În competiții, există competiții separate în alergarea pe distanțe lungi. Care sunt aceste distanțe, caracteristicile lor, precum și modul în care sunt numiți sportivii care le depășesc, vor fi discutate în acest articol.
Cum se numește un alergător de fond?
Un atlet de distanță lungă este numit stătător.
Etimologia cuvântului „stătător”
Cuvântul „stătător” în sine este tradus din engleză ca „rezistent”. În general, alergătorii nu se limitează la alergare.
Ea excelează și în alte sporturi, de exemplu:
- ciclism,
- patinajul de viteză și altele.
Distanțele stayer sunt distanțe de la trei mii de metri și mai mult.
Sportivii din anumite discipline de alergare la distanță pot fi, de asemenea, menționați în termeni mai restrânși, de exemplu: alergător de semimaraton, alergător de maraton sau alergător de ultramaraton.
Întrucât un sportiv poate participa la curse de diferite lungimi sau poate concura în sporturi care nu aleargă, mulți înțeleg și sub denumirea de „stătător”, în primul rând, una dintre predispozițiile sportivului.
Distanțele stayer
Descrierea distanțelor mari
După cum s-a menționat deja, distanțele lungi, „stătătoare” sunt numite în mod tradițional acele distanțe care încep de la două mile (sau 3218 metri). Uneori, aici se face referire la o distanță de trei kilometri. În plus, aceasta include și o alergare de o oră care are loc pe stadioane.
Între timp, conform unor rapoarte, conceptul de „alergare pe distanțe lungi” sau „alergare de tip stayer” nu include în mod tradițional semimaratonele, maratoanele, adică competițiile în care distanțele, deși sunt lungi, nu se desfășoară pe stadion, ci pe autostradă.
Distanțe
După cum sa menționat, alergarea pe distanțe lungi este o serie de discipline de alergare pe teren care au loc într-un stadion.
În special, aceasta include:
- 2 mile (3218 metri)
- 5 kilometri (5000 de metri)
- 10 kilometri (10.000 m)
- 15 kilometri (15.000 de metri pe stadion),
- 20 de kilometri (20.000 de metri),
- 25 de kilometri (25.000 de metri),
- 30 de kilometri (30.000 de metri),
- o oră alergând pe stadion.
Clasicele și cele mai prestigioase dintre ele sunt:
- distanță de 5.000 de metri,
- distanță de 10.000 de metri.
Acestea fac parte din programul Campionatelor Mondiale de atletism și ale Jocurilor Olimpice și se desfășoară în principal în timpul verii. Uneori alergătorii de 5.000 de metri trebuie să concureze sub acoperiș.
Rezultatul într-o oră de parcurs este determinat de distanța pe care alergătorul a parcurs-o de-a lungul pistei stadionului timp de o oră.
Cursele la distanță se desfășoară în cerc folosind un start mare. În acest caz, sportivii aleargă de-a lungul unei piste comune.
Pentru ultimul tur înainte de linia de sosire, fiecare alergător aude un clopot de la judecător: acest lucru ajută să nu pierzi numărul.
O excepție este cursa orară. Toți participanții încep în același timp și după o oră se aude semnalul de oprire a alergării. După aceea, judecătorii marchează pe pistă unde se află participantul. Acest lucru este determinat de piciorul din spate. Drept urmare, cel care a alergat pe o distanță lungă într-o oră devine câștigător.
Trebuie spus că cursele la distanță sunt rareori folosite în competițiile comerciale: durează mult timp și, de regulă, nu sunt foarte spectaculoase, cu excepția poate înainte de final.
Înregistrări
Distanță 5.000 de metri
Printre bărbați, recordul mondial pentru această distanță, precum și recordul mondial pentru interior și recordul olimpic, aparțin aceleiași persoane: un alergător din Etiopia Kenenis Bekele.
Deci, el a stabilit un record mondial pe 31 mai 2004 la Hengelo (Olanda), acoperind distanța în 12: 37.35.
World (Indoor) a fost pus în scenă de un atlet etiopian la 20 februarie 2004 în Marea Britanie. Alergătorul a parcurs 5000 de metri în 12: 49,60.
Record olimpic (12: 57,82) Kenenis Bekele a stabilit la 23 august 2008 la Jocurile Olimpice de la Beijing.
Etiopianul deține record mondial la 5.000 de femei (14: 11.15)e Tirunesh Dibaba... Ea a pus-o în scenă pe 6 iunie 2008 la Oslo, Norvegia.
Recordul mondial de interior a fost stabilit de compatriotul ei Genzebe Dibaba pe 19 februarie 2015 la Stockholm, Suedia.
Dar Gabriela Sabo din România a devenit campioană olimpică la o distanță de 5000 de metri. La 25 septembrie 2000, la Jocurile Olimpice de la Sydney (Australia), ea a parcurs această distanță în 14: 40.79.
Distanță 10.000 metri
Recordul mondial la bărbați la această distanță aparține atletului din Etiopia Kenenis Bekele. La 26 august 2005 la Bruxelles (Belgia) a alergat 10.000 de metri în 26.17.53
Și în rândul femeilor, această distanță a fost parcursă de etiopianul Almaz Ayana în 29.17.45. S-a întâmplat pe 12 august 2016 la Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro (Brazilia)
10 kilometri (autostradă)
Printre bărbați aparține recordul de 10 kilometri pe autostradă Leonard Komon din Kenya. A parcurs această distanță în 26.44. Acest lucru s-a întâmplat pe 29 septembrie 2010 în Olanda.
Printre femei, recordul aparține britanicilor Câmpul Radcliffe... A alergat 10 kilometri pe autostradă în 30.21. Acest lucru s-a întâmplat pe 23 februarie 2003 la San Juan (Puerto Rico).
Oră alergată
Recordul mondial în alergare orară este de 21.285 metri. A fost pus de un atlet celebru Haile Gebreselassie. Printre ruși, recordul aparține Albert Ivanov, care în 1995 alerga 19.595 metri într-o oră.
Fapte interesante despre distanță și distanță
În acest moment, recordul mondial de alergare pe oră este de 21.285 metri. Aceasta este puțin peste distanța de semimaraton (este de 21.097 metri). Se pare că deținătorul recordului mondial în oră consecutivă, Haile Gebreselassie, a finalizat semimaratonul în 59 de minute și 28 de secunde.
În același timp, recordul mondial la semimaraton, care aparține kenyanului Samuel Wanjir, este cu aproape un minut mai puțin: este de 58 de minute 33 de secunde.
Unele glume: nativii din Kenya câștigă adesea la alergarea pe distanțe lungi, deoarece această țară are un semn rutier „feriți-vă de lei”.
De fapt, dominația reprezentanților acestei țări în alergarea pe distanțe lungi se explică prin următoarele:
- antrenamente lungi,
- caracteristici cardiovasculare: kenienii trăiesc la 10.000 de metri deasupra nivelului mării.
Rezistența este esențială pentru a câștiga alergarea pe distanțe lungi. Este produs prin antrenament prelungit. Deci, un alergător poate alerga până la două sute de kilometri pe săptămână în pregătirea pentru o competiție.
