Cu siguranță mulți dintre voi au auzit despre acest tip de triatlon precum Ironman. Aici la început înoți aproape 4 km, apoi mergi puțin mai mult de 180 km și la finalul acestei orgii alergi și un maraton complet, adică 42 km 195 metri... Și toate acestea se fac fără odihnă.
Am visat întotdeauna să iau parte la el. Dar, până acum, nu este inclus în obiectivele imediate - este o întreprindere dureroasă de costisitoare din punct de vedere financiar. Dar în visele oricărui atlet de lungă durată, ca să spunem așa, ar trebui să existe întotdeauna un Ironman. Cu toate acestea, când încep să vorbesc despre această competiție oamenilor care sunt fie departe de sport, fie merg la sporturi în care rezistența nu este deosebit de necesară, prima întrebare pe care mi-o pun este - de ce am nevoie de asta, este o sarcină prea mare pentru corp?
Înot
Trebuie să spun imediat că înot ca un topor. Acum am început să antrenez înotul, dar nu suport mai mult de 200-300 de metri liber - puterea mea se epuizează. Pentru un Ironman, în care trebuie să înoți 4 km, este foarte trist.
Dar, de fapt, 4 km de înot într-un ritm calm nu sunt atât de dificil de antrenat. De multe ori văd bunicile pe plaje, care pot înota în apă ore întregi în orice stil, cu excepția poate a fluturelui. Și, în același timp, se simt grozav și pentru ei nu Dumnezeu știe doar ce fel de încărcătură. Deci, vă puteți pregăti pentru înot fără efort suplimentar? Și se dovedește că prima specie, care, apropo, este considerată cea mai puțin importantă pentru rezultatul final, va fi tolerată calm de o bunică-scăldător care adoră să înoate? Atunci pot și oricine poate. Ar exista o dorință.
O bicicletă
Ador ciclismul. Îți pui un kilogram de 25 de lucruri pe portbagaj și conduci undeva la 150 de kilometri de oraș. Am dormit noaptea într-un cort. Și te întorci, altfel trebuie să lucrezi luni. Și iau întotdeauna mai mulți tovarăși cu mine - deloc sportivi, ci doar motocicliști. Mergem cu mici opriri. Dar ne putem lipsi de ele. Facem opriri mai des pentru a merge la tufișuri pe „afaceri” și așteptăm pe cei care rămân în urmă, dacă cineva nu ține pasul cu liderii. Și astfel este destul de posibil să conduci 180 km pe o bicicletă goală și chiar pe o bicicletă rutieră. Suntem obișnuiți să conducem hibrizi și să traversăm țara. Deci nici această etapă nu este teribilă.
Da, sunt de acord, după o baie de 4 km 180 km nu va fi atât de ușor de depășit. Dar dacă bunica, după 2 ore de înot, iese din apă într-o dispoziție veselă, atunci noi, tinerii, putem înota în siguranță distanța pentru a nu ne cheltui toate forțele pe ea. Nu vom bate recorduri, ci pur și simplu să îl depășim pe Ironman.
Maraton
Și, în sfârșit, cea mai „gustoasă” gustare. Nu știu cum să alerg un maraton după înot și ciclism, pentru că alergatul singur este foarte dificil. Și aici începeți deja cu buzunare solduri de la o bicicletă și mâinile de la înot.
Deși, pe de altă parte, dacă rulați același maraton într-un ritm calm, atunci este foarte posibil să rezistați, dacă, desigur, sunteți gata pentru asta. De exemplu, dacă alergi un maraton separat în 3 ore, atunci după ce ai parcurs cu bicicleta 180 km din 5 ore, poți să te târâi cumva. Aceasta este părerea mea personală. De fapt, cine știe cum se va comporta corpul.
Drept urmare, concluzionez singur că acest Ironman nu este atât de înfricoșător. Dar îți face semn să participi la el.
