Alimentele convenabile sunt alimente foarte convenabile. Se prepară ușor seara, după muncă, când nu există energie pentru nimic. O altă întrebare este utilitatea lor. Desigur, alimentele convenționale sunt mult mai puțin sănătoase decât alimentele organice, legumele și fructele proaspete, carnea și chiar cerealele. Cu toate acestea, uneori trebuie să utilizați încă semifabricate. Dar nu uitați de numărarea caloriilor. Tabelul de calorii al semifabricatelor va ajuta în această chestiune, mai ales că conține o compoziție de proteine, grăsimi și carbohidrați.
| Numele produsului | Conținut caloric, kcal | Proteine, g în 100 g | Grăsimi, g la 100 g | Carbohidrați, g în 100 g |
| Burrito, fasole cu brânză, congelată | 221 | 7,07 | 6,3 | 30,61 |
| Burrito, fasole și carne de vită | 298 | 8,73 | 11,94 | 32,05 |
| Buritto, fasole cu carne de vită, congelată | 239 | 7,26 | 9,61 | 26,64 |
| Lasagna cu carne și sos, congelată | 124 | 6,63 | 4,42 | 12,99 |
| Lasagne cu carne și sos, cu conținut scăzut de grăsimi, congelată | 101 | 6,81 | 2,23 | 12,2 |
| Lasagne, vegetale, congelate, coapte | 139 | 6,87 | 6,04 | 12,28 |
| Lasagne, brânză, congelată, gătită | 130 | 6,54 | 5,33 | 12,14 |
| Prânz, macaroane, brânză și sos (amestec uscat), ambalate într-o cutie, ne fierte | 379 | 13,86 | 4,82 | 66,92 |
| Paste (paste), cu cârnați felii în sos de roșii, conservate | 90 | 4,37 | 2,38 | 11,1 |
| Tocanita de vita, conservata | 99 | 4,41 | 5,53 | 6,95 |
| Spaghete, fără carne, conserve | 71 | 2,22 | 0,71 | 13,04 |
| Spaghete, cu sos de carne, congelate | 90 | 5,05 | 1,01 | 13,44 |
| Spaghete, cu chiftele (chiftele), conservate | 100 | 4,37 | 4,11 | 8,75 |
| Aluat pentru găluște | 255,6 | 8,5 | 2,1 | 54,2 |
| Aluat de clatite | 194,1 | 6,8 | 2,3 | 39,1 |
| Aluat pentru găluște | 234,1 | 7,9 | 1,4 | 50,6 |
| Aluat de drojdie (rapid) | 277,8 | 6,3 | 15,9 | 29,3 |
| Aluat de drojdie și aluat de drojdie (pentru plăcinte prăjite, simplu) | 225,7 | 6,4 | 2,2 | 48,1 |
| Aluat foietaj, nedospit pentru produse din făină | 337,2 | 5,9 | 18,5 | 39,3 |
| Ceapa verde tocata cu ou | 89,1 | 3,1 | 7,1 | 3,5 |
| Cartofi tocati si carne de porc | 260,3 | 9,7 | 18,5 | 14,7 |
| Tocatura de varza murata | 53,8 | 1,8 | 3,2 | 4,7 |
| Pește tocat și varză | 181,2 | 17,7 | 11,1 | 2,7 |
| Peste tocat și cartofi | 176,3 | 18,4 | 8,8 | 6,2 |
| Pește și ouă tocate | 206,2 | 20,9 | 12,9 | 1,7 |
| Varză proaspătă tocată | 97,8 | 3,8 | 7,2 | 4,8 |
| Cartofi tocati cu ciuperci sau ceapa | 148,6 | 9,2 | 6,7 | 13,8 |
| Ficat tocat | 239,7 | 27 | 13,8 | 1,9 |
| Ficat tocat cu terci | 380,5 | 22,9 | 13,3 | 45,3 |
| Morcov tocat | 91,3 | 2 | 4,8 | 10,7 |
| Morcov tocat cu orez | 188 | 3,4 | 7,2 | 29,1 |
| Morcov tocat cu ou | 128,9 | 3,7 | 8,9 | 9,1 |
| Carne tocată cu ceapă | 391,7 | 35,5 | 26,9 | 2,1 |
| Carne tocată cu orez | 387,8 | 26,7 | 21,1 | 24,3 |
| Carne tocată cu orez și ou | 362,7 | 26,5 | 20,1 | 20,1 |
| Carne tocată cu ou | 371,7 | 31,6 | 26,5 | 1,9 |
| Orez tocat cu ou | 352,9 | 8 | 8,5 | 65,1 |
| Orez tocat cu ciuperci | 366,2 | 10,5 | 8 | 67,3 |
| Pește tocat | 286,2 | 35,4 | 15,1 | 2,2 |
| Peste tocat cu orez | 291,7 | 27,2 | 8,1 | 29,3 |
| Pește tocat cu orez și viziga | 241,4 | 29,8 | 8,7 | 11,6 |
| Carne tocată (pentru clătite) | 184,9 | 16,5 | 8,4 | 11,4 |
| Carne tocată (pentru brânzeturi, plăcinte și găluște) | 266,4 | 13,1 | 18,1 | 13,8 |
| Măcinat de măr | 149,1 | 0,4 | 0,4 | 38,3 |
| Ciuperci tocate | 353,1 | 34 | 20,3 | 9,1 |
| Chile, fără fasole, conserve | 118 | 7,53 | 7,1 | 5,6 |
| Rulouri de ouă, pui, refrigerate, reîncălzite | 197 | 10,44 | 4,51 | 26,14 |
| Rulouri de ou, porc, refrigerate, reîncălzite | 227 | 9,94 | 8,18 | 28,49 |
Puteți descărca tabelul pentru a-l avea întotdeauna la îndemână aici.
