Excitarea dinaintea începerii este o reacție normală a corpului. Toată lumea este îngrijorată, atât sportivi începători, cât și campioni mondiali.
Cu toate acestea, pentru ca tremurul de pre-lansare să nu preia și emoția să fie mai plăcută decât distructivă, puteți folosi mai multe metode eficiente. De care ajută să scapi sau mai bine zis să reduci anxietatea.
Dacă cunoașteți sau utilizați alte metode de tratare a anxietății, scrieți despre acestea în comentarii. Mulți vor găsi de ajutor să învețe despre alte metode.
Dacă nu v-ați abonat încă la seria de tutoriale video care rulează gratuit, abonați-vă pe această pagină: Lectii video
Dacă doriți un program de antrenament personalizat care să fie garantat pentru a vă îmbunătăți rezultatele, completați formularul aici: CHESTIONAR
Citiți recenziile celor care au studiat deja programul aici: RECENZII
