Sportul este mișcare, mișcare care face corpul uman puternic, durabil și sănătos. Trebuie să vă implicați în sporturi de la o vârstă fragedă și să nu vă opriți până nu vă pierdeți puterea și, deoarece sportivii sunt sănătoși și puternici, ei se vor termina doar la bătrânețe.
Te poți antrena, dar este totuși mai bine să apelezi la ajutorul specialiștilor. Acum există multe cluburi și secțiuni diferite în care puteți juca sport sub supravegherea sportivilor cu experiență. Unul dintre aceste cluburi este centrul de pregătire pentru sportivi „Temp”, despre care vom discuta în acest articol.
Activități de centru
„Temp” este un centru multifuncțional pentru antrenamentul sportivilor, care angajează oameni cu o vastă experiență în triatlon și alergare și, ca toate cluburile sportive, are propria sa istorie de bază.
Istorie
Centrul de Antrenament pentru Sportivi Temp a fost fondat în 2012. Oamenii care au pus bazele acestui club erau oameni departe de sport, dar totuși erau uniți de un singur lucru - o creștere a triatlonului. Orașul Yaroslavl, era 2012, Alexei Kalinin amator era angajat în triatlon.
Odată, după ce s-a dus la piscină, a găsit o persoană cu aceleași gânduri care a avut experiența lui Vyborgmen, acesta a fost Evgeny Khabarov. Alexey și Eugene au găsit imediat un limbaj comun. Și Alexey a avut ideea să-l cucerească pe ironman. În același an, a început pregătirea regulată, sub îndrumarea antrenorului Alexander Ivushin.
Până în 2013, încă câteva persoane au fost adăugate în rândurile lor. Erau deja cinci persoane pe Ironman 70.3 Zell am see. Din ce în ce mai mulți oameni care doreau să facă triatlon cu Alexey, până în 2014 numărul sportivilor depășise deja 10.
Și apoi Alexei a venit cu ideea de a organiza un centru de antrenament pentru sportivi „tempo”. Au fost implicați antrenori cu experiență și sportivi implicați profesional în acest sport.
Servicii
Centrul sportiv „Temp” oferă fiecărui elev un plan individual pentru triatlon și alergare. Experții efectuează cu atenție teste și întocmesc un plan de lecție. Sarcina principală a lui Pace este de a pregăti o persoană pentru o competiție de alergare sau triatlon.
Există deja destul de mulți sportivi din Rybinsk care au cucerit Ironman. De asemenea, antrenorii din acest centru antrenează oameni care habar nu au deloc despre triatlon și nu știu să alerge corect.
Tipuri de antrenament
După cum sa menționat mai sus, activitatea lui Temp este de a se pregăti pentru competiții în două sporturi:
Triatlon
Acest sport constă din trei tipuri de activități: alergare, înot, ciclism. Planul pentru o cursă sprint standard de triatlon este:
- Înotați 750 de metri;
- 25 km plimbare cu bicicleta;
- Cursa de 5 km;
Această normă trebuie completată în aproximativ o oră și, pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o pregătire bună și de un plan de lecție. Profesioniștii din tempo vor elabora un plan de antrenament individual pentru fiecare cuceritor ironman care se luptă, datorită căruia chiar și o persoană slab pregătită va fi pregătită să participe la competiții în câteva luni.
Alerga
La fel ca triatlonul, alergarea profesională necesită multă pregătire. Prin urmare, dacă intenționați să participați la competiții serioase, ritmul este ceea ce aveți nevoie.
Antrenorii vor întocmi un plan detaliat de pregătire, conform căruia clasele vor aduce mai mult de o medalie de aur. Pe lângă pregătirea pentru competiție, specialiștii din ritm pot elabora un program pentru persoanele care doresc doar să învețe să alerge corect.
Tabere de antrenament și taxe
Taberele Tempa se desfășoară nu numai în Rusia, ci și în țările apropiate și îndepărtate din străinătate. Grupuri de 5-7 persoane se adună și se antrenează sub îndrumarea unor antrenori cu experiență 2 zile pe zi în timpul taberei de antrenament.
Lista taxelor și taberelor pentru 2017
- 15 februarie - 1 martie. Pregătire profesională pentru triatlonul Abu Dhabi. Va avea loc în Kârgâzstan.
- 23-26 februarie. În timpul sărbătorilor, participanții la ritm nu vor sărbători Ziua Apărătorului Patriei într-un bar cu o bere, ci vor practica 4 zile la rând, de 2 ori. Tabăra de antrenament va avea loc în Yaroslavl. Costul este de 6300 de ruble.
- 25 martie - 8 aprilie. Tabără în Cipru, se propune să mergeți timp de 2 săptămâni în orașul Paphos situat în Cipru. Vor fi activități zilnice la piscină în aer liber și excursii cu bicicleta pe o varietate de trasee. Taxa de participare este de 1000 de euro.
- 25 aprilie - 9 mai. O șansă excelentă de a petrece profitabil sărbătorile din mai. Tabere de antrenament vor avea loc în Spania! Curățați piscine spațioase, stadioane de alergare confortabile, o sală de sport, un hotel excelent, trei mese pe zi, toate acestea vor fi la cantonament. Adevărat, prețul nu este mic, până la 88 de mii de ruble.
- 29 aprilie - 13 mai. A doua oară în Cipru în Paphos.
Prețuri
Tarifele pentru taxele de călătorie erau vizibile din cele de mai sus. Da, prețul nu este mic, dar o persoană care este foarte dornică de alergare și triatlon nu va regreta nici un ban cheltuit.
Prețurile pentru instruirea în sine sunt următoarele:
- Triatlon - 6000 mii.
- Alergare - 4000 mii.
- Două sporturi - 5000 de mii.
Contacte
Pentru a vă înscrie la tabere de antrenament sau de instruire, trebuie să trimiteți o cerere sau să apelați Temp.
- Telefon: +7 910 662 86 29;
- E-mail Oficiul postal: [email protected];
- Abordare: Regiunea Yaroslavl, Rybinsk, bulevardul Lenin, clădirea 153.
- Site-ul oficial: https://temptraining.ru.
Recenzii
Băieți minunați, este minunat că îi cunosc. Îi sfătuiesc pe toți să viziteze centrul de antrenament sportiv tempo.
Victor
Centru de pregătire foarte bun. Personalul de coaching al persoanelor cu experiență, în plus, îl puteți contacta pe coach în orice moment pentru orice problemă.
Anya
Sunt fericit! Totul este bine, cred că voi continua să studiez cu băieții pentru mulți ani de acum încolo.
Vlad
Mi-a plăcut atitudinea antrenorilor, toată lumea este amabilă și de ajutor.
Stas
Mă bucur foarte mult că am găsit acest centru. Tehnica mea s-a îmbunătățit dramatic.
Olesya
Centrul de pregătire a sportivilor „Temp” timp de trei ani s-a impus ca fiind cel mai bun din regiunea Yaroslavl. Aceasta este cea mai bună combinație de preț și calitate, formatori experimentați și foști campioni olimpici lucrează cu clienții la un cost redus.
