Mikko Salo - pionier CrossFit

Fiecare generație de sportivi CrossFit ar trebui să aibă propriul campion și idol. Astăzi este Matthew Fraser. Până de curând, era Richard Fronning. Și puțini oameni se pot întoarce cu 8-9 ani în urmă și pot vedea cine era o adevărată legendă, chiar înainte ca Dave Castro să fie serios implicat în dezvoltarea CrossFit. Bărbatul care, în ciuda vârstei sale foarte respectabile pentru CrossFit, pentru o perioadă foarte lungă de timp, nu le-a lăsat liniștită sportivilor mai tineri, se numește Mikko Salo.

În 2013, a zguduit tronul sportiv al lui Richard Fronning. Și, dacă nu pentru accidentarea din mijlocul competiției, Mikko ar fi putut rămâne lider mult timp.

Miko Salo este respectat de toți sportivii moderni CrossFit. Acesta este un om cu o voință nestăvilită. Are aproape 40 de ani, dar în același timp nu numai că nu încetează să se exerseze, ci și-a pregătit o schimbare excelentă - Johnny Koski. Johnny intenționează să-l scoată pe Matt Fraser de pe podium în următorii 2-3 ani.

Curriculum vitae

Mickey Salo este originar din Pori (Finlanda). A primit titlul de „Cel mai puternic om de pe pământ” câștigând Jocurile CrossFit din 2009. O serie de accidentări nereușite au afectat cariera sportivă a lui Salo.

Ar trebui spus că Mickey nu a intrat complet și complet în sport. Încă lucrează ca pompier, în timp ce se antrenează după muncă și antrenează tineri sportivi. Unul dintre cei mai buni studenți ai săi este compatriotul și sportivul Rogue Jonne Koski. Mikko l-a ajutat să obțină mai multe victorii la Jocurile regionale din 2014 și 2015.

Primii pași în sport

Miko Salo s-a născut în 1980 în Finlanda. Încă din copilărie, a manifestat un interes neobișnuit pentru tot ce era dificil. Cu toate acestea, părinții lui l-au dat fotbalului. Tânărul Miko a jucat fotbal pe tot parcursul liceului. Și chiar a obținut rezultate foarte impresionante. Așadar, a reprezentat la un moment dat faimoasele cluburi de juniori „Tampere United”, „Lahti”, „Jazz”.

În același timp, Salo însuși nu s-a văzut niciodată în fotbalul pentru adulți. Prin urmare, când a absolvit școala, cariera sa profesională de fotbal s-a încheiat. În schimb, tipul s-a descurcat cu educația sa profesională. Contrar dorințelor părinților, a intrat la școala de pompieri. Am studiat acolo mai puțin de trei ani, dobândind toate abilitățile de bază ale acestei profesii dificile și periculoase.

Vă prezentăm CrossFit

În timp ce studia la facultate, Mickey s-a familiarizat cu CrossFit. În acest sens, povestea sa este foarte asemănătoare cu cea a lui Bridges. Deci, cât de exact în departamentul de pompieri i s-a prezentat principiile CrossFit.

CrossFit câștiga popularitate în Finlanda, în special în rândul forțelor de securitate. Mai ales pentru că era un sport versatil, care permitea și un control strâns al greutății. Cel mai important, CrossFit a dezvoltat caracteristici importante ale corpului, cum ar fi rezistența la forță și viteza.

În ciuda unui început bun în 2006, a trebuit să uite ceva timp de sport, deoarece schimburile de noapte din pompieri nu i-au permis să stabilească o rutină zilnică normală. În acest timp, Salo a câștigat aproximativ 12 kg de greutate în exces, pe care a decis să-l lupte, făcând-o chiar în timpul turelor de noapte. Nu a reușit să se antreneze în fiecare zi. Cu toate acestea, în zilele când a ajuns la bar, tipul era doar atroc.

Primele succese ale lui Mikko Salo

Exercițiu în subsol în timpul schimbului, atletul a căpătat o formă excelentă. Acest lucru nu numai că l-a ajutat pe scenă, ci poate că a influențat viața multor oameni pe care i-a salvat în timp ce lucra ca pompier.

Mikko Salo, spre deosebire de mulți alți sportivi, a venit o dată pe arena crossfit mare. Și chiar de la prima dată, a reușit să-i învingă pe toți, încheind sezonul cu un scor devastator pentru adversari. A ocupat primul loc în Open, a învins pe toată lumea în competițiile regionale din Europa. Și când a intrat în arena CrossFit Games din 2009, starea sa fizică excelentă a devenit factorul definitoriu pentru a face condițiile de joc mult mai dificile în anii care au urmat.

Leziuni și retragerea de la CrossFit

Din păcate, după ce a terminat pe locul cinci în 2010, leziunile au plouat asupra sportivului. La Jocurile CrossFit din 2011, și-a rupt timpanul în timp ce înota în ocean și a fost forțat să plece. Șase luni mai târziu, Mikko a fost operat la genunchi. Acest lucru l-a făcut să abandoneze Jocurile din 2012. În 2013, a terminat pe locul al doilea în regiunea sa în timpul calificărilor. Noza a suferit o vătămare abdominală cu o săptămână înainte de turneu. Și în 2014, a coborât cu pneumonie în timpul Openului. Acest lucru a dus la repartiția și descalificarea ratată.

Când Salo a câștigat Crossfit Games în 2009, era pe punctul de a împlini 30 de ani. În ceea ce privește crossfit-ul modern, aceasta este deja o vârstă destul de solidă pentru un atlet. Situația a fost complicată de numeroase leziuni și de necesitatea reabilitării pe termen lung.

Mikko a spus odată într-un interviu: „Sunt curios să știu dacă Ben Smith, Rich Froning și Mat Fraser vor putea să rămână sănătoși tot timpul anului la vârsta de 32, 33 sau 34 de ani și să arate în continuare aceleași rezultate ca Astăzi. Cred că va fi dificil ".

Reveniți la arena sportivă

Mikko Salo a revenit la CrossFit ca sportiv concurent în 2017, după o pauză de patru ani de la competiția deschisă, terminând rapid al nouălea în 17.1 Open.

El nu a făcut nicio declarație mare când au apărut informații despre extinderea categoriilor de vârstă în 2017. Cu toate acestea, studentul său Johnny Koski a împărtășit recent informația că Miko și-a schimbat radical abordarea față de antrenament pentru a participa din nou la turnee. În ciuda faptului că vârsta își adaptează propriile antrenamente, Mikko însuși este plin de optimism și este din nou gata să spargă pe toată lumea din arena sportivă.

Realizări sportive

Statisticile sportive ale lui Salo nu au fost impresionante în ultimii ani. Cu toate acestea, nu uitați că această persoană a reușit să devină cea mai pregătită persoană de pe pământ la prima sa competiție din 2009.

Și-a putut repeta succesul, întrucât până la începutul sezonului 2010, forma sa era chiar mai bună decât alți concurenți la titlul de cel mai puternic om. Dar o serie de răni nereușite și uneori complet accidentale l-au eliminat din procesul de pregătire pentru competiție încă 3 ani. Desigur, până în sezonul 2013, când și-a revenit mai mult sau mai puțin, sportivul nu era absolut pregătit să participe la turneu. În ciuda acestui fapt, a reușit să obțină un onorabil loc secund în competițiile regionale europene. În același timp, la competițiile în sine, a fost grav rănit, ceea ce nu i-a permis să-i arate ei înșiși un master class la jocuri.

CrossFit Open

CrossFit Regionals

Jocuri CrossFit

Statistici de bază

Mikko Salo este un exemplu unic de atlet perfect CrossFit. Combină cu succes performanțe sportive ridicate de haltere. În același timp, viteza sa rămâne mare. Dacă vorbim despre rezistența sa, atunci Mikko poate fi numit cu adevărat unul dintre cei mai durabili sportivi ai timpului nostru. În ciuda vârstei sale și a lipsei confirmării oficiale, există informații că și-a îmbunătățit performanța cu cel puțin 15% din 2009.

În ceea ce privește performanța sa în complexe clasice, se poate observa că el nu este doar un atlet foarte puternic, ci și foarte rapid. Pentru că efectuează orice mișcare de antrenament de aproape o dată și jumătate mai repede decât adversarii săi. Și dacă te uiți la performanțele sale de alergare, el este considerat cel mai rapid alergător dintre sportivii CrossFit „vechi gardieni”. În comparație, performanța de rulare a tânărului Fronning atinge doar 20 de minute. În timp ce Mikko Salo parcurge această distanță cu aproape 15% mai repede.

Rezultat

Desigur, astăzi Mikko Salo este o adevărată legendă crossfit. El, în ciuda tuturor accidentărilor sale, a evoluat pe picior de egalitate cu alți sportivi mai tineri din seria de jocuri. În ceea ce privește viitoarea sa carieră și antrenor, el a inspirat mulți sportivi prin exemplul său, fiecare dintre ei fiind angajat activ astăzi și încearcă să fie ca idolul său. Mikko Salo, în ciuda vârstei și accidentărilor sale, nu a încetat să se antreneze o zi.

Priveste filmarea: CrossFit - Whitten Hero WOD Demo with Mikko Salo and Graham Holmberg (Mai 2025).