Condroprotectori
2K 0 12.03.2019 (ultima revizuire: 02.07.2019)
Metilsulfonilmetanul este un compus organic de sulf care este sintetizat în organism din componentele alimentare.
Caracteristică
Metilsulfonilmetanul este abreviat ca MSM și joacă un rol important în funcționarea normală a corpului. Cel mai adesea, această substanță poate fi găsită în combinație cu principalii condroprotectori. MSM crește capacitatea membranei celulare de a transmite nutrienții necesari sănătății celulare. Sulful, din care este compus metilsulfonilmetanul, este un conductor excelent pentru majoritatea componentelor necesare tuturor componentelor sistemului musculo-scheletic. Datorită acțiunii sale, se accelerează sinteza hemoglobinei, a colagenului și a cheratinei, care sunt necesare pentru a menține elasticitatea țesutului conjunctiv.
Valoare
MSM are următoarele efecte:
- favorizează metabolismul celular;
- are efect detoxifiant;
- îmbunătățește metabolismul oxigenului în celule;
- este un puternic antioxidant;
- participă la procesul de producere a bilei;
- crește proprietățile protectoare ale corpului;
- controlează nivelul zahărului din sânge;
- întărește conexiunile intercelulare ale țesutului osos și al cartilajului;
- regenerează celulele articulare și fluidul articular;
- are efect de vindecare și antiinflamator al rănilor.
© molekuul.be - stock.adobe.com
Aplicare în sport
Dacă te uiți la compoziția suplimentelor complexe pentru întărirea sistemului musculo-scheletic al sportivilor, atunci metilsulfonilmetanul se va găsi în aproape toată lumea. Cel mai adesea, este luat împreună cu condroitină și glucozamină, deoarece îmbunătățește permeabilitatea lor în spațiul intracelular. Cu exerciții fizice regulate, precum și cu anumite diete, producția acestor substanțe este redusă, deci este necesar să le furnizați o sursă suplimentară.
Metilsulfonilmetanul ajută la prevenirea apariției inflamației la nivelul articulațiilor și, de asemenea, previne uscarea capsulei articulare, accelerând producția de lichid în ea.
Regenerarea celulelor cartilajului este, de asemenea, redusă din cauza unei cantități insuficiente de sulf, deoarece condroprotectorii pur și simplu nu pot trece prin membrana densă.
Sulful este o componentă esențială a proteinelor, care acționează ca un element constitutiv pentru toate elementele sistemului conectiv al corpului. Ajută fibrele musculare să se refacă mai repede după eforturi grele.
Conținutul produselor
Sulful se găsește în următoarele alimente:
- ouă;
- leguminoase;
- carne;
- cereale și cereale;
- produse lactate;
- legume verzi și roșii;
- un pește.
© gitusik - stock.adobe.com
Necesarul zilnic de MSM este de 500 până la 1200 mg. Cu alimente, nu vine întotdeauna în cantitatea necesară, astfel încât medicii recomandă utilizarea suplimentelor specializate.
Indicații de utilizare
Se recomandă utilizarea metilsulfonilmetanului:
- sportivi profesioniști, precum și persoane care vizitează regulat sala de sport;
- reprezentanți ai profesiilor „permanente”;
- oameni de vârstă matură;
- persoanele care suferă de boli ale aparatului locomotor.
MSM este indicat pentru diabet, căderea părului, cariile dentare, dermatită, otrăvire și tulburări gastro-intestinale.
Instrucțiuni de utilizare și dozare
Fiecare producător de suplimente alimentare din compoziție indică doza de aport recomandată. Nu trebuie să o depășiți, cu excepția cazului în care medicul a dat astfel de indicații.
Doza medie suplimentară este de 500 mg pe zi, împărțită în trei doze zilnice.
Contraindicații și supradozaj
MSM este o substanță inofensivă, care este bine absorbită de organism, iar excesul său este ușor îndepărtat din corp, fără a-l afecta. Este combinat cu toate celelalte medicamente.
Nu trebuie să utilizați sulf pentru femeile însărcinate și care alăptează fără a consulta mai întâi un medic.
Dacă instrucțiunile sunt încălcate și doza de MSM este crescută, pot apărea tulburări intestinale, greață și cefalee.
Cele mai bune suplimente MSM
Nume | Producător | Preț, ruble | Ambalare fotografie |
| Puterea de gheață plus | Fisiolină | 800-900 (gel 100 ml) | |
| Bone Boost | SAN | 1500 (160 capsule) | |
| Glucozamină Condroitină și MSM | Nutriție finală | de la 800 (90 comprimate) | |
| Vindecător comun | MSN | 2400 (180 capsule) | |
| EnjoyNt | Viziune | 2600 (30 capsule) | |
| Procell colagen și acid hialuronic | VITAMAX | 4000 (90 capsule) | |
| Glucozamină Condroitină MSM | Maxler | 700 (90 comprimate) |
