Solgar B-complex 50: compoziție, acțiune, recepție și cost * Crossfit

Vitaminele din grupa B sunt solubile în apă; nu pot fi acumulate în organism în cantități suficiente. Pentru buna funcționare a tuturor organelor și sistemelor, și anume normalizarea sistemului nervos, îmbunătățirea calității somnului și o creștere a ratei proceselor metabolice din organism, este necesară o cantitate suficientă din aceste substanțe, a căror normă este aproape imposibil de obținut din alimente. Această problemă este rezolvată de un supliment alimentar de la producătorul american Solgar B-complex.

Solgar B-complex 50 conține toate vitaminele din acest grup.

Formular de eliberare

50, 100 capsule și 250 comprimate într-un borcan de sticlă închis la culoare.

Compoziția și acțiunile componentelor

Compoziţie	O capsulă	Rata de zi cu zi
Tiamina (vitamina B1) (sub formă de mononitrat de tiamină)	50 mcg	3333%
Riboflavină (vitamina B2)	50 mg	2941%
Niacina (vitamina B3) (sub formă de niacinamidă)	50 mg	250%
Vitamina B6 (sub formă de piridoxină HCI)	50 mg	2500%
Acid folic	400 mcg	100%
Vitamina B12 (sub formă de cianocobalamină)	50 mcg	833%
Biotină (ca D-Biotină)	50 mcg	17%
Acid pantotenic (vitamina B5) (ca pantotenat de D-ca)	50 mg	500%
Inozitol	50 mg	**
Colină (sub formă de bitartrat de colină)	21 mg	**
Amestec natural de pulbere (alge marine, extract de acerola, lucernă (frunze și tulpină), pătrunjel, șolduri, năsturel)	3,5 mg	**

** - tariful zilnic nu este stabilit.

Tiamina (B1)

Afectează absorbția adecvată a proteinelor, grăsimilor și carbohidraților. Susține activitatea sistemului cardiovascular, normalizează activitatea tractului digestiv. Este dificil de sintetizat din alimente, nu se conservă în timpul tratamentului termic și, atunci când intră într-un mediu alcalin, își pierde proprietățile benefice.

Riboflavină (B2)

Are un efect benefic asupra stării sistemului nervos, este un material de construcție pentru toate celulele corpului fără excepție, prin urmare este indispensabil în timpul creșterii. Îmbunătățește vederea și stabilizează sistemul nervos central. Datorită riboflavinei, carbohidrații și grăsimile sunt transformate în energie, crescând rezistența organismului.

Niacina (B3)

Această substanță este numită „gardianul” sistemului nervos uman. Niacina vă împiedică să reacționați acut la probleme minore și să nu intrați în panică. O altă proprietate importantă este efectul benefic asupra pielii. Dermatita și alte boli ale pielii dispar sub influența niacinei. Această vitamină combate în mod activ colesterolul, prevenind formarea plăcii pe pereții vaselor de sânge. B3 îmbunătățește funcția creierului prin participarea activă la livrarea de oxigen către celulele sale.

Acid pantotenic (B5)

Vitamina are un efect asupra producției optime de hormoni suprarenali, reducând riscul de inflamație. Datorită glucocorticoizilor produși în cortexul suprarenal, procesele inflamatorii din organism sunt oprite, starea psiho-emoțională a unei persoane este stabilizată.

Piridoxină (B6)

Funcția principală a vitaminei din organism este de a regla nivelul glicemiei. Menținerea acestuia într-o stare stabilă are un efect benefic asupra funcției creierului și normalizează starea sistemului nervos, îmbunătățind starea de spirit și bunăstarea. Lipsa vitaminei B6 duce la iritabilitate, schimbări frecvente ale dispoziției și oboseală rapidă. Grupând cu alte vitamine din acest grup, piridoxina formează o puternică apărare a sistemului cardiovascular împotriva atacurilor de cord, a bolilor ischemice și a altor afecțiuni.

Biotină (B7)

Îmbunătățește starea pielii, a plăcilor de unghii și a părului. Ajută la absorbția acidului ascorbic, reglează glicemia și normalizează glanda tiroidă.

Acid folic (B9)

Participă la sinteza acizilor nucleici, ceea ce duce la formarea de noi celule sanguine. Îmbunătățește memoria, funcția creierului, somnul și bunăstarea umană.

Deficitul de B9 reduce fertilitatea atât la femei, cât și la bărbați și, de asemenea, duce la formarea plăcilor de colesterol.

Cianocobalamină (B12)

Funcția principală a vitaminei este de a crea celule roșii din sânge care reînnoiesc compoziția sanguină. Datorită B12, metabolismul grăsimilor este normalizat în ficat, ceea ce ajută la menținerea sănătății sale. Această vitamină susține funcționarea sistemului nervos central și periferic, prevenind multe boli asociate cu nevroze.

Colină (B4) și Inozitol (B8)

Acestea sunt utilizate în mod activ în tratamentul bolilor grave ale sistemului nervos. Îmbunătățesc activitatea creierului, funcția ficatului și a vezicii biliare, stimulează producția de lecitină. Datorită aportului acestor vitamine, vederea se îmbunătățește, tensiunea nervoasă scade, iar somnul se normalizează.