Pierderea în greutate nu trebuie să refuze categoric deserturile. În primul rând, desertul nu trebuie să conțină zahăr, ci poate consta, de exemplu, din fructe și brânză de vaci și, în al doilea rând, puteți include chiar și deserturi „zahăr”, dacă le introduceți corect în norma KBZhU. Nu este dificil să calculați conținutul caloric al unui produs în general. Dar, pentru confortul dvs., a fost pregătit pentru dvs. un tabel cu conținut caloric de deserturi.
| Produs | Conținut caloric, kcal | Proteine, g în 100 g | Grăsimi, g la 100 g | Carbohidrați, g în 100 g |
| Sufle de caise | 116,2 | 5,6 | 0,03 | 23,1 |
| Cosuri portocalii cu crema | 118,9 | 3,1 | 8 | 9,2 |
| Desert portocaliu | 56,7 | 0,7 | 0,2 | 14 |
| Portocale în sos de vanilie | 68,7 | 2,4 | 1,7 | 11,6 |
| Bezea | 304,8 | 2,3 | 0 | 78,8 |
| Albus de ou pâine prăjită | 319,2 | 11,1 | 12,3 | 43,7 |
| Clatite din fulgi de ovaz | 170,1 | 5,2 | 9,2 | 17,7 |
| Clătite cu semințe de mac | 214,3 | 7,4 | 10,6 | 23,7 |
| Clatite cu morcovi | 105,4 | 4,2 | 5,3 | 11 |
| Clătite-semifabricat (coajă) | 153 | 6,4 | 4,8 | 22,6 |
| Clătite | 232,5 | 6,1 | 12,3 | 26 |
| Clatite de hrisca | 229,1 | 6,8 | 13,1 | 22,3 |
| Clătite Guryevskie | 178,6 | 6,5 | 8,6 | 19,9 |
| Clătite Dekhkan | 210,2 | 7 | 1,1 | 45,8 |
| Clatite de cartofi fierte | 189,3 | 4 | 11,9 | 17,6 |
| Clatite de varza | 154,4 | 4 | 12,2 | 7,7 |
| Clatite de dovleac | 138,3 | 2,6 | 8,3 | 14,3 |
| Clătitele sunt roșii | 174,7 | 4,5 | 13,1 | 10,3 |
| Clatite de porumb (fel de mancare national Cecenia-Ingush) | 221 | 6,1 | 11,8 | 24 |
| Clatite cu varza murata | 106,6 | 3,4 | 3,3 | 16,8 |
| Clătite slave | 218 | 9,3 | 8,7 | 27,2 |
| Clatite cu sos dulce la vechiul mod | 291,7 | 6,6 | 20,7 | 21,1 |
| Clătite-gândire rapidă | 127,2 | 4,8 | 5,8 | 14,9 |
| Lingonberry proaspăt cu zahăr | 146,9 | 0,5 | 0,3 | 37,8 |
| Cremă de vanilie | 190,6 | 4,5 | 12,8 | 15,2 |
| Sos de vanilie | 72,1 | 3,5 | 2,8 | 8,8 |
| Vafe | 210,9 | 5,5 | 6,5 | 34,9 |
| Vafe pe un vafer | 319,3 | 4,8 | 18,6 | 35,5 |
| Sos de lamaie batut | 112,4 | 2 | 1,2 | 25 |
| Sos de ciocolată bătut | 114,7 | 5 | 4,6 | 14,3 |
| Sos de mere batut | 82,4 | 2,6 | 2,4 | 13,4 |
| Mousse de cireșe | 150,7 | 5,9 | 0,1 | 33,7 |
| Găluște cu mere | 89,1 | 3,2 | 1,6 | 16,5 |
| Pere umplute cu brânză de vaci | 65,4 | 2,2 | 2,5 | 9,1 |
| Sos gros de ciocolată | 316,6 | 2,1 | 18 | 39,1 |
| Desert "Lapte de pasăre" | 288,9 | 5,1 | 13,8 | 38,5 |
| Desert cu smântână „Curcubeu” | 185,6 | 3,9 | 14,7 | 10 |
| Desert cu lapte (fel de mâncare națională chuvash) | 222,4 | 5,1 | 5,5 | 40,7 |
| Jeleu de fructe de padure | 218,3 | 0 | 0 | 58,2 |
| Jeleu de Crowberry | 67,4 | 2,6 | 0,01 | 15,1 |
| Jeleu de orez | 247 | 0 | 0 | 65,9 |
| Jeleu din lămâi, portocale, mandarine (lămâie) | 69,4 | 2,6 | 0,03 | 15,6 |
| Jeleu de lapte | 192,1 | 6,3 | 11,1 | 17,9 |
| Jeleu din fructe sau fructe de padure proaspete | 69,1 | 2,5 | 0,04 | 15,6 |
| Jeleu din sirop de fructe sau fructe de pădure | 10,5 | 2,6 | 0,01 | 0,02 |
| Cremă de jeleu | 249 | 6,4 | 12 | 30,9 |
| Jeleu din extract de fructe sau fructe de padure, sau din suc natural de fructe sau fructe de padure (suc) | 82,3 | 2,7 | 0,1 | 18,9 |
| Jeleu de lămâie | 87,6 | 2,8 | 0,02 | 20,3 |
| Jeleu cu fructe proaspete și conservate | 53,7 | 2,1 | 0,1 | 11,7 |
| Stafide sau prune uscate sau caise uscate în jeleu de miere (fel de mâncare național Bashkir) | 137,2 | 2,8 | 0,2 | 33,2 |
| Căpșuni cu brânză de vaci | 77,6 | 6,5 | 1,1 | 11,1 |
| „Zăpadă” de căpșuni | 152,7 | 3,2 | 0,2 | 36,8 |
| Budinca de capsuni | 75,6 | 2 | 1,4 | 14,6 |
| Mousse de afine | 71 | 1,2 | 0,08 | 17,5 |
| Sos de merisoare | 96,9 | 0,6 | 7,5 | 7,1 |
| Covor "Dieta" | 154,7 | 5 | 3,8 | 26,8 |
| Kozinaki | 419,4 | 2,4 | 19,8 | 61,8 |
| Crema de cafea | 181,2 | 5,5 | 10,1 | 18,3 |
| Cremă de vanilie din smântână | 200 | 4,1 | 12,2 | 19,7 |
| Cremă de vanilie, ciocolată, cafea | 174,2 | 4,5 | 10,6 | 16,2 |
| Crema de capsuni | 73,4 | 2,9 | 1,9 | 11,8 |
| Cremă de afine și dovleac | 178,7 | 3,8 | 6,7 | 27,6 |
| Crema de rubarbă | 174,9 | 2,1 | 6,6 | 28,5 |
| Cremă de pâine de secară | 154,5 | 4,1 | 5,7 | 23,1 |
| Cremă de coacăze | 176,4 | 3,6 | 3,1 | 35,6 |
| Cremă de afine | 119,1 | 5,7 | 2,5 | 19,6 |
| Crema de caș | 135,8 | 3,8 | 3 | 24,8 |
| Cremă de fructe de pădure | 179,6 | 3,3 | 11,3 | 17,2 |
| Cremă crocantă | 199,8 | 4,6 | 6,5 | 32,8 |
| Cremă Mocha | 193,9 | 5,7 | 8,9 | 24,4 |
| Kulaga | 92,7 | 1,4 | 0,4 | 22,1 |
| Lantuturi | 227,9 | 8,4 | 12,1 | 22,7 |
| Tort de lamaie | 219,9 | 5,3 | 12,2 | 23,8 |
| Crema de lamaie | 177,4 | 6,5 | 10,2 | 15,8 |
| Lămâie Snowball | 218,6 | 7,6 | 4,8 | 38,7 |
| Sos de lamaie | 149,9 | 1,5 | 13,3 | 6,4 |
| Caș de lămâie | 238,7 | 9,8 | 13,9 | 19,7 |
| Zmeură sau căpșuni cu lapte, smântână sau smântână | 78,9 | 1,8 | 1,9 | 14,6 |
| Marmeladă de caise | 198,9 | 0,5 | 0,05 | 52,4 |
| Marmeladă de caise în piei | 183,6 | 0,5 | 0,06 | 48,3 |
| Marmeladă de lingonberry și mere | 112,7 | 0,5 | 0,3 | 28,7 |
| Marmeladă de afine | 57,6 | 1 | 0,6 | 13 |
| Diapozitiv de miere | 270,4 | 5,8 | 1,5 | 62,5 |
| Inghetata "Surpriza" | 194,3 | 3,6 | 6,3 | 32,7 |
| Inghetata cu conserve de fructe sau fructe de padure | 222,9 | 4,5 | 15,5 | 17,5 |
| Mousse de cafea instant | 104,3 | 4,1 | 1,5 | 19,9 |
| Mousse de rubarbă | 87,6 | 0,9 | 0,07 | 22,2 |
| Mousse de făină de secară | 94,9 | 0,9 | 0,1 | 24,1 |
| Mousse de coacăze | 113,3 | 2,1 | 0,06 | 27,8 |
| Mousse de dovleac | 91,7 | 2,1 | 0,07 | 22,1 |
| Mousse de afine | 81,9 | 2,3 | 0,06 | 19,3 |
| Mousse de lamaie | 115,1 | 2,4 | 0,03 | 28,1 |
| Mousse de mere (pe griș) | 81,1 | 0,9 | 0,2 | 20,3 |
| Clătite | 322,2 | 10 | 13,6 | 42,7 |
| Clătite de morcov | 141,2 | 3 | 9,8 | 11 |
| Clatite de dovleac | 180,2 | 4,4 | 13 | 12,2 |
| Bujii cu stafide | 334,9 | 8,4 | 15 | 44,4 |
| Bujii cu mere | 306,2 | 9,2 | 13,3 | 39,8 |
| Omleta de mere | 177,7 | 8,6 | 14,1 | 4,4 |
| Cremă de nuci | 105,9 | 5,4 | 4,3 | 12,2 |
| Nuci de caș în stil rusesc | 271,2 | 8,9 | 17 | 22,1 |
| Black Pastila | 174 | 0,8 | 0,3 | 44,8 |
| Viburnum pastila | 197,5 | 0 | 0 | 52,7 |
| Tort "Coquette" | 418,1 | 18,7 | 29,4 | 21 |
| „Insulele plutitoare” | 94,9 | 3,8 | 3,1 | 13,8 |
| Budinca de rubarba | 187 | 4,5 | 6,3 | 29,9 |
| Budinca de orez si rubarba | 155 | 3,6 | 7,9 | 18,6 |
| Budinca de branza | 184,2 | 9 | 13,2 | 7,9 |
| Budinca de branza de vaci, coapta | 312,5 | 11 | 19,7 | 24,3 |
| Budinca de smantana | 254,3 | 5,8 | 15,3 | 24,9 |
| Budinca de nuci | 229,4 | 7,1 | 7,7 | 35,1 |
| Orez, gris, budinca de mei | 189,6 | 3,4 | 5,1 | 34,7 |
| Budinca cu pere | 131,2 | 3,6 | 3,5 | 22,7 |
| Budinca cremoasa cu nuci | 307,1 | 7,6 | 20 | 25,6 |
| Budincă crăpată | 213,3 | 6,4 | 5,1 | 37,8 |
| Rubarba cu zahar | 99,6 | 0,5 | 0,08 | 25,8 |
| Rubarbă cu pesmet și smântână | 100,4 | 1,4 | 6,5 | 9,8 |
| Sambuc cais | 115,1 | 2 | 0,07 | 28,4 |
| Sambuc de mere sau prune | 90,3 | 1,8 | 0,2 | 21,6 |
| Laptele condensat în rusă | 120,4 | 2,3 | 2,5 | 23,7 |
| Țelină pentru desert | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Sos de lapte dulce | 84,1 | 3,4 | 2,8 | 12,1 |
| Fel de mâncare dulce de orez și brânză de vaci | 236,4 | 11,1 | 5,7 | 37,6 |
| Frisca sau smantana | 231,3 | 2,4 | 17,3 | 17,5 |
| Sos de prune | 42,4 | 0,09 | 0,03 | 11,1 |
| Coacăze cu miere și migdale | 191,4 | 2,6 | 7,2 | 31 |
| „Zăpadă” de coacăze | 111,5 | 1,3 | 0,1 | 28,1 |
| "Bulgari de zapada" | 138,2 | 4 | 3,7 | 23,7 |
| Sos de caise | 250,9 | 0,5 | 0,06 | 66,2 |
| Sos de căpșuni sau zmeură sau cireșe | 244,5 | 0,5 | 0,2 | 64,1 |
| Sos de lingonberry și brânză | 208,5 | 9,1 | 16,3 | 6,8 |
| Sos de stafide și migdale | 144,2 | 4,4 | 6,8 | 17,4 |
| Sos de cacao | 95,9 | 3,9 | 3,5 | 13 |
| Sos de agrișă | 35 | 0,4 | 0,2 | 8,5 |
| Sos de mere și afine | 174,9 | 0,3 | 0,3 | 45,7 |
| Sos de merisoare | 67,3 | 0,08 | 0,03 | 17,8 |
| Sos de smântână | 382 | 3,3 | 35,3 | 13,7 |
| Sos de mere | 61,1 | 0,1 | 0,09 | 16 |
| Sufleu | 203,2 | 5,4 | 12,2 | 19,1 |
| Soufflé vanilie, ciocolată, nucă | 212,1 | 5,6 | 13,5 | 18,2 |
| Cheesecakes cu morcovi | 248 | 9,6 | 14,1 | 22,1 |
| Caș portocaliu | 196,8 | 6,1 | 11,7 | 17,8 |
| Sos de caș | 118,8 | 8,4 | 7,7 | 4,2 |
| Tort cu fagure de cireșe | 234,2 | 3,5 | 15 | 22,7 |
| Tort "Katerina" | 381,2 | 4,7 | 22,9 | 41,6 |
| Prăjitură cu miere | 322,7 | 3,7 | 16,6 | 42,4 |
| Tort "Mascul ideal" | 307,8 | 6,7 | 8,7 | 54,1 |
| Tort negru | 268,7 | 4,4 | 15,4 | 29,9 |
| Tort "Aproape Praga" | 350,9 | 4,2 | 20,5 | 39,9 |
| Tort "Praga" | 283,5 | 5,9 | 12,6 | 39 |
| Tort Snow Hill | 150,1 | 1 | 11,4 | 11,6 |
| Tort "Mazurka cu ciocolată" | 301,4 | 7,6 | 7,6 | 54 |
| Prajitura cu nuci | 355,3 | 11,4 | 15 | 46,5 |
| Tort "Zebra" | 270,8 | 8,5 | 12,9 | 32 |
| Tort de cartofi cu brânză de vaci | 169 | 9,1 | 3,9 | 25,9 |
| Tort de dovleac | 212,5 | 2,6 | 14,5 | 19 |
| Tort de cartofi | 190,5 | 5,6 | 5,7 | 31,2 |
| Tort de ficat | 200 | 8,1 | 14,5 | 10 |
| Tort "Praga" | 326,4 | 6,5 | 17,3 | 38,7 |
| Tort "Prințul Negru" | 14,8 | 0,2 | 1,1 | 1,2 |
| Dovleac cu nuci | 111,4 | 3,6 | 0,07 | 25,8 |
| Dovleac cu rubarbă | 51,7 | 0,8 | 0,09 | 12,8 |
| Dovleac cu fructe | 81,1 | 1,7 | 2,4 | 14,1 |
| Dovleac copt cu fructe, în stil Izhevsk (fel de mâncare național Udmurt) | 106,8 | 1,5 | 3,7 | 17,9 |
| Crema de dovleac | 144,8 | 4 | 11,2 | 7,4 |
| Mere umplute | 58,1 | 3,3 | 1,9 | 7,5 |
| Fructe maceduan | 205,3 | 0,4 | 0,1 | 54 |
| Caise rece | 127 | 1,8 | 10,8 | 6 |
| Prune uscate cu frisca sau smantana | 271,8 | 2,5 | 12,6 | 39,6 |
| Înghețată de ciocolată | 268,7 | 4,4 | 15,8 | 29,1 |
| Cremă de ciocolată | 272,4 | 3,8 | 12,7 | 38,1 |
| Budinca de ciocolata | 192,4 | 4,5 | 9,3 | 24,2 |
| Sos de ciocolata | 139,9 | 2,8 | 7,7 | 16 |
| Shullo melna (clătite de ovăz - un fel de mâncare național Mari) | 195,4 | 5,5 | 10,5 | 21 |
| Mere prăjite | 146,1 | 0,3 | 2,8 | 31,9 |
| Mere în jeleu | 111,1 | 3 | 3,4 | 18,3 |
| Mere coapte | 169,1 | 0,5 | 0,4 | 43,6 |
| Mere coapte cu lingonberries | 105,8 | 0,3 | 0,3 | 27,2 |
| Merele cu frisca | 113,9 | 1,9 | 5 | 16,4 |
| Merele umplute cu morcovi | 78,4 | 0,8 | 2,8 | 13,4 |
| Sos de smântână de mere | 97,1 | 1,2 | 6,1 | 10,1 |
| Crema de mere | 112,8 | 0,6 | 4,7 | 18,2 |
| Mousse de fructe de pădure | 167 | 1,2 | 0,8 | 41,2 |
Puteți descărca foaia de calcul completă, astfel încât să o puteți folosi întotdeauna de aici.
