Ultimate Nutrition Omega-3 - Recenzie supliment supliment de ulei de pește

Omega 3 este o sursă de neînlocuit de substanțe nutritive pentru organism și un element esențial în compoziția spațiului intercelular. Îl puteți obține în dietă consumând cantități mari de pește gras în fiecare zi sau luând suplimente speciale, cum ar fi Ultimate Nutrition Omega-3.

Beneficiile Omega 3 pentru sănătate

Acizii grași Omega 3 sunt extrem de benefici pentru sistemul cardiovascular. Atunci când sunt luate în mod regulat, pereții vaselor de sânge și fibrele mușchiului cardiac sunt întărite, ceea ce reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Omega 3 are un efect benefic asupra sistemului nervos, activând activitatea celulelor creierului și ajutând la consolidarea conexiunilor neuronale. Printre altele, acizii grași benefici contribuie la prevenirea neoplasmelor, precum și la pierderea în greutate.

Din păcate, peștele nu este întotdeauna prezent în dieta zilnică a unei persoane moderne. Dar se utilizează un număr mare de produse, care includ așa-numitele grăsimi „dăunătoare”, de care suferă vasele de sânge, iar cântarele prezintă kilograme în plus.

Trebuie remarcat faptul că Omega 3 nu este sintetizat în organism de unul singur, intră în interior exclusiv din exterior. Prin urmare, este atât de important să vă asigurați că meniul trebuie să includă pește sau să îmbogățiți dieta cu suplimente speciale care conțin acizi grași.

Suplimentul Omega-3 de la Ultimate Nutrition, care conține două tipuri de acizi - EPA și DHA, care sunt considerați cei mai benefici și necesari pentru organism, vor contribui la satisfacerea necesității zilnice de acizi grași.

Spectrul de acțiune al acestor grăsimi polinesaturate este foarte larg:

• menținerea elasticității pereților vasului;
• întărirea mușchiului inimii;
• stimularea producției de hormoni naturali;
• refacerea sistemului nervos;
• îmbunătățirea funcției creierului;
• normalizarea somnului.

Formular de eliberare

Numărul de capsule dintr-o sticlă este de 90 sau 180 de bucăți.

Compoziţie

Alte ingrediente: gelatină, glicerină, apă purificată. Conține ingrediente din pește (hering, hamsie, macrou, sardine, menhaden, miros, ton, gerbil, somon).

Cerere

Uleiul de pește trebuie luat zilnic. Este deosebit de util pentru cei care se angajează în mod regulat în antrenamentul de forță și construiesc masa musculară, precum și pentru toate persoanele care slăbesc sau care urmează o dietă.

Numărul de capsule pentru admitere depinde de caracteristicile individuale: ritmul vieții, dieta, activitatea fizică.

Doza zilnică minimă este de 3 capsule pe zi, una pentru trei mese. Condiția pentru utilizarea Omega 3 în timpul meselor nu este obligatorie, principalul lucru nu este să luați toate capsulele în același timp, ar trebui să existe un interval de timp uniform între ele.

Nu este recomandat să consumați acizi grași înainte de viitoarea activitate fizică serioasă sau să mergeți la sală, deoarece aceștia sunt slab absorbiți din cauza activității reduse a tractului gastro-intestinal în timpul exercițiului. După exerciții fizice, Omega 3 nu este, de asemenea, recomandat pentru aport, deoarece carbohidrații și proteinele redau energie și construiesc mușchi, a căror absorbție este încetinită de influența grăsimilor. Acest lucru ar trebui luat în considerare la planificarea calendarului suplimentului.

Compatibilitate cu alte produse

Dacă vorbim despre nutriția sportivă, atunci aportul său simultan cu Omega 3 este nedorit. Desigur, acest lucru nu va afecta organismul, dar substanțele active necesare pentru obținerea masei musculare pur și simplu nu vor fi absorbite sub influența grăsimilor. Cea mai bună soluție ar fi să luați Omega 3 cu alimente. Capsula trebuie spălată cu o cantitate suficientă de lichid pentru dizolvarea sa rapidă. Dacă sunt necesare Omega 3 și suplimente nutritive sportive, faceți o pauză de cel puțin 15 minute între ele.

Contraindicații

Intoleranță individuală la produsele din pește. În timpul sarcinii și alăptării, uleiul de pește poate fi luat cu permisiunea unui medic. Utilizați suplimentul cu precauție extremă pentru anorexie, crescând treptat doza. Hipotensiunea este, de asemenea, o restricție a admiterii din cauza riscului de amețeală.

Efecte secundare

Uleiul de pește nu are un efect negativ asupra organismului; este un produs complet natural în capsulele de gelatină.

Preț

Costul suplimentului variază de la 600 la 1200 de ruble, în funcție de forma de eliberare.

Priveste filmarea: Ce sunt acizii grași Omega-3? Expert în Omega-3 natural! (Mai 2025).