De ce este contracția musculară și ce trebuie făcut

O crampă este o afecțiune în care contracțiile musculare sunt neintenționate. În cel mai frecvent caz, mușchii picioarelor sunt reduși la o persoană, cu toate acestea, fenomenul poate fi localizat în brațe, centura umărului și uneori afectează peretele abdominal și alte părți ale corpului.

Experții sunt de acord că boala este inofensivă, mai ales în timpul efortului fizic. Pericolul poate fi prezentat de situațiile în care mușchii sunt reduși în mod regulat pe tot corpul, crampele provoacă un disconfort vizibil, însoțit de o creștere a temperaturii și a cefaleei și vânătăi.

Tipuri

Boala este clasificată în funcție de doi factori: localizarea și durata, cu grade diferite de severitate. În primul caz, medicii disting între următoarele contracții bruște:

• Local - fenomenul este observat într-o zonă separată. De exemplu, reduce mușchii gambei, picioarele, omoplații, spatele inferior, abdomenul, coapsele cu crampe prelungite.
• Unilateral - procesul este fixat doar pe o parte a corpului (de exemplu, pe stânga).
• Generalități - mușchii se contractă aproape pe tot corpul (atât în ​​față, cât și în spate), ceea ce face dificilă întinderea elementară, respirația, înghițirea și alte acțiuni. Problemele cu golirea vezicii urinare și pierderea cunoștinței nu sunt excluse.

© bhakpong - stock.adobe.com

În funcție de intensitate și durată, se obișnuiește să se distingă convulsiile:

• Tonic - cauzat de muncă fizică sau deranjant în spate dimineața din cauza posturii incorecte în somn. Standard pentru sportivi.
• Mioclonic - pe termen scurt fără manifestare sistematică, oprindu-se în câteva minute de contracții ale degetelor, abdomenului (adesea înregistrate la femei în timpul sarcinii), gâtului, umerilor și feței.
• Clonic - crampe regulate ale corpului sau ale mușchilor individuali.
• Tonic-clonic - acțiunea comună a speciilor notate anterior.

Motivele

Contracțiile musculare neintenționate pot fi asociate cu o lipsă de apă în organism, care este tipică pentru alergare și alte sporturi active, intoxicație alcoolică și intoxicație. Un alt motiv comun este acțiunea temperaturilor sub zero, la care sângele este dificil să curgă la membre, ceea ce provoacă o criză.

Problemele cu alimentarea cu sânge și starea musculară sunt un caz separat. La aceasta, de regulă, este adus refuzul activității fizice sau, dimpotrivă, multe ore de antrenament fără întreruperi (înot, ridicarea greutăților etc.).

Lipsa de calciu, magneziu și potasiu (poate fi declanșată prin administrarea anumitor medicamente) în organism are un efect negativ asupra contracției musculare.

Excesul de greutate poate duce la convulsii, care afectează metabolismul și fluxul sanguin către țesuturi. Când transportă un copil, femeile se confruntă adesea cu o problemă cauzată de deficiența de electroliți.

Uzura mușchilor și a vaselor de sânge din cauza vârstei la generația mai în vârstă este o altă cauză posibilă.

Simptome

Spasmul muscular este însoțit de simptome pronunțate care îl disting de alte afecțiuni patologice:

• crampe care implică unul sau mai multe grupuri musculare, cauzând dureri acute și senzație de etanșeitate în țesuturile moi;
• amorțeală a degetelor, spasme în coaste, dificultate la îndoire și extindere a genunchilor, brațe, curbură a coloanei vertebrale care limitează libertatea de acțiune, aruncare necontrolată în spate a capului și tensiune în gât;
• dezorientarea personalității, ritm respirator deranjat, ignorarea stimulilor externi;
• deficiențe de vedere, confuzie de vorbire, probleme cu expresiile faciale;
• incapacitate pe termen scurt de a controla mișcarea intestinului.

Boli cauzate de spasm muscular

Trebuie să văd un doctor

Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la o contracție musculară o singură dată, cu toate acestea, repetarea regulată a convulsiilor poate fi considerată un semnal al progresiei unei anumite tulburări. Problema poate fi asociată cu activitatea ficatului, a rinichilor, a sistemului cardiovascular sau a sistemului nervos central, a glandei tiroide. Este necesar să faceți o programare cu un medic în următoarele cazuri:

• observarea lunară a problemei;
• convulsiile dau naștere durerii severe;
• cauza nu este activitatea fizică;
• starea nu se schimbă după masaj și relaxare.

Pe cine să contactați pentru ajutor

Dacă bănuiți că apar probleme de sănătate, trebuie să vizitați un terapeut. După o examinare generală și o evaluare a rezultatelor testului, el va reduce numărul de opțiuni posibile la un nivel minim și va trimite la o consultație un specialist cu profil îngust.

Pot fi psihiatru, chirurg, endocrinolog și neuropatolog. Medicul, după ce a stabilit cauza patologiei și un diagnostic precis, va prescrie un tratament pentru boala identificată.

Ce trebuie să faceți dacă mușchii sunt strânși: primul ajutor

Pentru a scăpa de senzația de disconfort, ar trebui

1. Refuzați o acțiune care ar putea provoca o contracție neintenționată.
2. Procedați cu un masaj ușor al zonei în care este localizată problema.
3. Eliminați întoarcerile ascuțite, înclinările și alte mișcări imediat după ce ați scăpat de senzațiile neplăcute - acestea pot provoca o repetare.
4. Dacă durerea persistă chiar și după oprirea crampelor, ar trebui aplicată gheață pe mușchi sau ar trebui să se utilizeze un bandaj elastic. Compresele vor ajuta la eliminarea durității și tensiunii zonei în cazurile severe.

Într-o situație în care mușchiul vițelului s-a contractat, trebuie să trageți degetul piciorului spre dumneavoastră.

Acțiune în reducerea mușchiului gastrocnemius. © Paolese - stock.adobe.com

Copilul are

Copiii, spre deosebire de adulți, tind să sufere de crize generalizate care implică întregul corp. Între vârstele de șase luni și 5 ani, contracțiile cauzate de o temperatură excesiv de ridicată sunt considerate frecvente. Acestea dispar după ce febra și febra în general au fost eliminate, fără a prezenta un pericol pentru viață și sănătate.

Cu o singură apariție a convulsiilor febrile, există un risc ridicat de a face față acestei probleme mai târziu. Este important să preveniți dezvoltarea febrei cu medicamente și să evitați utilizarea injecțiilor în acele părți ale corpului în care sunt localizate spasmele.

Manifestarea încălcărilor chiar și la temperaturi normale poate fi o dovadă a:

• Probleme cu inima;
• dezechilibru apă-electrolit;
• stadii incipiente ale epilepsiei;
• perturbarea hormonală.

Diagnostic

Doar studiile clinice vor ajuta la determinarea exactă a cauzei convulsiilor. În prima etapă, se efectuează teste de sânge generale și biochimice. Apoi, este necesar să se stabilească starea organelor și sistemelor interne utilizând ultrasunete, imagistică prin rezonanță magnetică și tomografie computerizată și o electroencefalogramă a creierului.

RMN. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com

Tratament

Programul exact de tratament poate fi ales numai după identificarea bolii care stau la baza contracțiilor musculare bruște. În cazul convulsiilor recurente de natură locală sau generală, la început, este necesar să se utilizeze soluții farmaceutice care pot elimina simptomele și pot îmbunătăți starea generală:

• Cu un conținut ridicat de potasiu (Panangin și Asparkam). Refac funcția normală a țesutului muscular și blochează dezvoltarea spasmelor.
• Cu un conținut ridicat de magneziu (Magnelis și Magwith). Ele ajută la stabilirea metabolismului apei și a electroliților și elimină deficiența oligoelementelor din organism.
• Creme și unguente, a căror acțiune poate reduce durerea și ameliora tensiunea în anumite părți ale corpului (Venophlebin și Troxevasin).

Care este pericolul

Progresia spasmelor amenință viața umană. Scenariile posibile pentru dezvoltarea evenimentelor caracteristice ignorării simptomelor includ:

• imobilitatea întregului corp, care poate duce la eșecul sistemului cardiovascular;
• încetarea completă a respirației;
• hemoragie cerebrală;
• formă convulsivă de criză hipertensivă.

Prevenirea crampelor musculare

Defecțiunile corpului care provoacă contracții neintenționate pot fi excluse dacă se respectă regulile standard de prevenire.

1. În primul rând, trebuie să dormiți noaptea timp de 8-9 ore, odihnindu-vă într-o poziție confortabilă și într-o cameră în care se menține microclimatul optim.
2. Nutriția ar trebui să fie echilibrată, nu ar trebui să renunțați la alimentele acide și alcaline bogate într-un complex de vitamine și minerale importante pentru viață.
3. Deshidratarea corpului este exclusă, prin urmare, în lunile de vară se recomandă consumul mai mult de lichid, abordarea atentă a relaxării în baie.
4. Prevenirea include tratarea la timp a infecțiilor, care elimină riscul de complicații, precum și controlul temperaturii la copii.

Priveste filmarea: Scapa de durerile de gat cu exercitii simple recomandate de kinetoterapeut (Mai 2025).