Produsul completează rezervele de creatină din mușchi, este responsabil pentru creșterea sintezei de ATP și proteine musculare, care are un efect pozitiv asupra creșterii musculare, crescând rezistența și rezistența acestora.
Forme de eliberare, preț
Suplimentul este disponibil în cutii sub formă de pulbere.
| Greutate, gram | Cost, ruble | Ambalare fotografie |
| 1000 | 1050-1190 | |
| 500 | 790-950 | |
| 300 | 540 | |
| 100 | 183 |
Compoziţie
100% creatină monohidrat. Acest produs poate conține urme de gluten, lapte, ouă, soia, arahide, nuci, pește și crustacee.
Cum se folosește
Suplimentul se consumă 1 porție (5 grame) pe zi dimineața sau după antrenament, împreună cu apă rece sau sucuri dulci. Pentru a obține rezultatul dorit atunci când utilizați produsul, volumul zilnic de lichid băut nu trebuie să fie mai mic de 3,5 litri.
Este posibil să luați suplimente alimentare 1 porție de 4 ori pe zi timp de 1 săptămână, urmată de o scădere la 1-2 porții pe zi timp de 7 săptămâni.
Doza minimă efectivă zilnică a suplimentului este de 3 g.
Contraindicații
Restricțiile de admitere includ doar sensibilitatea individuală la ingredientele unui supliment alimentar.
Note
Pentru a crește efectul, cel mai bine este să luați suplimente alimentare pe stomacul gol. Pentru fiecare 5 grame de supliment sportiv, sunt necesari cel puțin 400 ml de apă.
Doza zilnică corectă de creatină monohidrat în grame în timpul fazei de încărcare poate fi calculată prin împărțirea greutății corporale la 3000. Doza de întreținere nu trebuie să depășească jumătate din valoarea calculată.
