Aminoacizi
2K 0 20.02.2019 (ultima revizuire: 19.03.2019)
Ornitina (L-ornitina) este un acid aminocarboxilic neesențial diaminovaleric, hepatoprotector, detoxifiant și metabolit activ. Nu este inclus în structura proteinelor.
Activează secreția unui număr de hormoni. Aspartatul de ornitină și ketoglutaratul sunt componente ale unor antibiotice.
Proprietăți
Ornitina se caracterizează printr-o gamă largă de mecanisme de activitate biologică:
- Poate fi transformat în arginină, glutamină, prolină, citrulină și creatină.
- Participând la ciclul ornitinei, favorizează formarea ureei.
- Activează lipoliza și sinteza niacinei.
- Participă la geneza insulinei și melatoninei și a hormonului de creștere, stimulând secreția acestora.
- Are efect sedativ.
- Stimulează anabolismul, favorizează creșterea musculară.
- Întărește regenerarea hepatocitelor și a celulelor țesutului conjunctiv.
- În procesul de formare a ureei, participă la utilizarea amoniacului.
- Reglează hematopoieza și glucozemia.
Aplicare în sport
Sportivii folosesc ornitină pentru:
- creșterea lipolizei în timpul uscării;
- câștigarea masei musculare;
- activarea proceselor de oxidare;
- urmând dieta Ducan.
Substanța a câștigat popularitate în schemele de nutriție pentru capacitatea sa de a spori excreția produselor metabolice, în cantități semnificative formate în timpul exercițiului, precum și prin stimularea producției de insulină și hormon de creștere, care contribuie la creșterea musculară.
Cum să luați ornitină
Caracteristicile de utilizare sunt dictate de specificul formei produse a suplimentului. Mai întâi ar trebui să vă consultați cu un specialist.
Capsulele și comprimatele de ornitină se iau 3-6 g după mese. Aceste forme trebuie luate cu apă sau suc.
Cu forma parenterală de administrare, se utilizează de obicei 2-6 g de substanță activă:
- intramuscular - doza zilnică variază de la 4 la 14 g (pentru 2 injecții);
- flux intravenos - utilizați 4 g pe zi (pentru 1 injecție);
- perfuzie - 20 g de aminoacizi se dizolvă în 500 ml, viteza de administrare este de 5 g / oră (doza maximă zilnică nu trebuie să depășească 40 g).
În acest sens, instrucțiunile de utilizare sunt obligatorii pentru studiul preliminar. Durata medie a cursului este de 2-3 săptămâni.
Ornitină în alimente
Aminoacidul se găsește în lăptișorul de matcă al albinelor, puietul dronelor de albine, semințele de dovleac, alunele și nucile. Ornitina se formează prin reacții endogene din arginină, care se găsește în ouă, carne și produse din pește.
© Michelle - stock.adobe.com
Contraindicații
Nu se recomandă utilizarea aminoacidului atunci când:
- sarcina și alăptarea;
- sub 18 ani;
- tensiune arterială sistemică scăzută;
- insuficiență renală;
- hipersensibilitate sau prezența reacțiilor imunopatologice la componentele medicamentului;
- exacerbarea herpesului;
- boală mintală.
Supradozaj și efecte secundare
Este extrem de rar posibil:
- apariția simptomelor dispeptice (greață, vărsături sau diaree);
- concentrarea scăzută a atenției și viteza reacțiilor motorii (din acest motiv, atunci când utilizați un mijloc de a conduce o mașină, este mai bine să vă abțineți de la conducere);
- apariția scurtării respirației și a durerii toracice (cum ar fi angina pectorală).
Interacţiune
În combinație cu alți acizi aminocarboxilici, ornitina este capabilă să-și intensifice efectul.
Ornitină și lizină
L-ornitină și L-lizină, atunci când sunt utilizate împreună, sporesc metabolismul, procesele regenerative și efectul hepatoprotector. În plus, lizina ajută la asimilarea Ca și la inducerea sintezei hormonului de creștere.
Arginina, ornitina și lizina, combinate, cresc semnificativ eficacitatea și beneficiile antrenamentului.
Ornitină și arginină
Combinația acestor acizi aminocarboxilici favorizează câștigul muscular.
Combinație cu alte substanțe
Combinația cu niacinamidă, Ca, K, piridoxină și acid ascorbic îmbunătățește sinteza hormonului de creștere (mai ales dacă aminoacidul este luat noaptea), iar utilizarea simultană a argininei și carnitinei îmbunătățește lipoliza.
Incompatibilitate
Ornitina este incompatibilă cu:
- benzilpenicilină benzatină;
- diazepam;
- rifampicină;
- fenobarbital;
- etionamidă.
Analogi
Pentru patologiile hepatice, analogii pot fi utilizați:
- Anghinare, caracterizată prin efecte coleretice, antioxidante și diuretice.
- Silimarina (extract de ciulin de lapte), care sporește capacitatea regenerativă a ficatului.
- Indol-3-Carbinol, care prezintă efecte detoxifiante și antiradicale.
© M.studio - stock.adobe.com
Notă
În natură, există forme L și D de ornitină. Izomerul L este important pentru corpul uman.
Nu se recomandă spălarea substanței cu lapte.
Pentru a stimula secreția hormonului de creștere, este recomandabil să folosiți aminoacidul pe timp de noapte.
Costul unui aminoacid în farmacii poate varia semnificativ. Puteți achiziționa bunuri la prețuri rezonabile pe site-urile producătorilor.
