Antrenamentele de alergare ar trebui să aducă, în primul rând, plăcere, pozitivitate interioară și rezultate. O abordare responsabilă și pragmatică pentru determinarea tipului și modelului pantofilor sport vă va ajuta să realizați progrese evidente în alergare și, în același timp, să mențineți sănătatea timp de mulți ani de antrenament.
Da, au existat, desigur, în istoria sportului și a campionilor olimpici din anii trecuți care au obținut rezultate excelente, alergând în adidași obișnuiți. Este suficient să-i amintim pe Emil Zatopek sau Vladimir Kuts, care alergau în antrenamente chiar și cu cizme de armată. Astăzi, viitorul aparține noilor tehnologii.
Tălpile pantofilor de alergare de elită folosesc spumă sintetică de înaltă calitate, inserții în gel și cauciuc ultra-flexibil. Materialele superioare ale încălțămintei sunt dominate de fibre chimice și artificiale care pot servi o persoană mulți ani.
Descriind pantofii de alergare ai celor mai importante mărci din lume, putem spune că sunt estetici, confortabili, rapizi, ușori, confortabili, care absorb absorbția șocurilor și asta nu este tot.
Inginerii companiei: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike am găsit soluții interesante pentru multe probleme. Realizările științifice moderne au dat roade în direcția sportivă, în special în producția de încălțăminte specială de înaltă calitate. Pantofi de alergare sportivi, iar acest lucru aparține, fără îndoială, și categoriei speciale.
Categoria de adidași de antrenament
Pantofii sport sunt împărțiți în tipuri pentru categorii de antrenament. Tehnologiile inovatoare moderne fac posibilă producerea de adidași pentru toate tipurile de suprafețe, pentru diferite tipuri de concursuri de alergare și, de asemenea, iau în considerare caracteristicile individuale ale picioarelor a aproape fiecare persoană.
În funcție de sprinter sau de călător:
- vârfuri (pentru sprinteri);
- tempos (pentru antrenamente rapide);
- maratoane (pentru maratoane);
- cross-country (recuperare și rulare lentă).
În funcție de suprafața pe care se află cursa principală:
- teren accidentat (pădure, zăpadă, munți);
- stadiu;
- asfalt.
Următoarea categorie cea mai importantă:
- depreciere;
- a sustine;
- stabilitate;
- pronatie.
Branduri globale precum Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike prezintă în fiecare an noi descoperiri în domeniul tehnologiei pantofilor de alergare. Alegerea este grozavă, dar trebuie să vă dați seama ce și ce.
Jumătate de maraton
Asics
Asics în acest segment este reprezentat de serie Gel-DS Trainer și Gel Noosa. Scopul acestor modele este de a accelera rapid la distanțe medii și lungi. Alergătorul din aceste pantofi se simte minunat pe orice suprafață. Lejeritatea este o caracteristică pozitivă a acestor modele. Greutatea majorității modelelor nu depășește 250 de grame.
Asics GT Series are proprietăți bune de absorbție a șocurilor, dar puțin mai grele decât Trainer și Noosa. Cu toate acestea, ele pot fi utilizate pentru antrenamentul de tempo pentru a îmbunătăți indicatorii de viteză. Dacă sportivul are un GT-1000 și un antrenor, atunci antrenamentul în primul și purtarea acestuia din urmă pentru cursa de control pot face progrese evidente.
Seria Asics GT:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
Talpa adidașilor Asics conține un gel special care înmoaie sarcina de șoc pe picioarele atletului și asigură o amortizare naturală.
Mizuno
Mizuno este prezentat cu o nouă serie creativă Wave Sayonara și Perfomance. Aceste modele sunt potrivite atât pentru accelerații scurte, cât și pentru antrenamente rapide voluminoase. De asemenea, sunt potrivite, de exemplu, pentru cursa de semimaraton Gatchina.
- Pentru alergare pe suprafețe dure;
- pentru alergarea în jurul stadionului;
- Wave Sayonara4 greutate - 250 gr.;
- pentru sportivi din categoria de greutate 60-85 kg.
Saucony
Marca Saikoni, cu istoria sa veche de secole, a fost întotdeauna la apogeul multor hituri sportive și comerciale. Designul și stilul acestor adidași este luminos și original.
Pentru ritmuri, rulaje de mare viteză, modelul este potrivit Saucony Ride... Acesta este un model versatil, care vă permite să faceți sejururi scurte pe stadion și să faceți alergări lungi pe orice teren.
- Greutatea adidașilor 264 g .;
- Decalat de la călcâi până la vârf aprox.8 mm.
Maraton
În alegerea categoriei maraton de adidași de la admiratori Asix problemele nu apar de obicei, deoarece există o gamă largă de modele diferite. Pantofii de alergare din serie au caracteristici unice bune. Gel-Hyper Speed. Cea mai mică greutate le permite să atingă limitele maxime de viteză.
- Cădere de 6 mm călcâi-de-la-picioare;
- greutate 165 gr .;
- pentru alergători de greutate ușoară până la medie.
Asics Gel-DC Racer are aceleași calități distincte de maraton. Sunt fabricate dintr-un material foarte ușor și flexibil. Amortizarea pantofului maraton Asics este practic inexistentă pentru a reduce greutatea.
Modelele de mai sus sunt potrivite pentru alergătorii cu greutate redusă sau medie. Greutatea statistică medie a unui alergător de maraton este de aproximativ 60-70 kg. Pentru persoanele mai mari, puteți alege un model de maraton intermediar, care este Asics Gel-DS Trainer. Sunt puțin mai grele, dar au totuși sprijinul piciorului și amortizarea minimă pe care o oferă tehnologia Duomax.
Mizuno
Fanii firmei Mizuno știu despre seria de adidași Val, care a reușit să se dovedească perfect pe piața încălțămintei sportive. Nu sunt la fel de ușoare ca Asics, dar sunt mai versatile. Soția Mizuno poți alerga în siguranță în competiții și poți face antrenamente de tempo.
- Greutatea adidașilor este de 240 gr .;
- Greutatea alergătorului de până la 80 kg.
Mizuno Wive Aero, Poate cel mai popular model pentru maratoane și semimaratoane. Plimbarea excelentă a acestor adidași îi permite sportivului să își stabilească diferite obiective în antrenament, precum și să obțină un succes maxim în orice competiție. Acest pantof folosește tehnologie Dynamotion Fitcare contribuie la dezvoltarea vitezei rapide. În ciuda greutății lor relativ mari, au o dinamică excelentă.
Adidas
În clasificarea străină apartamente de curse considerat pentru utilizare în maratoane. Seria Adidas Adizero este cea mai potrivită pentru alergarea maratonului ca nimeni altul. Ele sunt concepute pur și simplu pentru a cuceri o distanță de 42 km.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
Această întreagă linie de modificări sportive utilizează o tehnologie inovatoare de spumă stimula, asigurând o moliciune maximă a picioarelor alergătorului. În plus, efectul returnării energiei este creat atunci când piciorul este respins.
De asemenea, ei folosesc Sistem de torsiune, care este conceput pentru a îndeplini funcția de susținere a piciorului. Greutatea lor nu depășește 200 de grame, ceea ce este foarte important pentru alergătorii profesioniști și semi-profesioniști pe distanțe lungi.
Adidași de fond sau SUV-uri
Asics
Asics este renumit pentru gama sa largă în categoria off-road. O alegere atât de largă ia în considerare o abordare individuală a piciorului fiecărui atlet. Asics introduce, de asemenea, variante cu iarnă împânzite.
Pantofii proiectați pentru trail running includ:
- Asics Gel-Fuji atac;
- Asics Gel-Fuji trabuco;
- Senzor Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-pulse 7 gtx;
Această serie iconică cu atașament Fuji este concepută pentru a-l ajuta pe sportiv să depășească orice obstacole naturale pe pistă. De asemenea, utilizează tehnologia de umplere a gelului.
Variația diferită a sistemului de rulare ajută la depășirea terenului cu suprafețe diferite. Greutatea tuturor adidașilor este de peste 200 de grame. datorită talpii îngroșate și superioarei mai rezistente.
Solomon
Inginerii Solomon continuă să uimească oamenii care aleargă cu inovațiile lor în pantoful de traseu. Solomon are o țesătură superioară foarte puternică, care protejează pătrunderea obiectelor străine și a umezelii. În același timp, o aerisire excelentă a picioarelor este menținută în timpul alergării.
Modele Solomon
- Speedcross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- Aripi S-Lab;
- Simț S-Lab;
Aceste modele de adidași oferă un suport excelent pentru picioare și un contact excelent cu orice sol. Sunt disponibile modele cu știfturi încorporate, care sunt folosite atunci când rulează pe gheață de iarnă foarte alunecoasă. Solomon ține pasul cu dezvoltarea unui astfel de sport nou și popular, cum ar fi trail running.
Ceea ce face diferit pantofii Solomon trail:
- protector agresiv;
- rezistența la uzură a țesăturilor;
- potrivirea stransa a piciorului;
- tratament special parțial împotriva pătrunderii murdăriei;
- top fără sudură.
Mizuno
Mizuno este o ocazie excelentă de a obține o impresie vie de alergare pe trasee. Adidașii acestei companii din categoria vehiculelor de teren sunt adaptate profesional pentru a alerga pe diferite forme de relief.
Informații despre preț
Gama de preț a încălțămintei companiilor de mai sus variază de la 3500 ruble. până la 15.000 și mai mult.
Prețul depinde:
- Din tehnologiile utilizate în producția unui model specific de adidași.
- Calitatea materialului de fabricație (flexibilitate, rezistență, elasticitate, natural, artificial etc.).
- Mărimea pantofului.
- Popularitatea și ratingul unui anumit model.
Liderul vânzărilor este Asics. S-a întâmplat că majoritatea fanilor care aleargă din lume preferă acest brand. De asemenea, este mai accesibil.
La un preț de 5 tr. modelul luminos și practic Gel-DS Trainer este disponibil pentru cumpărare. Acest model se remarcă prin versatilitatea sa, deoarece poate rula maratoane și se poate antrena pe stadioane, și asta nu este tot.
Firma populară Adidas este renumită nu numai pentru calitatea sa, ci și pentru prețurile sale decente. Aceeași categorie ca cea a Asics, și acestea sunt maratoane, pot fi achiziționate de la Adidas, dar pentru 11-17 tr. Astfel de modele sunt Adidas Adizero Takumi Ren și Adidas Adizero Adios. Nike a depășit pe toți cei din categoria prețurilor, ale căror modele Flyknit Air Max depășesc 17 tr.
Există adidași buni, mult mai ieftini, de la mulți producători populari, dar ar trebui luați dacă atitudinea față de alergare este pur amatorică.
Sfaturi pentru alegere
Alegerea pantofilor pentru alergare trebuie abordată temeinic și pragmatic. Calitatea antrenamentului, succesul în competiții și sănătatea prețioasă a alergătorului depind de modelul achiziționat. Înainte de a merge la magazin, trebuie să vă cunoașteți parametrii fiziologici.
Alegerea pantofilor de alergare ar trebui să se bazeze pe următoarele criterii:
- greutatea adidașilor;
- suprafața de rulare;
- sezonalitate (iarnă, vară);
- pronatia piciorului;
- caracteristicile individuale ale alergătorului;
- nivelul sportivului și viteza în antrenament.
Poate că mai există câteva criterii, dar această listă este suficientă pentru a ghida alegerea adidașilor.
Dacă procesul de instruire durează mai mult de 1 oră; dacă intenționați să participați la competiții sau curse de amatori; dacă există 3 sau mai multe antrenamente pe săptămână; dacă viteza este mai mare de 11-12 km / h, înseamnă că trebuie să fii deosebit de atent atunci când alegi pantofii pentru alergare.
La ce trebuie să acordați atenție:
- Calitățile de amortizare ale tălpii, a căror funcție este de a amortiza sarcina de șoc pe articulațiile picioarelor și ale spatelui.
- Tampoane de susținere, a căror sarcină este de a menține piciorul în poziția corectă și de a compensa blocarea acestuia în interior sau în exterior.
- Banda de rulare a talpii, care este selectată în funcție de suprafața de rulare, cum ar fi stadion, autostradă, pădure, deșert etc.
- Greutatea modelului este selectată pe baza categoriei căreia îi aparține sportivul: sprinter, stătător, alergător de maraton sau triatletă.
Tehnologie
Tehnologiile adidașilor de la Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike reprezintă o simbioză a multor ani de eforturi comune, precum și o combinație a realizărilor științei moderne în diferite domenii de producție. O abordare integrată pentru rezolvarea problemelor de îmbunătățire a calității calității încălțămintei de alergat a adus rezultate de care acum se bucură milioane de oameni.
Unele dintre principalele tehnologii utilizate:
- Dinamotion Fit la Mizuno;
- SmoothRide Engineering la Mizuno;
- Flyknit la Nike;
- Ahar și Ahar + în Asics;
- Gel la Asics.
Mulți sportivi rămân adepți ai unei anumite firme de pantofi sportivi. Mi-a plăcut primul model achiziționat, apoi a fost al doilea, al treilea, iar apoi seria a continuat.
Unii oameni experimentează de-a lungul vieții lor atletice. Acest lucru se poate întâmpla din diverse motive, inclusiv pentru îmbunătățirea rezultatelor. Fiecare companie are propria sa aromă. Care dintre cele mai cunoscute companii sportive listate să vă încredințeze prețioasele picioare depinde de dvs.!
