Corpul uman este în continuă muncă pe tot parcursul vieții. Chiar și atunci când este odihnit, organele sale continuă să funcționeze. Este adevărat, munca lor poate fi urmărită numai cu ajutorul unor dispozitive special concepute pentru aceasta. Doar inima își demonstrează activitatea fără ele. Semnalează modul în care funcționează cu ajutorul semnalelor - pulsul.
Puls - ce este?
Aceasta este frecvența cu care se contractă mușchiul inimii. Este un indicator al sănătății inimii, care joacă un rol major în întregul sistem al organelor umane.
Datorită inimii, sistemul circulator funcționează corect, sângele circulă normal. Pulsul poate fi numit fluxul sanguin, circulația acestuia. Este adevărat, se poate simți doar în acele locuri în care vasele sunt foarte aproape de piele, unde nu există straturi de grăsime și mușchi.
Caracteristici și caracteristici ale pulsului
Se verifică în funcție de anumite criterii, care, datorită diferiților factori, pot schimba indicatorii:
1. Frecvența - cu ajutorul său, se recunoaște valoarea vibrațiilor pereților arterelor pentru o anumită perioadă de timp. Următorii factori afectează frecvența:
- Vârsta (la sugari, pulsul este mult mai frecvent);
- Starea fizică (pentru sportivi, este caracteristic un puls mai rar);
- Sex (femeile tind să fie mai frecvente, diferența este de aproximativ 10 bătăi pe minut);
- Emoții (absolut toate emoțiile puternice pot accelera bătăile inimii);
- Creșterea temperaturii corpului.
După frecvență, palparea este împărțită în frecvență rară, frecventă și medie.
2. Ritmul - arată intervalul cu care trec undele pulsului, care se succed. Există un puls, atât ritmic, cât și bătut - aritmic.
3. Umplutură - indicatorul în momentul găsirii undei pulsului la o înălțime dată a cantității de sânge din arteră. Conform acestui principiu, pulsul este împărțit în:
- Definit în mod clar;
- Abia perceptibil;
- Exagerat de umplut;
- Umplere medie.
Pe lângă aceste criterii de bază, există și altele, nu mai puțin importante:
- Voltaj - forța necesară pentru ca artera să poată fi complet stoarsă. Împărțit în tensiune medie, moale și dură.
- Înălţime - Aceasta este oscilația pereților arterei. Poate fi determinat prin însumarea indicatorilor de tensiune și de umplere. Înălțimea este împărțită în medie, joasă și înaltă.
- Viteza sau forma - volumul arterei se modifică la un anumit ritm. Ambulanța se găsește în boli precum anemia și febra. Unul lent poate semnala manifestarea stenozei mitrale și a stenozei ostiumului aortic. Dar dicroticul (dublu) indică faptul că tonusul arterei periferice poate fi depresiv, în timp ce capacitatea contractilă a miocardului rămâne intactă.
Măsurarea ritmului cardiac la om
Locurile ideale în care palparea este clar palpabilă sunt cele cu artere mari. În primul rând, acesta este încheietura mâinii și tâmplele, precum și gâtul și piciorul.
În medicină, ca și în viața obișnuită de zi cu zi, măsurarea pe încheietura mâinii este considerată cea mai populară. În principal, deoarece această metodă oferă informații mult mai exact și mai cuprinzător decât toate celelalte metode.
De ce să vă măsurați pulsul?
Găsirea și măsurarea pulsului este un proces foarte important și, în anumite situații de viață, este pur și simplu necesar. La urma urmei, acesta nu este doar un indicator al muncii inimii, ci este unul dintre cei mai importanți indicatori ai vieții. Cu ajutorul acestuia, vă puteți monitoriza starea de sănătate și monitoriza rezultatul activității fizice, în special în sport.
Ritmul cardiac este considerat normal, ceea ce corespunde frecvenței cu care bate inima. Când măsurați, trebuie să știți ce este considerat normal ca frecvență pe minut:
- 60-90 - persoană sănătoasă adultă;
- 40-60 - sportiv;
- 75-110 - un copil peste 7 ani;
- 75-120 - copil de la 2 la 7 ani;
- 120-160 - un sugar.
De ce se schimbă ritmul cardiac?
Pe măsură ce o persoană crește, ritmul cardiac scade semnificativ datorită faptului că sistemul cardiovascular crește. Pe măsură ce inima crește, puterea sa crește, necesită tot mai puține contracții pentru a asigura fluxul normal de sânge. De aceea, bătăile inimii mai puțin frecvente sunt tipice pentru sportivi, deoarece sunt obișnuiți cu încărcătura.
Principala caracteristică a pulsului este instabilitatea sa. În acest moment, indicatorii săi se pot modifica din mai multe motive:
- Afectivitate. Cu cât izbucnirea emoțiilor este mai puternică, cu atât este mai rapidă.
- Sănătate. Suficient temperatura corpului va crește cu un grad, va crește imediat cu 10 bătăi.
- Mancare si bautura. Nu numai alcoolul sau cafeaua pot crește bătăile inimii, ci și alimentele prea fierbinți.
- Poziția fiziologică. Fiind într-o poziție în decubit dorsal, pulsul este mai lent, atunci când o persoană se așează, crește și, când stă în picioare, devine și mai puternic.
- Timp. Cel mai adesea inima bate de la 8 dimineața până la prânz, iar cea mai lentă noaptea.
În mod natural, o creștere a palpării va apărea și în timpul efortului fizic. În acest caz, este foarte important să-l monitorizăm pentru a nu depăși pragul maxim admis.
Există o formulă specială prin care puteți calcula chiar acest prag: Din 220 trebuie să vă scăpați vârsta.
Cum se măsoară corect pulsul?
Se acceptă măsurarea acestuia într-un minut, deși rezultatul poate fi înregistrat chiar și după 15 secunde și crescut de 4 ori. Pentru a-l găsi și măsura, încheietura este înfășurată în jurul degetelor index, mijlociu și inelar. Este mai bine ca sexul mai puternic să măsoare pe mâna stângă, iar frumosul pe dreapta.
Când degetele simt o pulsație, puteți începe să măsurați. Pentru a menține controlul - toate datele primite sunt înregistrate.
Măsurarea corectă a pulsului mâinii
Se știe că artera radială se află pe încheietura mâinii unei persoane și este atât de aproape încât poate fi văzută. De aceea fiecare persoană poate face o măsurătoare în acest loc.
Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți următoarele:
- Mâna se întoarce cu palma în sus.
- Mâna este ținută la înălțimea pieptului fără sprijin. Este permisă doar o suprafață complet orizontală.
- La a doua mână, două degete (index și mijloc) sunt aduse împreună și plasate pe încheietura mâinii pregătite chiar sub degetul mare.
- Simțiți și găsiți artera. La atingere, arată ca un tub dens și subțire.
- Apăsați puțin pe el, astfel încât zgomotele să înceapă să se simtă.
- Numărați numărul acestor șocuri.
Este important să ne amintim că este necesar să-l sondăm în niciun caz cu unul, ci cu două degete. Mai mult, degetul mare nu este deloc potrivit pentru asta datorită pulsației sale puternice.
Măsurarea corectă a pulsului carotidian
Nu este întotdeauna posibil să se măsoare pulsul la încheietura mâinii, deoarece, de exemplu, în cazurile de pierdere a cunoștinței, este posibil ca artera radială să nu fie simțită. Trebuie să recurgem la măsurarea arterei carotide.
Pentru a face acest lucru, merită să faceți doar câțiva pași:
- Persoana ar trebui să stea sau să se întindă pe spate. Nu stați în nici un fel.
- O pereche de degete (index și mijloc) ar trebui să fie purtate de-a lungul gâtului de sus până în jos. În acest fel, se găsește cel mai palpitant loc. Cel mai adesea se dovedește a fi o fosă în gât.
- Degetele nu trebuie tensionate, presate sau așezate pe două artere simultan. Aceste acțiuni pot duce la leșin.
- Numărați numărul de bătăi.
Câteva sfaturi pentru măsurarea ritmului cardiac:
- Nu folosiți forță excesivă la măsurare. Acest lucru duce la constricția arterei și pulsul nu va fi resimțit;
- Nu trebuie să simți palparea cu un singur deget. Acest lucru este valabil mai ales pentru degetul mare, deoarece, de asemenea, pulsează ușor deasupra bazei;
- Înainte de a începe măsurarea, culcați-vă câteva minute;
- Este strict interzisă palparea simultană a două artere carotide din cauza posibilității de a reduce fluxul de sânge către creier;
- Când măsurați pulsul pe artera carotidă, nu trebuie să folosiți forța, aceasta va încetini ritmul cardiac.
Folosirea monitoarelor de ritm cardiac
Monitorul de ritm cardiac face posibilă cunoașterea stării fiziologice a corpului oriunde și oricând. În plus față de funcția principală, absolut orice model este echipat și cu un ceas.
Dacă luăm în considerare funcționalitatea, atunci cele mai populare monitoare de ritm cardiac cu o combinație standard de funcții. Ca să spunem așa, opțiuni bugetare.
Pentru sportivi și doar persoanele care își monitorizează starea de sănătate, păstrând jurnale speciale, o funcție importantă este capacitatea de a înregistra sesiuni de antrenament și de a transmite date pe un computer.
Cea mai convenabilă opțiune este un monitor de ritm cardiac. Funcționalitatea sa este imensă:
- Capacitatea de a seta intervalul;
- Prezența unui ceas cu alarmă;
- Cronometru;
- Pedometru cu capacitatea de a măsura distanța pentru diferite moduri de mișcare;
- Altimetru etc.
Măsurând pulsul cu sau fără dispozitive speciale, vă puteți monitoriza starea de sănătate. Dar trebuie amintit că, dacă este prost simțit sau deloc simțit, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Acest lucru poate semnala o defecțiune a organelor din apropiere.
