Care este bătăile normale ale inimii pentru o femeie?

Datorită diferiților factori, în special, perturbărilor hormonale, bolilor cronice, activității fizice și altor lucruri, ritmul cardiac se modifică.

În medicină, există norme clare ale ritmului cardiac pentru bărbați, femei, copii și adolescenți, abaterile de la care sunt cel mai grav motiv pentru contactarea unui medic și examinarea ulterioară.

Astfel de standarde ale ritmului cardiac sunt evidențiate într-un tabel, unde există indicatori separați pentru starea de odihnă, în timpul activității fizice, de exemplu, alergarea sau în timpul mersului, precum și somnul. Este important ca fiecare persoană, chiar care nu suferă de boli ale sistemului cardiovascular, să cunoască aceste valori pentru a trage alarma la timp.

Ritmul cardiac pe minut la femei

Pentru a înțelege care este rata pulsului pe minut, trebuie înțeles că acest concept înseamnă de câte ori în 60 de secunde arterele cresc în lățime datorită muncii inimii și emisiilor naturale de sânge în vase.

Fiecare persoană poate număra astfel de măriri ale arterelor prin atingere; pentru aceasta, trei degete ale mâinii drepte trebuie aplicate pe gât sau pe încheietura mâinii din interior.

Nu există o rată unică de puls pe minut la femei, deoarece acest indicator este influențat de:

• vârsta persoanei;
• orice patologie și boli cronice;
• activitate fizica;
• masa corpului;
• stresul experimentat cu o zi înainte;
• obiceiuri proaste și așa mai departe.

În general, potrivit cardiologilor și terapeuților, este considerat normal atunci când pulsul bate în 60 de secunde, de la 60 la 90 de ori. Poate crește de 130 de ori dacă o femeie face activitate fizică în acest moment.

O abatere în sus sau în jos ar trebui să fie motivul unei examinări imediate și, eventual, a spitalizării, deoarece acest lucru poate fi foarte periculos pentru sănătate și chiar pune viața în pericol.

La repaus

În cazul în care o femeie este într-o stare relaxată, atunci norma este atunci când pulsul ei este de la 60 la 90 de bătăi pe minut, în plus, dacă o persoană:

• la o vârstă fragedă (de la 20 la 39 de ani), atunci pulsul poate fi de 70 - 85 de bătăi;
• la maturitate (de la 40 la 59 de ani) - în intervalul 65 - 75 de atacuri cerebrale;
• după 60 de ani - de multe ori valoarea este de 60 - 70.

Odată cu vârsta, în repaus, ritmul cardiac scade și, ca rezultat, numărul de bătăi poate fi de 60 - 65.

Cu toate acestea, nu numai vârsta afectează normele în timpul odihnei, ci și rolul:

1. Orice patologie a inimii.
2. Tulburări ale sistemului circulator.
3. Probleme hormonale care sunt adesea diagnosticate la femei în timpul și după sarcină, în timpul menopauzei, în timpul alăptării.
4. Stil de viață insuficient activ.

Dacă o femeie petrece mai mult timp în pat, nu face sport, atunci acești indicatori vor fi mai mici.

In timpul alergarii

În timpul alergării, există o sarcină activă asupra mușchilor, precum și a sistemului cardiovascular. Drept urmare, o persoană cheltuie mai multă energie, iar inima lui începe să lucreze mai repede. Este absolut firesc ca la jogging pulsul să crească și să atingă 110 - 125 bătăi pe minut.

Ratele mai umflate pot semnala că o femeie are:

1. Există probleme cu sistemul endocrin.
2. Există boli de inimă.
3. Lipsă de activitate fizică, de exemplu, ea merge rar la sport și face exerciții fizice.
4. Sunt supraponderali.
5. Niveluri ridicate de colesterol.
6. Plimbă abuzul de alimente grase, alcool, produse semifabricate.

Dacă, în timpul alergării, pulsul este ridicat, atunci femeia trebuie să oprească urgent exercițiul, să se așeze și apoi să meargă la clinică pentru a examina sistemul cardiovascular.

La mers

În ciuda faptului că mersul pe jos nu este o activitate fizică ridicată, aceasta afectează în continuare creșterea fluxului sanguin și provoacă o creștere a ritmului cardiac.

În general, în timpul mersului, ritmul cardiac al unei femei poate varia de la 100 la 120 de ori într-un minut.

În cazul în care acest indicator este mărit, atunci medicii pot presupune că:

• este dificil pentru o persoană să meargă;
• sunt supraponderali;
• există patologii în sistemul cardiovascular.

Dacă, printr-o simplă plimbare, pulsul se rătăcește, femeia observă că numărul de bătăi este mai mare de 120 pe minut, atunci trebuie să vă programați la un cardiolog.

Noaptea

Standarde speciale pentru bătăile pulsului în timpul odihnei, când o persoană este relaxată și doarme. Noaptea, se consideră normal când aceste valori variază de la 45 la 55 de ori.

Acest declin semnificativ se datorează:

• o scădere a activității tuturor organelor;
• relaxare completă;
• lipsa oricărei activități fizice;
• nici un sentiment de frică sau entuziasm.

După cum au remarcat cardiologii, cel mai mic număr de accidente vasculare cerebrale apare de la 4 la 5 dimineața. Indicatorul poate varia chiar și de la 32 la 40 de ori într-un minut.

Norme de vârstă ale ritmului cardiac la femei - tabel

Pentru fiecare vârstă, cardiologii au determinat ritmul cardiac optim, care poate fi rezumat într-un tabel general:

Aceste valori sunt date pentru o stare de odihnă și atunci când o femeie:

• nu prezintă șocuri nervoase sau de altă natură;
• nu suferă de boli ale sistemului cardiovascular;
• perturbările hormonale nu au fost diagnosticate;
• nu suferă de obezitate sau subponderalitate;
• nu doarme.

O scădere naturală a numărului de bătăi ale inimii odată cu vârsta este inevitabilă și este asociată cu:

• încetinirea metabolismului;
• modificări legate de vârstă în țesuturi și celule;
• creșterea colesterolului;
• deteriorarea activității cardiace și a altor factori.

De asemenea, acești indicatori sunt afectați de obiceiurile proaste, inclusiv de cele pe care le avea o femeie la o vârstă fragedă și matură.

Când este ritmul cardiac ridicat?

Unele femei au ritm cardiac mai mare decât este necesar.

Astfel de abateri, potrivit cardiologilor și terapeuților, pot fi urmărite ca urmare a:

• Boala de inima.
• Activitate fizică ridicată.

Se remarcă faptul că sportivii profesioniști au o frecvență cardiacă puțin mai mare pe minut decât alte femei.

• Tulburări endocrine.
• Stres.
• Emoție constantă.
• Greutate corporală mare.
• Fumat.
• Consumul excesiv de cafea și ceai tare.
• Lipsa constantă de somn și alte lucruri.

În cazul în care există rate mari de bătăi ale pulsului pe minut, atunci este obligatorie o vizită la un cardiolog.

Pentru fiecare grupă de vârstă a femeilor, există anumite rate de bătăi pe minut. Acești indicatori depind de o serie de factori, în special, activitatea fizică, stilul de viață, bolile cronice și multe altele.

Cu abateri semnificative în sus sau în jos, fiecare persoană ar trebui să viziteze un medic și să fie examinată.

Blitz - sfaturi:

• asigurați-vă că acordați atenție numărului de bătăi ale inimii pe minut, în special în timpul activității fizice, chiar dacă nu există probleme cardiace;
• este important să înțelegem că odată cu vârsta, numărul bătăilor inimii încetinește și aceasta este o schimbare naturală;
• dacă, în timp ce merge sau aleargă, o femeie simte că inima îi bate prea repede, atunci așezați-vă, beți apă și respirați profund.

Priveste filmarea: Kalp atisi. în bataile inimii episodul 1 promo 1uitativa și în descriere (Noiembrie 2024).