Mersul pe jos este bun pentru sănătate, mulți oameni de știință din întreaga lume au ajuns la această concluzie. Pentru a menține corpul în formă bună, este recomandat să parcurgi până la 10.000 de pași într-o singură zi.
Dar în agitația de zi cu zi este foarte dificil să calculați numărul exact; pentru a ajuta la acest proces, au fost create pedometre, dispozitive care vă permit să numărați pașii parcurși. Pedometrul este, de asemenea, indispensabil atunci când faceți jogging, deoarece majoritatea modelelor moderne nu numai că numără pași, dar măsoară și distanța, ritmul cardiac și alți parametri ai corpului.
Pedometre. Cum să îl alegeți pe cel care funcționează corect?
Există trei tipuri principale:
- Mecanic. Astfel de dispozitive sunt cele mai puțin exacte. Principiul de funcționare este foarte simplu, atunci când se deplasează, pendulul înclinat se leagănă, care mișcă săgeata cadranului. Astfel de opțiuni sunt rareori găsite în magazine și nu sunt populare.
- Electromecanică... Prețul redus și un grad destul de ridicat de precizie fac din acest tip de produs unul dintre cele mai achiziționate. Principiul de funcționare se bazează pe captarea vibrațiilor corpului în timpul mișcării și transformarea acestor impulsuri în indicatori electronici. Principalul dezavantaj al unui astfel de instrument este că citirile reale se reflectă numai atunci când dispozitivul este în contact cu corpul; atunci când este purtat într-un buzunar, pot exista inexactități.
- Electronic... Cel mai precis tip de dispozitiv, deoarece toți indicatorii sunt formați pe baza calculelor matematice. Chiar și atunci când transportați instrumentul într-un buzunar, citirile nu sunt distorsionate.
Atunci când alegeți un dispozitiv care prezintă cele mai precise rezultate, este mai bine să acordați preferință modelelor electronice.
Producatori de pedometre
Există mulți producători pe piață, printre care există mai mulți dintre cei mai populari:
Omron (Omron)... Dispozitivele electronice ale producătorului Omron sunt prezentate în diferite categorii de preț, în funcție de sarcina funcțională.
Torneo (Torneo)... Modelele eficiente și confortabile ale dispozitivului Torneo sunt ideale atât pentru drumeții obișnuite, cât și pentru antrenamente.
Beurer (Beurer)... Dispozitivele lor sunt monitoare pentru ritmul cardiac la încheietura mâinii. Funcționalitatea ridicată a acestor modele asigură popularitatea lor, în ciuda costului ridicat al produselor.
Tanita... Designul laconic al acestor modele este universal și potrivit pentru bărbați și femei. Datorită numărului mare de funcții, un astfel de dispozitiv este potrivit atât pentru plimbări zilnice, cât și pentru sporturi intense.
Fitbit... De regulă, acest model este ales pentru antrenament, dar poate fi folosit și în viața de zi cu zi.
Energie solară (energie solară)... Dispozitivele convenabile și practice Solar Power permit calcularea distanței parcurse și a pașilor cu o precizie maximă.
Silva (Silva). Aceste pedometre sunt prezentate într-o gamă largă și fiecare client poate alege o opțiune potrivită pentru el însuși.
Fiecare producător se străduiește să extindă gama de produse oferite, sporind funcționalitatea dispozitivelor și îmbunătățind designul acestora.
Top 10 cele mai bune modele de pedometru
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 Monitor de activitate
- Pedometru Silva Pedometru Ex10
- Pedometru și Uw 101
- Pedometru Omron Hj-005 (trepte vitale)
- Pedometru Omron Hj-203 Walking Style Iii
- Pedometru Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Pedometru Omron Hj-325-E
- Pedometru electronic Tanita Am-120
Recomandări de selecție
Înainte de a cumpăra, trebuie să vă familiarizați cu toate caracteristicile dispozitivului în avans. Pe forumuri, puteți găsi un număr mare de recenzii despre modelul de interes. Mai mult, este posibil să se studieze atât proprietățile pozitive, cât și cele negative ale subiectului.
O atenție specială ar trebui acordată funcțiilor suplimentare, de multe ori acestea nu sunt necesare, dar din cauza lor există o plată excesivă semnificativă.
Pentru mulți, achiziționarea produsului a devenit un motiv pentru mai multă mișcare.
Unde și pentru ce să cumpăr
Costul produsului este determinat pe baza modelului și a caracteristicilor funcționale. Gama de preț variază de la 300 de ruble la 6000 de ruble. Atunci când alegeți un dispozitiv, trebuie să studiați cu atenție toți indicatorii dispozitivului și avantajele acestuia.
Cea mai mare selecție de dispozitive este prezentată în magazinele online. Puteți utiliza Yandex Market pentru a căuta un model și un furnizor de interes. Multe modele pot fi găsite și în magazinele de articole sportive. Cu toate acestea, în lanțurile de retail au un preț mai mare.
Recenzii
„Nu cu mult timp în urmă am avut un lucru atât de mișto, un pedometru OMRON. Ea contează, desigur, multe: numărul de pași parcurși, timpul, numărul de calorii arse, masa de grăsime arsă în timpul mersului. Această opțiune este perfectă pentru cei care își monitorizează greutatea și, de asemenea, fac sport. Mi-a plăcut foarte mult: ușor, compact și multifuncțional "
Michael
„Recomand Pedometrul LCD oricui nu se simte confortabil cu un stil de viață sedentar! În cazuri rare, ținem evidența numărului de pași pe care îi facem, am învățat că în medie merg mai puțin de 6000, acum mă concentrez activ pe mersul mai mult. Recomand acest articol tuturor. "
Alexei
„Pedometrul Torneo este un model foarte ușor și confortabil. Se fixează perfect pe haine, în special pe o centură. Recomand cu tărie acest model celor care caută ceva simplu, neîncărcat cu funcții, la un preț accesibil. "
Egor
„Dacă podometrul multifuncțional LCD funcționează numai în contact direct cu corpul, dacă este în buzunar, atunci nu va mai fi numărat pasul. Am fost foarte supărat când am descoperit acest aspect, mai mult, aproape că nu funcționează funcții suplimentare. Iar instrucțiunile în chineză sau coreeană sunt absolut de neînțeles ".
Denis
„Dacă fixați pedometrul LCD în poziția corectă, funcționează excelent. Pentru un preț de penny, puteți obține cu adevărat o opțiune bună "
Victor
„Îmi place foarte mult podometrul Barry Fit. El mă motivează să merg tot mai mult pe distanță în fiecare zi. Vă ține perfect încărcat și poate fi ușor combinat cu orice cod vestimentar. "
Ruslan
„Pentru cei care nu sunt prea preocupați de precizia datelor, Lcd Pedometer Random este perfect. Dacă aveți nevoie de mai multe funcții, este mai bine să alegeți un alt dispozitiv. "
Maxim
Despre pedometre
Istorie
Pedometrul este un dispozitiv care numără numărul de pași parcurși. În prezent, este răspândit în întreaga populație. Deși în stadiul inițial al apariției sale, a fost utilizat în principal în rândul militarilor și sportivilor.
Principiul de funcționare și funcționalitate
Principiul de funcționare al unui produs depinde de designul său, cele mai simple sunt opțiuni mecanice, iar cele mai complexe sunt electronice. Acțiunea fiecăruia vizează calcularea reacțiilor dispozitivului la impulsurile corpului.
Modelele moderne au o gamă foarte largă de funcții, nu toate sunt necesare, dar dacă doriți, puteți alege un model cu un set adecvat de avantaje.
Printre principalele funcții suplimentare:
- Controlarea impulsurilor.
- Controlul caloriilor arse și a grăsimilor arse.
- Memorarea rezultatelor pentru o anumită perioadă de timp.
- Cronometru și cronometru.
- Radio încorporat.
Fără îndoială, numărul caracteristicilor incluse afectează costul final al produsului.
Programare
Scopul principal este de a număra numărul de pași parcurși, adică de a controla mișcarea unei persoane în timpul zilei.
Când achiziționați un dispozitiv multifuncțional, puteți calcula și caloriile arse și grăsimile pierdute.
Mișcarea este viață. În fiecare zi trebuie să faceți un anumit număr de pași pentru a vă menține într-o formă și o formă bună. Pedometrul este o soluție pentru cei care doresc să înceapă să calculeze distanța parcursă și activitatea fizică pe zi.
