Îți place să faci sport activ? Atunci Rogaine este ceea ce ai nevoie. Este interesant, activ și distractiv. Competițiile se desfășoară într-o zonă deschisă. Un număr nelimitat de echipe concurează între ele. Jocul este guvernat de anumiți termeni și condiții.
Rogaine - ce este?
Rogaining este un tip de joc sportiv care include orientare. Accentul principal se pune pe exerciții precum alergarea, mersul cu bicicleta și mersul pe jos.
Istoria care coboară
Este originar din Australia din 1976. Trei prieteni de călătorie au venit cu acest joc. Numele lor erau Rod Phillips (Rod), Gail Davis (Gail) și Neil Phillips (Neil). Din literele inițiale ale numelor lor, s-a format numele rogaine.
La început, un cerc restrâns de oameni a fost implicat în acest sport, dar apoi investitorii au aflat despre căutare și au devenit interesați. A fost organizată o campanie publicitară, datorită căreia, în scurt timp, tot mai mulți oameni au aflat despre aceasta.
În curând, a fost organizată o organizație internațională de căutare. În Rusia, căsătoria a devenit răspândită abia în 2012.
Soiuri de râvnire
După răspândirea internațională a acestui tip de joc sportiv, au început să se angajeze nu doar sportivi profesioniști și bine pregătiți, ci și amatori obișnuiți, indiferent de vârstă și sex, prin urmare, s-au format mai multe tipuri.
Pentru participanți, se formează formatul jocului. Acest lucru vine din compararea duratei jocului și a tipului de mișcare utilizat în joc.
După durata de timp, rogaina se împarte:
- Joc de 24 de ore. Această durată a fost setată inițial la crearea jocului.
- Competițiile mai scurte sunt între 12 și 23 de ore.
- Durata medie este de 6-11 ore.
- Timpul cel mai mic de durată este de la 3 la 5 ore.
Există trei direcții principale de mișcare:
- Alerga.
- Ciclism. Folosit mai ales în timpul verii.
- Schiul de fond este folosit iarna.
Oamenii în vârstă de pensionare sunt mulțumiți de jocuri care utilizează un tip de mers scandinav. Mai multe tipuri de mișcări pot fi combinate simultan în jocuri.
Reguli de câștig, motive pentru descalificare
Acest tip de competiție sportivă este un joc de echipă. Obiectiv: a ajunge la puncte de control speciale. Pentru fiecare punct, echipa primește un număr stabilit de puncte.
Acest sport este guvernat de un set de reguli special dezvoltat:
- Componența echipei ar trebui să fie de la două la cinci persoane. Dacă printre aceștia există un copil cu vârsta sub paisprezece ani, atunci trebuie să existe un participant adult în echipă, la vârsta de optsprezece ani și peste.
- Persoanele implicate în organizația lor nu au dreptul să participe la competiție.
- Participanții nu trebuie să provoace daune bunurilor altora. Când în timpul jocului pe traseu există câmpuri semănate, garduri etc., este interzisă ruperea și stricarea lor.
- Nu este permis fumatul, aprinderea focurilor și lăsarea gunoiului pe traseu.
- Nu este permis să dăuneze florei și faunei locale.
- Echipa nu trebuie să înceapă traseul înainte de semnalul oficial pentru a începe competiția.
- În timpul pasajului, participanților li se interzice să aibă alte mijloace de navigație, altele decât o busolă standard, harta rutelor și ceasul pentru orientare în timp.
- Este strict interzis să lăsați în prealabil orice dispozitiv de navigație și alimente de-a lungul traseului.
- Toți membrii echipei ar trebui să fie la o astfel de distanță unul de celălalt încât să se audă vocile celuilalt.
- Întreaga echipă trebuie să apară la punctul de control pentru puncte de creditare.
- Trebuie să vă deplasați doar așa cum este prescris de reglementări pentru un anumit joc (mers pe jos, biciclete, schi).
- Nu puteți accepta niciun ajutor de la străini pe traseu. Este interzis să urmăriți în mod intenționat o altă echipă.
- Fiecare membru al echipei trebuie să aibă un fluierat cu el, în caz de urgență, cu ajutorul acestuia, o persoană va putea să dea un anumit semnal de primejdie.
- Pentru a obține puncte pentru un punct de control, o echipă trebuie să lase un semn pe lista de verificare la locul potrivit, în astfel de puncte, cu un pumn special.
- Și la punctul de control, completați un formular unde sunt notate ora sosirii, numărul echipei și numărul următorului punct care urmează să fie vizitat.
- Pentru a acorda puncte, întreaga echipă trebuie să se prezinte complet la biroul administrativ.
Toate aceste reguli sunt de bază. Dacă sunt încălcați de cel puțin un participant, întreaga echipă este descalificată. Dacă participanții nu sunt de acord cu decizia judecătorilor, aceștia au dreptul să scrie o plângere scrisă pentru a revizui decizia.
Cum să te pregătești pentru primul tău Rogaining?
Merită să acordați o atenție specială pregătirii pentru rogaining. Ar trebui înțeles că aceasta nu este doar o distracție distractivă. Pe lângă rezistența fizică, nu uitați de echipamente, care joacă un rol important.
Trebuie să începeți pregătirea în avans, mai ales dacă aceasta este prima dvs. participare.
Echipamentul trebuie verificat cu câteva zile înainte de competiție.
- Rucsacul trebuie să fie ușor, încăpător. Centurile trebuie reglate în avans, astfel încât să nu se clatine sau să se spargă.
- Încălţăminte. Alegerea încălțămintei trebuie luată cu mare atenție. Jucătorii cu experiență sunt sfătuiți să nu poarte pantofi noi și uzați la competiție, pentru a evita rănirea picioarelor. Este de preferat dacă este vorba de adidași de sport ușori.
- Pregătiți mâncare pentru călătorie. Jucătorilor cu experiență rogaining li se recomandă să ia cu ei aproximativ doi litri de apă potabilă.
Pentru mâncare, este recomandat să luați drumul:
- Diverse bare energetice disponibile din magazinele de nutriție sportivă.
- Sandvișuri
- Bar Muesli
- Ciocolată
- Stafide, caise uscate, nuci
- Brânză
Este important să înțelegem că, în cazul lipsei de apă și nutriție, rezultatul concurenței se va deteriora și, cel mai important, starea de sănătate se poate deteriora. Înainte de a începe traseul, asigurați-vă că verificați prezența unei busole, a unui fluier și a unei hărți cu traseul.
Cel mai bine este să faci parte dintr-o echipă cu experiență în prima ta competiție. Acest lucru va permite unui jucător fără experiență să învețe rapid și să dobândească noi abilități.
Precum:
- Orientarea
- Calculul traseului
Recenzii sportivi
Am făcut căutări nu cu mult timp în urmă. Cea mai pozitivă impresie. Acesta nu este doar un sport, este o adevărată unire cu natura.
Irina
Rogaining este o mișcare de oameni cu aceeași idee. Aici am găsit mulți prieteni și pe iubitul meu.
Ilya
Permiteți-mi să spun pe scurt și succint, căsătoria este libertate. Nu există altă cale de a spune. Și nu mai este nimic de adăugat.
Svetlana
Aștept cu nerăbdare fiecare competiție cu bucurie copilărească. După astfel de evenimente, impresia este cea mai tare. Nu este doar un sport, ci o întreagă familie. Este o viață.
Vladimir
Haide rogaine. În plus față de comunicarea plăcută și noile cunoștințe interesante, vă veți încorda starea fizică. Vei deveni mai puternic și mai sănătos.
Nikita
Rogaining nu este doar un joc sportiv. Aceasta este o adevărată mare familie de oameni cu aceeași idee. Acesta va acoperi toate aspectele vieții. Vrei să-ți schimbi drastic viața?! Atunci de asta are nevoie toată lumea, de la mic la mare.
