Coenzima Q10 este o substanță care este produsă de celulele umane și îi susține funcțiile vitale. Lipsa sa este plină de dezvoltarea unor patologii grave. În acest caz, devine utilă saturația corpului cu un nutrient din exterior, din aditivi biologic activi și produse alimentare.
Terapia cu astfel de mijloace crește rezistența, încetinește procesele de degradare și îmbătrânire, ajută la lupta împotriva SIDA, neoplasmelor oncologice, cardiovasculare și multe alte patologii.
Ce este ubiquinonă și care sunt proprietățile sale
Ubiquinonă este o formă oxidată de coenzimă care se găsește în mitocondrii, care sunt centrul respirator și energetic al fiecărei celule din corp. Promovează producția de energie în ele sub formă de ATP, participă la lanțul de transport al electronilor la nivel celular.
În general, ubiquinonă efectuează următoarele acțiuni:
- antioxidant - neutralizează radicalii liberi și colesterolul nociv, încetinește procesul de îmbătrânire;
- antihipoxic - efectul este de a îmbunătăți circulația oxigenului în organism;
- angioprotector - întărirea și refacerea pereților vasculari, normalizarea fluxului sanguin;
- regenerare - refacerea membranelor celulare și accelerarea vindecării leziunilor;
- imunomodulator - reglarea funcționării sistemului imunitar.
Istoria utilizării nutrienților începe în 1955-1957, când a fost studiată pentru prima dată cu determinarea structurii sale chimice.
Acest nume a fost dat ubiquinonei datorită naturii sale omniprezente, adică omniprezente.
În același timp, a început dezvoltarea medicamentelor bazate pe acesta, care au fost utilizate în practică în 1965 pentru tratamentul bolilor cardiovasculare.
Ubiquinonă funcționează bine cu alte substanțe care afectează mitocondriile. El este responsabil pentru producerea de energie, în procesarea cărora sunt implicate carnitina și acidul tioctic, iar creatina promovează eliberarea acestuia (sursă - NCBI - Centrul Național pentru Informații despre Biotehnologie).
În acest sens, enzima este utilizată în următoarele scopuri:
- stabilizarea sistemului cardiovascular și normalizarea tensiunii arteriale;
- îmbunătățirea proprietăților elastice ale pereților vasculari și întărirea acestora;
- reducerea dimensiunii plăcilor de colesterol și a simptomelor aterosclerozei;
- prevenirea și încetinirea cursului bolii Parkinson sau Alzheimer;
- planificarea antrenamentelor sau încărcărilor pe termen lung;
- terapie pentru boala gingiilor;
- prevenirea bolilor oncologice;
- susținerea statului în caz de patologii imune;
- reducerea perioadei de reabilitare după boli grave și intervenții chirurgicale.
Mecanism de acțiune
Rolul coenzimei Q10 este de a declanșa o serie de reacții chimice care accelerează descompunerea alimentelor în energie.
Descrierea mecanismului de acțiune începe cu sinteza ubiquinonei, care se formează în celule din acid mevalonic, produse metabolice ale fenilalaninei și tirozinei.
Participă la procesele de transport și energie, captând protoni și electroni din complexele I și II ale lanțului respirator. Deci, este redus la ubiquinol, o substanță mai activă, cu biodisponibilitate crescută și capacitate de penetrare.
Elementul rezultat transferă 2 electroni în complexul III al lanțului respirator, participând la formarea acidului adenozin trifosforic (ATP) în membranele mitocondriale. Afectează direct radicalii liberi, exercitând un efect antioxidant asupra celulelor care distrug elemente.
Impactul asupra speranței de viață
Capacitatea de a sintetiza ubiquinonă este cea mai mare la o vârstă fragedă și în prezența în organism a unei cantități suficiente de vitamine A, C, grupa B și aminoacizii aromatici tirozină.
De-a lungul anilor, cantitatea sa scade rapid și crește riscul de boli, printre care următoarele sunt cele mai frecvente:
- fibromialgie - patologie musculo-scheletică cronică;
- bolile cardiovasculare și complicațiile acestora;
- o tulburare genetică Prader-Willi la nou-născuți;
- parkinsonism, însoțit de încetineală, instabilitate a mersului și tremurături ale mâinilor;
- Boala Huntington;
- scleroza laterala amiotrofica;
- obezitate;
- Diabet;
- infertilitate la bărbați;
- disfuncție a sistemului imunitar, care se poate transforma în răceli frecvente, patologie autoimună, neoplasme maligne;
- depresie, migrene frecvente etc.
Suplimentarea cu coenzima Q poate fi prescrisă pentru a preveni astfel de patologii sau pentru a trata problemele existente.
În ciuda faptului că nu prelungește viața, nutrientul oferă un efect anti-îmbătrânire bun în menținerea sănătății umane.
Efect asupra corpului
Fiind o coenzimă solubilă în grăsimi, coenzima este ușor absorbită de țesuturi și organe când intră în ele din exterior. În funcție, este similar cu compușii vitaminici, ceea ce duce la atribuirea numelui pseudovitamină sau vitamina Q10.
Cantitatea maximă se găsește în organele care suportă cele mai mari costuri energetice, cum ar fi inima, rinichii și ficatul.
Aportul suplimentar de nutrienți începe următoarele procese:
- crește rezistența la sportivi;
- îmbunătățește activitatea fizică la bătrânețe;
- reduce pierderea de dopamină, păstrând parțial funcțiile reflexe în boala Parkinson;
- întărește țesuturile și previne efectul distructiv al radiației ultraviolete asupra pielii, îmbunătățește elasticitatea și regenerarea acesteia;
- reduce daunele cauzate mușchiului inimii și crește viața altor organe;
- dilatarea vaselor de sânge, scade tensiunea arterială și crește fluxul sanguin dacă este obstrucționat;
- crește raportul de insulină și proinsulină, reduce cantitatea de glicohemoglobină din sânge, reducând riscul de complicații ale diabetului;
- crește activitatea proteinelor în țesuturile musculare, reducând oboseala și crescând rezistența în timpul contracțiilor lor intense (sursă - NCBI - Centrul Național pentru Informații despre Biotehnologie).
Coenzima în sport
Coenzima Q10, disponibilă sub formă de supliment, este adesea utilizată de sportivi pentru a îmbunătăți calitatea și durata antrenamentului, precum și pentru a elimina efectele activității fizice. În plus, Q10 este o sursă excelentă de energie suplimentară pentru sportivi.
Suplimentul alimentar reduce daunele tisulare hipoxice cauzate de lipsa de oxigen din ele.
Această proprietate este deosebit de relevantă atunci când efectuați antrenament anaerob, urcând la înălțimi mari.
Doza zilnică de medicament este de 90-120 mg. În scopuri de culturism, este optim să se utilizeze aproximativ 100 mg în combinație cu vitaminele C și E. Acest lucru va servi ca o sursă suplimentară de energie.
Indicații de utilizare
Indicațiile pentru utilizarea ubiquinonei pot fi:
- stres fizic sau mental excesiv;
- situații stresante, presiune psihologică;
- tensiune arterială crescută sau scăzută;
- chimioterapie și chirurgie;
- boli infecțioase care reduc imunitatea;
- imunodeficiență în HIV și SIDA;
- riscul de sindrom post-infarct și exacerbări după un accident vascular cerebral;
- creșterea nivelului de colesterol din sânge;
- prevenirea infertilității la bărbați;
- patologie respiratorie;
- sângerare a gingiilor, boală parodontală, stomatită;
- Diabet;
- aritmie, angină pectorală și alte probleme în domeniul cardiologiei.
Durata de admitere și dozare sunt stabilite individual cu ajutorul specialiștilor.
Contraindicații
Contraindicațiile pentru utilizarea coenzimei sunt:
- complicația ulcerului peptic;
- glomerulonefrita agravată;
- scăderea ritmului cardiac (mai puțin de 50 de bătăi pe minut);
- sensibilitatea individuală la componente;
- sarcină, alăptare și vârsta de până la 18 ani.
Zona de risc include și pacienții cu boli oncologice și cardiologice. Dacă este disponibil, suplimentul trebuie discutat cu medicul dumneavoastră.
Forme de eliberare și metoda de aplicare
Ubiquinonă este produsă sub formă de suplimente alimentare cu diferite forme de eliberare și mulți analogi de la diferiți producători:
- capsule de gelatină cu un mijloc lichid, bine absorbite de corp (Doppelgertsaktiv, Forte, Omeganol, Kaneka);
- comprimate cu potasiu, magneziu și alte substanțe (Coenzima Q10, Capilar cardio);
- Vitamine Gummies (de la Kirkman)
- picături pentru adăugarea la băuturi care sunt mai bine de mâncat cu alimente grase (Kudesan);
- soluție pentru injecție intramusculară (Coenzyme Compositum).
În general, organismul necesită 50 până la 200 mg de coenzimă pe zi, în absența bolilor grave. Mod de aplicare - o dată pe zi, la mese, deoarece se referă la substanțe liposolubile.
În scopuri terapeutice, doza este crescută numai de către un specialist pe baza examinării și a unui istoric complet al patologiei. De exemplu, cu boala Parkinson, necesarul zilnic va crește de mai multe ori.
Argumente pro şi contra
Printre aspectele pozitive ale Q10:
- îmbunătățirea tangibilă a stării pacienților cu boli cardiovasculare;
- posibilitatea utilizării pentru prevenire și fără prescripție medicală;
- efect complex asupra tuturor sistemelor de organe;
- accelerarea reabilitării postoperatorii;
- încetinirea creșterii cancerului;
- rezistență crescută și oboseală redusă;
- siguranța utilizării dacă se respectă recomandările.
Efectele negative apar numai dacă instrucțiunile nu sunt respectate.
Medicamentul nu are efect toxic asupra organismului, fiind un supliment natural.
Dar este cel mai bine absorbit cu un aport zilnic de cel mult 500 mg în terapia complexă a bolii. Depășirea dozei duce la indigestie, dar nu are alte reacții adverse pronunțate, chiar și cu utilizare prelungită. În unele cazuri, dozele excesive pot accelera procesul de îmbătrânire, tulburări de somn sau erupții cutanate dermatologice.
Prevenirea
Conform instrucțiunilor, coenzima este luată pentru a preveni și a încetini evoluția multor boli grave, cum ar fi cancerul, infarctul, accidentul vascular cerebral. În plus, este eficient în îmbunătățirea stării și menținerea tonusului general al corpului.
Necesitatea unui supliment alimentar se datorează scăderii producției de enzime odată cu vârsta după 20 de ani.
Sub supravegherea unui medic calificat, suplimentele alimentare pot fi utilizate în mod continuu, dacă nu există efecte secundare sau contraindicații.
Cercetare recentă
Conform experimentelor științifice, care au fost inițial efectuate pe șoareci, a fost relevată relația dintre nivelul coenzimelor și cantitatea și compoziția alimentelor. Dacă aportul de calorii este limitat, atunci în mușchii scheletici și rinichi crește numărul Q9 și Q10 și doar Q9 scade în țesutul cardiac.
În condițiile moderne din Italia, a fost efectuat un experiment în rândul pacienților cu boli cardiovasculare. Dintre cei 2.500 de subiecți, unii dintre pacienți au luat suplimentul în combinație cu alte medicamente ale terapiei principale. Drept urmare, s-au observat îmbunătățiri nu numai în bunăstarea generală, ci și în starea pielii și a părului, iar problemele de somn au dispărut. Oamenii au observat o creștere a tonusului și a performanței, dispariția dificultății de respirație și alte manifestări neplăcute.
