor.
Există 3 opțiuni în total:
- Greaca este cea mai rară specie în care vârful indexului este mai lung decât cel mare.
- Egipteanul este cel mai comun tip, lungimea degetelor urmând o linie de cădere.
- Roman - 1/3 din populație are un astfel de picior, trăsătura sa distinctivă este aceeași lungime a degetului mare și a arătătorului.
În ciuda încărcăturilor pe care piciorul le poate rezista, este și un punct foarte vulnerabil al corpului uman. Cu o mișcare incorectă sau bruscă, puteți obține o entorse sau o ruptură a ligamentelor, ceea ce implică un tratament lung și nu cel mai plăcut.
Fracturile și fisurile apar, de asemenea, destul de des, în special falangele degetelor și osul călcâiului. Dar restaurarea unor astfel de părți ale piciorului este foarte lungă și poate dura de la 1 la 6 luni.
Oasele piciorului
O persoană obișnuită fără defecte sau anomalii la nivelul piciorului are 26 de oase diferite. Trebuie remarcat faptul că, în caz de deteriorare gravă a cel puțin uneia dintre ele, biomecanica mersului este perturbată, până la punctul în care o persoană poate fi chiar dureroasă să calce pe picior. Toți degetele de la picioare au trei falange, iar cel mare are doar două.
Lista oaselor:
- falange ale degetelor (proximale, medii și distale);
- metatarsian;
- scafoid;
- tuberculul călcâiului;
- calcaneal;
- cuboid;
- ramming;
- bloc de talus;
- capul talusului;
- în formă de pană.
Articulații și cartilaj
Articulațiile sunt conexiunea mobilă a două sau mai multe oase într-un singur loc. Locurile în care se ating se numesc cartilaj (țesut conjunctiv special). Din acest motiv, o persoană se poate mișca ușor și fără probleme. Cea mai importantă articulație este articulația gleznei. El este capturat în artele marțiale și începe să se răsucească.
Ruptura acestor tendoane este nu numai foarte dureroasă, ci și traumatică, până la handicap inclusiv. Glezna, de fapt, leagă piciorul de picior și este partea cheie. Există, de asemenea, articulații metatarsofalangiene, care, după cum sugerează și numele, leagă falangele degetelor de la picioare cu osul metatarsian.
Tendoane și ligamente
Tendoanele sunt extensii ale mușchilor care le leagă de oase. Există mai multe tipuri: sub formă de jumperi, mai scurte, mai lungi, late și înguste. Dar, în ciuda diferențelor lor externe, sarcina este aceeași pentru toată lumea.
Tendoanele sunt alcătuite din mănunchiuri oarecum similare cu structura mușchilor umani normali. Sunt foarte durabile și practic neelastice.
Cea mai frecventă leziune a piciorului este o entorse. De obicei apare la nivelul gleznei după o mișcare bruscă, o poziție incorectă a piciorului sau o întindere specială.
Cu cea mai ușoară leziune, apare o ușoară tensiune, cu una medie, apar micro-lacrimi individuale ale țesuturilor, iar în cele mai dificile - o rupere a întregului tendon. Deteriorarea completă a acestor țesuturi implică recuperarea prelungită fără capacitatea de a merge. Ligamentele sunt țesutul care leagă articulațiile și le menține în poziția lor inițială.
Mușchii piciorului
Mușchii piciorului sunt împărțiți în două grupe: plantar și spate. În total sunt 19. Deși puțini oameni știu pentru ce sunt, întreaga biomecanică a mișcării depinde de aceste grupe musculare.
Dacă sunt deteriorate sau slabe, puteți răni piciorul sau oricare dintre componentele sale. Grupurile musculare ale piciorului nu pot fi dezvoltate sau îmbunătățite mecanic. Devin mai puternici cu mai multă mișcare: mers, alergare, sărituri și așa mai departe.
În partea inferioară a piciorului există un grup muscular, mediu și lateral, aceștia sunt numiți și flexori. Pe dorsul piciorului se află mușchiul extensor scurt și mușchiul plat.
Rezerva de sânge
Sângele pătrunde în picior prin două artere: arterele tibiale anterioare și posterioare. În același mod, nutrienții necesari ajung la picior, fiind distribuiți prin vase și capilare direct în țesuturi. Apoi sângele este pompat înapoi folosind 4 vene: două profunde și două superficiale.
Cea mai mare dintre ele este cea subcutanată mare, care începe de la degetele mari din interior. Paralel cu cel mare este vena mică. Venele tibiale sunt situate în partea din față și din spate a membrelor. Sunt o extensie a arterei poplitee.
Inervație
Inervația este nervii care asigură comunicarea cu sistemul nervos central uman.
În pielea piciorului, se efectuează cu ajutorul acestor nervi:
- subcutanat;
- înapoi literal;
- medial anterior;
- intermediar spate.
Primii trei nervi acoperă peroneul, care la rândul său se îndepărtează de tibial. Transmite impulsuri de la mijlocul gleznei și, în cazuri rare, la marginile degetului mare.
Nervul medial este responsabil pentru zona părții superioare a degetului mare, degetului arătător și mijlociu. Cutanatul intermediar trimite impulsuri în zona degetului inelar și a degetului mic. Nervul literal este responsabil pentru porțiunea laterală a întregului picior.
În natură, există și cazuri în care o persoană nu are unul dintre acești nervi, iar cealaltă este responsabilă de site. Pe partea din spate a piciorului, nervul medial transmite impulsuri către partea de mijloc, iar cel lateral către restul pielii.
Una dintre bolile frecvente în care apar leziuni, inervația piciorului, este neuropatia.
Cu această afecțiune, sistemul nervos periferic al membrelor suferă. Acest lucru se manifestă prin sensibilitatea crescută a pielii la stimuli, mișcări nevoluntare, deformarea mușchilor piciorului.
Această boală apare din cauza:
- aportul excesiv de băuturi alcoolice;
- consumul de droguri;
- mutatie genetica;
- probleme cu ficatul;
- diabetul zaharat;
- expunerea prelungită la piele a substanțelor toxice;
- lipsa constantă de vitamine în organism;
- boli infecțioase.
Dacă aceste boli nu sunt tratate, aceasta poate duce la apariția de ulcere și fisuri pe piele și, ulterior, poate duce la paralizarea membrelor. Refacerea sistemului nervos al oricărei părți a corpului este un proces lung, complex și nu întotdeauna posibil. Cu cât tratamentul este mai repede început cu o astfel de problemă, cu atât sunt mai multe șanse de a corecta situația.
Piciorul este una dintre cele mai importante părți ale sistemului musculo-scheletic uman. Deoarece aceasta este cea mai joasă parte a corpului, această parte este cel mai stresată în timpul oricărei activități casnice.
În caz de vătămare sau orice senzație dureroasă la nivelul piciorului, trebuie să contactați imediat un specialist, deoarece în unele cazuri acest lucru poate duce la consecințe ireparabile. Pentru a reduce riscul de rănire și pentru a întări piciorul, trebuie dezvoltate tendoane. Acest lucru se realizează prin antrenamente și sporturi constante.
