Cursele de masă devin din ce în ce mai populare în Rusia, iar capitala Moscovei nu face excepție. În zilele noastre este dificil să surprinzi pe cineva cu sportivi de ambele sexe și de toate vârstele care fac jogging pe aleile parcurilor din Moscova. Și destul de des alergătorii se reunesc pentru a se uita la ceilalți și se arată.
Unul dintre evenimentele în care puteți face acest lucru este parkranul săptămânal gratuit Timiryazevsky. Ce fel de cursă este, unde se desfășoară, la ce oră, cine poate deveni participanții lor, precum și care sunt regulile evenimentelor - citiți în acest material.
Ce este Timiryazevsky Parkrun?
Acest eveniment este o cursă de cinci kilometri pentru o anumită oră.
Când trece?
Parkran Timiryazevsky are loc săptămânal, sâmbăta și începe la ora 09:00, ora Moscovei.
Unde merge?
Cursele sunt organizate în parcul din Moscova al Academiei Agricole din Moscova, care poartă numele K. A. Timiryazeva (altfel - Parcul Timiryazevsky).
Cine poate participa?
Orice moscovit sau un invitat al capitalei poate participa la cursă și puteți alerga, de asemenea, cu viteze complet diferite. Competițiile se desfășoară numai pentru plăcere și emoții pozitive.
Participarea la parkrun Timiryazevsky nu costă niciun ban pentru niciun participant. Organizatorii solicită participanților să se înregistreze în sistemul parkrun în avans în ajunul primei curse și să ia cu ei o copie tipărită a codului lor de bare. Rezultatul cursei nu va fi numărat fără un cod de bare.
Grupe de vârstă. Evaluarea lor
În timpul fiecărei curse Parkran, se aplică o evaluare între grupuri, împărțită la vârstă. Astfel, toți sportivii care participă la cursă își pot compara rezultatele între ele.
Clasamentul se calculează după cum urmează: timpul concurentului este comparat cu recordul mondial stabilit pentru un alergător de o anumită vârstă și sex. Astfel, se introduce procentul. Cu cât procentul este mai mare, cu atât mai bine. Toți alergătorii sunt comparați cu cei ai altor concurenți de vârstă și sex similar.
Urmări
Descriere
Lungimea pistei este de 5 kilometri (5000 de metri).
Se desfășoară de-a lungul vechilor alei ale parcului Timiryazevsky, care este recunoscut ca monument forestier.
Iată câteva dintre caracteristicile acestei piese:
- Aici nu există căi asfaltate, așa că întregul traseu se desfășoară exclusiv pe sol. Iarna, zăpada de pe piste este călcată de pasionați în aer liber, alergători și schiori.
- Deoarece stratul de zăpadă din parc durează până la mijlocul iernii, este recomandat să purtați adidași cu vârf în timpul sezonului rece.
- De asemenea, pe vreme ploioasă, în unele părți ale parcului, pe unde trece pista, poate fi murdară, pot exista bălți, iar toamna, frunze căzute.
- Pista este marcată cu indicatoare. În plus, voluntarii pot fi localizați pe toată lungimea sa.
- Parkran este ținut pe cărările parcului, unde alți cetățeni se pot plimba sau pot face sport în același timp. Organizatorii vă cer să țineți cont de acest lucru și să le faceți loc.
O descriere completă a pistei este dată pe site-ul oficial al ecranului de parc Timiryazevsky.
Reguli de siguranță
Pentru a face cursele cât mai sigure posibil, organizatorii au elaborat o serie de reguli.
Acestea sunt după cum urmează:
- Trebuie să fii prietenos și grijuliu față de alte persoane care se plimbă în parc sau fac sport aici.
- Organizatorii cer, dacă este posibil, pentru a păstra mediul înconjurător, să vină la eveniment pe jos sau să ajungă în parc cu mijloacele de transport în comun.
- Ar trebui să fii extrem de atent când ești lângă parcări și drumuri.
- În timpul cursei, trebuie să te uiți cu atenție la pasul tău, mai ales dacă alergi pe iarbă, pietriș sau altă suprafață neuniformă.
- Este necesar să se acorde atenție posibilelor obstacole întâlnite pe pistă.
- Asigurați-vă că sănătatea vă permite să o depășiți înainte de a ieși la distanță.
- Încălziți-vă înainte de a fi necesară cursa!
- Dacă vezi că cineva de pe pistă s-a îmbolnăvit, oprește-te și ajută-l: pe cont propriu sau apelând medicii.
- Puteți rula cursa luând câinele cu dvs. ca companie, dar va trebui să țineți patrupedele pe o lesă scurtă și sub control vigilent.
- Dacă intenționați să participați la eveniment într-un scaun cu rotile, organizatorii vă cer să informați în avans. Astfel de participanți, de regulă, încep mai târziu decât ceilalți și parcurg distanța pe o parte.
- De asemenea, organizatorii le cer participanților să participe periodic la curse ca voluntari, ajutând alți alergători.
Cum să ajungem acolo?
Locul de pornire
Punctul de plecare este lângă intrarea în parc, din partea străzii Vuchetich. Când intrați în parc, trebuie să mergeți cu aproximativ o sută de metri înainte, până la răscruce, bănci și indicatoare.
Cum se ajunge acolo cu mașina privată?
Din strada Timiryazeva, întoarce-te la strada Vuchetich. Intrarea în parc va fi în 50 de metri.
Cum se ajunge acolo cu mijloacele de transport în comun?
Puteți ajunge acolo:
- cu metroul până la stația Timiryazevskaya (linia de metrou gri).
- cu autobuzele sau microbuzele până la stația „Dubki Park” sau „strada Vuchetich”
- cu tramvaiul până la stația „Prefectura SAO”.
Odihnește-te după jogging
La sfârșitul evenimentului, toți participanții sunt obligați să „studieze”. Sunt fotografiați și împărtășesc emoții și impresii. De asemenea, puteți sorbi niște ceai cu sandvișuri noilor dvs. prieteni de rasă.
Recenzii despre curse
Parc minunat, acoperire excelentă, oameni minunați și împrejurimi minunate. Este minunat că poți scăpa de agitația capitalei și să fii singur cu natura în Parcul Timiryazevsky.
Sergey K.
Aproape întotdeauna există calm în acest loc. Și, de asemenea, în parc există multe veverițe amuzante și oameni cuminți cu baloane termale în care există ceai delicios. Vino la curse!
Alexey Svetlov
Am participat la curse încă din primăvară, până când am ratat una singură. Parc minunat și oameni minunați.
Anna
Venim la Parkran cu toată familia: împreună cu soțul meu și fiica noastră de clasa a doua. Unii vin chiar cu toți copiii. Este plăcut să vezi atât copii, cât și sportivi în vârstă.
Svetlana S.
Vreau să mulțumesc enorm voluntarilor de ajutor: pentru ajutorul lor, pentru îngrijirea lor. Cu prima ocazie, eu însumi voi încerca să particip ca voluntar aici.
Albert
Cumva soțul meu m-a târât la Parkran. Am fost târât - și am plecat. Super început de sâmbătă dimineață! Există oameni minunați în jur, o piesă interesantă, o atitudine caldă. Veverițele din parc sar, frumusețe! Vino cu toții pentru a face jogging în Parcul Timiryazevsky! Spun asta deja ca un alergător cu experiență decentă.
Olga Savelova
În fiecare an sunt din ce în ce mai mulți fani ai cursei săptămânale gratuite în perechea Moscovei Timiryazevsky. Acest lucru se datorează popularizării sporturilor și atmosferei calde care predomină la acest eveniment.
