Josh Bridges este cel mai respectat sportiv din comunitatea crossfit

Cea mai antrenată persoană din lume - un titlu atât de impresionant este acordat câștigătorului competiției principale din comunitatea CrossFit Games. Mai mult, dacă o luăm subiectiv, atunci din punct de vedere al competiției este adecvat, dar toți sportivii CrossFit sunt cu adevărat pregătiți pentru absolut toate testele fizice din viața reală? La această întrebare poate răspunde un singur atlet, și anume Josh Bridges (@Josh Bridges).

Josh este un marine. El este cel mai vechi membru al comunității CrossFit, concurând încă într-o competiție serioasă și ocupând un loc înalt în clasament. Da, acest atlet nu este la fel de faimos ca Richard Froning sau popularitatea crescândă a lui Matt Fraser. Dar Josh Bridges este admirat de toată lumea din CrossFit, este numele său care îmi vine în minte unul dintre primii la menționarea acestui sport.

Iar ideea nu este deloc în apariția sa carismatică și mustața sa luxoasă care a devenit un semn distinctiv, ci în povestea care l-a condus la CrossFit și în incredibila voință de a câștiga.

Scurtă biografie

Josh Bridges este cel mai „vechi” concurent serios. Spre deosebire de Froning, care a renunțat la cariera solo la 28 de ani, și de Fraser, care este chiar mai tânăr decât Rich, Bridges se străduiește să concureze la 35 de ani, ținând pasul cu ei și arată rezultate uimitoare.

„Să te regăsești” în sport

S-a născut în 1982 în St. Louis, Missouri (Statele Unite ale Americii). Încă din copilărie, principalul său obiectiv era să devină primul în toate. La fel ca toți copiii din Statele Unite, la început viitorul Marine a căutat să joace cel mai „sport scump din lume”, și anume baseball.

În acest sport a primit prima sa accidentare profesională, care i-a închis drumul către ligile mari. - ruperea ligamentelor în umăr. Cu toate acestea, după ce a petrecut doar un an fără antrenamente active, Bridges revine la lupte libere, unde ia imediat premii la toate competițiile din stat. Datorită performanței sale, el primește o bursă la o prestigioasă universitate din California, prin urmare, aproape imediat după absolvire, se mută să locuiască în California.

După absolvirea universității (în 2005), după ce s-a epuizat ca luptător, tânărul proprietar al unei educații tehnice decide să se încerce într-un sport care este încă necunoscut celor mai mulți - CrossFit. În doar doi ani, spune el, atinge apogeul carierei și al fitnessului.

Fapt interesant: după cum arată statisticile, cea mai bună formă din clasamentele individuale, campionii crossfit arată în perioada de la 22 la 26 de ani.

În acel moment, Josh câștigă toate competițiile regionale și, considerând că a realizat totul, decide, în paralel cu sportul, să urmeze pregătirea în sigiliile marinei pentru a-și servi țara nu numai ca sportiv, ci și ca apărător al patriei.

Antrenament la tabăra focilor de blană

În următorii doi ani, Bridges a încercat să combine antrenamentul la o tabără de foci de blană cu antrenamentul său, dar pentru o lungă perioadă de timp a renunțat la sportul competitiv.

În 2008, el și aproximativ 10% dintre colegii săi din tabăra pregătitoare primesc în cele din urmă râvnitele bretele Budweiser, iar două zile mai târziu Bridges este trimis în prima misiune de luptă. Potrivit lui Josh, momentul din viața lui a schimbat totul. Văzând situația reală din lume, a decis să urmeze o pregătire avansată pentru a putea merge la operațiuni de luptă nu mai mult ca sergent, ci ca maior.

Un fapt interesant: Josh Bridges a primit rangul de maior abia în 2017, dar în aceeași perioadă a fost declarat oficial nepotrivit pentru misiuni militare în punctele fierbinți.

În următorii 4 ani, a participat la alte două operațiuni militare.

Crossfit în viața Bridges

Bridges revine la crossfit competitiv la timp pentru vedeta în ascensiune Richard Froning. Având o pregătire foarte specifică (în acel moment, Bridges făcea exerciții mult mai bune cu propria greutate decât cu fierul), nu trece de selecția de calificare și decide să schimbe radical abordarea programului său de antrenament.

După ce și-a îmbunătățit semnificativ antrenamentul în 2011, sportivul ocupă un onorabil al doilea loc, pierzând doar câteva puncte față de Froning (din nou, în exercițiile legate de ridicarea greutăților).

Apoi, Bridges și-a făcut o promisiune de a nu părăsi sportul până nu va ocupa râvnitul prim loc, indiferent cât de mult ar dura.

De ce nu un campion?

În ciuda pregătirii sale dure și a formei sale clar îmbunătățite, în 2012, Bridges a participat la un eveniment neplăcut.

Vătămare în timpul unei operațiuni de luptă

În timpul următoarei operații militare, a rupt ligamentul încrucișat anterior al genunchiului drept.

Și toate acestea s-au întâmplat cu doar 2 luni înainte de competiție. Aproape tot acest timp, Josh se afla la spital, fiind supus unei reabilitări postoperatorii. Dar imediat ce și-a revenit suficient, s-a întors imediat la antrenament. Aproape un an de culcare și mers cu cârje și jartiere speciale nu i-au dat odihnă.

Fiecare abordare de antrenament a sportivului a fost însoțită de o durere incredibilă. Dar, cu toate acestea, când toată lumea și-a pus practic capăt carierei sale de crossfit, Bridges s-a întors pe arena sportivă în 2013 și cu triumf. Apoi, printre sute de sportivi, a ocupat onorabilul loc al șaptelea. Și asta, în ciuda faptului că la acea vreme încă suferea după accidentare și în mod clar nu se putea antrena și performa la maxim.

Reoperarea la genunchi

Următorii doi ani nu s-au îmbunătățit pentru el. În 2014, a ocupat doar locul 14. Și în 2015, a primit o nouă leziune la genunchi asociată cu un ligament slab fuzionat. De această dată, operația și reabilitarea au durat mai puțin, dar sportivul nu a reușit să se califice pentru calificarea din 2015.

În 2016, depășindu-se, Josh Bridges a câștigat respect din partea întregii comunități de crossfit, când, în ciuda tuturor accidentărilor sale, a reușit să se califice și să ocupe un loc în primii treizeci de sportivi.

Din păcate, chiar în anul următor, Bridges a căzut din nou sub cuțitul chirurgilor: leziunile vechi au început să dea complicații din cauza vârstei atletului. În acest sens, în 2017, Josh a reușit să ocupe doar locul 36 în clasament.

Însă sportivul nu este descurajat și le spune tuturor că, odată ce va avea un an de antrenament complet (fără răni), va fi capabil să sfâșie pe toată lumea, inclusiv pe campionul în exercițiu Matthew Fraser. Și apoi, potrivit lui Josh, el va putea în cele din urmă să-l provoace pe principalul său rival, Richard Froning, la un duel din nou și să-l învingă în programul individual.

Cea mai buna performanta

Cea mai bună performanță a lui Josh Bridges înainte de vătămarea fizică este următoarea:

În efectuarea principalelor complexe de crossfit, sportivul în cele mai bune momente a prezentat următoarele rezultate:

După cum puteți vedea din indicatorii din tabel, Josh a fost unul dintre cei mai rapizi și mai rezistenți sportivi de mult timp, fără a acorda nimeni acest titlu.

Este posibil ca acest lucru să fie facilitat nu numai de pregătirea sa sportivă, ci și de serviciul său în armată, unde pregătirea focilor de blană și-a impus propriile specifici dezvoltării sportivului. În ceea ce privește indicatorii de forță, la vârful carierei, aceștia nu au fost cu mult mai puțini decât cei ai sportivilor de top care au primit premii.

Din păcate, după ce a fost accidentat, Bridges nu se poate potrivi și depăși cele mai bune rezultate ale sale. Squats, deadlift-uri și alte exerciții asociate cu utilizarea mușchilor picioarelor sunt în special „afectați”. Dar sportivul nu își pierde inima și se străduiește să obțină noi înălțimi și realizări - arătând o voință impresionantă și o mustață magnifică, puternică și creț!

Forma fizica

Datorită staturii sale scurte și a rănilor constante, Bridges are o formă atletică foarte specifică. Picioarele sale sunt în mod clar în spatele restului corpului, pe care sportivul lucrează în fiecare an. Cu toate acestea, în ciuda faptului că are 35 de ani, prezintă o formă impresionantă și un relief aproape perfect, cu mai puțin de 18% grăsime.

Datele sale antropomorfe sunt, de asemenea, izbitoare:

1. brațe - 46,2 centimetri;
2. piept - 115 sentimente;
3. picioare - până la 65-68 centimetri;
4. talie - 67 centimetri.

Rezultatele concursului

Uitându-vă la rezultatele performanțelor sale, amintiți-vă prin ce a trecut pentru a trece la selecția calificării de fiecare dată când se lupta cu noi accidentări, fiecare dintre ele ar fi trebuit să pună capăt cu mult timp în urmă nu numai carierei sale, ci și să-l închidă într-un scaun cu rotile.

Fapte interesante

Pentru mulți, Josh Bridges este „acel tip cu mustață”. Puțină lume își amintește însă că sportivul nu purta mereu mustața și barba. A început să le crească atunci când a pierdut campionatul din Crossfit Games în fața lui Rich Froning în 2011, în spatele lui cu câteva puncte neimportante. În același timp, Bridges a promis comunității mondiale că va crește barba și o va rade doar atunci când va putea câștiga titlul de cea mai pregătită persoană din lume. Toate acestea au coincis cu demiterea sa din armată, unde, conform statutului, trebuia mereu ras.

Puțini oameni știu, dar toate realizările sale, Bridges pune nu din cauza a ceva, ci în ciuda. Vătămarea sa, primită în timpul serviciului, a afectat activitatea ligamentelor și articulațiilor sportivului. Până acum, sportivul simte o durere dureroasă în timpul fiecărui set de antrenament. Medicii chiar i-au recomandat să fie supus unei operații care ar putea ameliora durerea, dar care va pune definitiv capăt carierei unuia dintre cei mai respectați sportivi.

In cele din urma

Din păcate, în 2017, Josh a ratat din nou competiția principală din comunitatea CrossFit - Jocurile CrossFit din august. Acest lucru sa întâmplat din nou din cauza rănilor profesionale, care se simt din ce în ce mai mult cu vârsta, amintind de o profesie periculoasă. Recent, sportivul a recidivat mult mai des decât și-ar dori fanii.

În ciuda tuturor, recent pe rețelele sale de socializare, Josh a încântat toți fanii cu vestea bună că și-a revenit complet de la ultima accidentare și că este gata să lucreze ca niciodată.

Îi dorim tot ce e mai bun în sezonul 2018. Cine știe, poate foca californiană de blană va putea în cele din urmă să ia palma de la Fraser și să o întoarcă pe Fronning în clasamentul individual pentru a-și lua revanșa.

Și pentru cei care experimentează primele victorii sau eșecuri, amintiți-vă doar ce spune atletul după fiecare competiție: „Nu am terminat încă!”

Priveste filmarea: Behind the Scenes: California Regional, Mens Competition (Mai 2025).