Ce este tribulus terrestris și cum să îl luați corect?

Știința cunoaște multe plante care au un efect pozitiv asupra sistemului endocrin uman. Remediile pe bază de plante au un efect ușor asupra glandelor endocrine, crescând nivelul hormonilor produși.

În urmă cu aproximativ treizeci de ani, companiile nutraceutice au început să producă suplimente pe baza plantei tribulus terrestris. În mod popular, planta este cunoscută sub numele de viță spinoasă sau ancore târâtoare. Principala componentă bioactivă extrasă din frunze și tulpini este protodioscina. Beneficiul său pentru sportivi este de a stimula producția de testosteron, care este necesar pentru a crește funcționalitatea fibrelor musculare și creșterea lor activă. Planta conține, de asemenea, bioflavonoizi, alcaloizi și saponine, care au un efect benefic asupra metabolismului și imunității.

Principiul acțiunii asupra corpului

Substanțele bioactive ale tribulului acționează asupra receptorilor glandei pituitare și hipotalamusului, declanșând și îmbunătățind mecanismul de producere a hormonilor. Preparatul pe bază de plante are efect asupra:

• Producerea de hormoni luteinizanti in celulele gonadotrope hipofizare. Sistemul de reproducere este stimulat, ceea ce duce la creșterea secreției de hormoni sexuali și la activarea metabolismului în conformitate cu aceștia.
• Producția de testosteron, datorită căreia sunt activate procesele metabolice ale proteinelor și energiei. Ca urmare, sportivul devine mai durabil, câștigul muscular este mai activ. S-a observat că suplimentarea cu Tribulus îmbunătățește funcția sexuală. O creștere a nivelului hormonal conduce la o îmbunătățire a potenței masculine.

Se remarcă un efect diuretic pronunțat al aditivului, care ajută la eliminarea excesului de lichid din corp.

Extractul de Tribulus terrestris este utilizat ca agent tonic și revitalizant. În culturism, încep cursurile pentru:

• Refacerea nivelurilor hormonale naturale, mai ales după administrarea de steroizi. Fetelor li se administrează uneori un supliment pentru a ajuta la restabilirea perioadelor menstruale care au fost deranjate de exerciții fizice intense și de modificări ale dietei.
• Reducerea nivelului general al inflamației.
• Stimularea imunității.
• Normalizați funcția ficatului și controlați nivelul colesterolului.
• Blocarea producției de cortizol, hormonul stresului, care dăunează fibrelor musculare.
• Facilitarea ieșirii din starea depresivă, provocată de utilizarea steroizilor.

Tribulus este bine absorbit și metabolizat în corpul uman. Concentrația maximă a componentelor bioactive în plasma sanguină este atinsă într-o oră, iar după 3 scade la valorile minime. Excreția din corp se efectuează în principal cu bilă.

Reguli de utilizare a suplimentului

Dozajul medicamentului trebuie calculat împreună cu antrenorul sau medicul sportiv. Este foarte dependent de greutatea, sexul, obiectivele sportivului și datele fizice de bază. Diurna maximă zilnică este de 1.500 mg.

Cursul nu trebuie să dureze mai mult de o lună, după care ar trebui să faceți o pauză de la 2 la 4 săptămâni. Supradozajul și utilizarea continuă a tribulusului sunt pline de perturbări ale glandelor genitale și de perturbări hormonale grave, după care va fi extrem de dificil de recuperat.

Formatorii recomandă administrarea suplimentului numai în perioadele de antrenament activ și câștig de masă. În caz contrar, efectul extern va fi invizibil.

BAA este disponibil sub formă de pulbere, capsule, tablete. Substanța poate fi păstrată în formă pură sau poate fi îmbogățită cu vitamine, minerale sau proteine.

Instrucțiunile de utilizare nu conțin indicații clare ale momentului de admitere. Este optim să beți o doză la micul dejun, a doua cu două ore înainte de antrenamentul așteptat sau în timpul prânzului și a treia la cină sau cu 3-4 ore înainte de culcare.

Femeile trebuie să înceteze să bea tribulus cu 4-5 zile înainte de începerea menstruației preconizată și să reia în ziua în care începe. În timpul sarcinii și alăptării, remediul este categoric contraindicat.

Specificitatea aplicației

În căutarea mușchilor sculptați și a arhitecturii canonice a corpului, nu ar trebui să uitați de sănătate. Utilizarea necontrolată a stimulentelor poate provoca daune semnificative. Tribulus poate crea dependență și epuizează endocrin.

Trebuie să luați suplimentul ca curs, chiar și în zilele în care nu există antrenament. Regimul și doza sunt calculate în funcție de obiectivele și forma fizică a sportivului, sex, vârstă, stare funcțională și alți factori importanți. După finalizarea cursului, este necesară o pauză.

Dacă un sportiv trebuie să ia steroizi, atunci este mai bine să părăsească tribulusul pentru terapia post-ciclu ca medicament de restaurare.

Efectul tribulusului asupra nivelului de testosteron

Suplimentele pe bază de plante sau fitopreparatele pe bază de componente bioactive cresc nivelul hormonilor fără probleme, în principal prin susținerea proceselor metabolice din glandele endocrine. Cu toate acestea, efectul cumulativ permite o creștere a producției de androgeni. Acest lucru este relevant pentru sportivii care au deficiență de testosteron în timp ce utilizează medicamente steroizi.

Paralel cu evoluția steroizilor

La prima vedere, administrarea simultană a medicamentelor care stimulează testosteronul și suprimarea în același timp este inutilă. Cu toate acestea, practica arată contrariul. După terminarea cursului de steroizi, restabilirea nivelului natural al hormonilor sexuali are loc de câteva ori mai repede dacă sportivul a luat un supliment cu tribulus.

Este recomandabil să beți suplimente alimentare la începutul și la sfârșitul ciclului de steroizi. Acest lucru nu numai că va ajuta la menținerea funcției glandulare sănătoase, ci și la protejarea ficatului, la scăderea nivelului de colesterol și la controlul proceselor metabolice și al apetitului.

După steroizi

La sfârșitul cursului de administrare a steroizilor, nivelul de testosteron este la un nivel extrem de scăzut. Tribulus în acest caz ajută la refacerea puterii masculine și a sănătății sistemului endocrin.

Fără utilizarea medicamentelor steroizi

Sportivii naturali care refuză să ia agenți hormonali pentru a accelera creșterea musculară pot folosi suplimentul fără a afecta sănătatea lor. Principalul ingredient activ al suplimentului alimentar este de origine vegetală și nu conține hormoni puri. Oferă doar sprijin corpului și activează resursa internă a corpului în timpul perioadei de antrenament intens.

Recepția moderată a cursului tribulus crește calitatea antrenamentului și viteza de recuperare după acestea.

Produsul nu poate fi utilizat de sportivi. Pentru femei, un analog este prescris pentru a restabili ciclul menstrual și pentru a trata infertilitatea, iar pentru bărbați pentru a crește potența și a crește numărul și activitatea spermei. Astfel, o metodă de studiu cu control dublu, utilizând placebo, a relevat un efect pozitiv asupra funcției erectile la pacienții cu diabet zaharat.

Dozare optimă

Durata cursului și cantitatea individuală de medicament pentru o singură doză sunt calculate de un nutraceutic sau de un medic sportiv. Pachetele scriu de obicei doza medie zilnică. În orice caz, cantitatea admisibilă de ingredient activ principal, egală cu 1.500 mg pe zi, nu trebuie depășită.

Cursul este ajustat în funcție de bunăstarea atletului și de dinamica câștigului său de masă musculară.

O supradoză de tribulus este posibilă cu utilizarea simultană a mai mult de două doze zilnice. Simptomele în acest caz vor fi excitabilitate crescută, ritm cardiac crescut, greață, nas abundent sau sângerări menstruale.

Tratamentul trebuie să fie simptomatic. Excesul de medicament trebuie îndepărtat prin spălare gastrică, apoi se ia o doză de urgență de enterosorbanți.

Dacă sistemul nervos a reacționat cu o reacție excesivă sub formă de atacuri de panică sau isterice, se injectează intravenos o soluție de diazepam.

Combinație cu alte medicamente

Deoarece tribulus este un stimulent de testosteron natural, nu are o interacțiune negativă pronunțată cu medicamente sau alte suplimente alimentare. Este capabil să îmbunătățească absorbția proteinelor și să stimuleze creșterea musculară. Utilizarea concomitentă a unui supliment cu izolat de soia, cazeină, albumină sau proteine ​​din zer este aprobată și justificată.

Pentru o creștere musculară sănătoasă și armonioasă, un sportiv trebuie să consume 2-3 grame de proteine ​​pe kilogram din propria greutate. În același timp, proteinele din alimente ar trebui să fie bine absorbite. Fără o astfel de dietă, mușchii nu vor crește nici cu sarcini foarte intense.

Se recomandă utilizarea simultană a tribulusului și a creatinei pentru a crește nivelul de rezistență și forță al sportivului. Substanțele sporesc acțiunea reciprocă, crescând trofismul țesutului muscular și susținerea acestuia la nivel hormonal.

Suplimentul nu afectează absorbția multivitaminelor și complexelor minerale din intestine și nu blochează absorbția lor la nivel celular.

Singurele contraindicații pentru utilizarea în comun sunt adaptogenii (ginseng, leuzea, eleutherococcus) și alte medicamente care stimulează producția de testosteron, precum și medicamentele hormonale în forma lor pură. A lua mai multe boostere în același timp poate crește efectele secundare negative.

Efecte secundare și contraindicații

Tribulus nu are efecte secundare pronunțate. Unii sportivi raportează tulburări digestive în timp ce iau medicamentul, care pot fi legate de ingrediente asociate sau de un supliment de calitate slabă.

Uneori există reacții alergice sistemice sub formă de urticarie, mâncărime, edem Quincke. Dacă apar simptome negative, medicamentul trebuie întrerupt timp de 3-4 zile și consultați un medic.

În ciuda originii vegetale, suplimentele alimentare nu sunt un stimulent inofensiv al testosteronului. Are o serie de contraindicații. Deci, nu puteți recurge la ajutorul său:

• Femeile însărcinate și care alăptează, precum și cele care planifică o sarcină în viitorul apropiat.
• Copii și adolescenți cu vârsta sub 18 ani.
• Bărbați cu modificări hipertrofice la nivelul prostatei.
• Persoanele cu tumori hormonodependente.
• Pacienții cu boli cardiovasculare severe, hipertensiune arterială, ischemie, care au suferit un infarct și un accident vascular cerebral.
• Persoanele predispuse la sângerare și cu antecedente de boli asociate cu tulburări de sângerare.
• Alergici și astmatici cu posibilă intoleranță individuală la componentele medicamentului.

În timpul cursului, alcoolul trebuie abandonat, deoarece blochează producția de testosteron natural și, prin urmare, anulează efectul suplimentului. Nicotina este, de asemenea, incompatibilă cu protodioscina, astfel încât fumătorul nu va simți niciun efect pozitiv din supliment.

Produsele care conțin Tribulus nu afectează capacitatea de a conduce vehicule și de a se concentra.

Tribulus pentru femei

Tribulus a fost folosit de mult timp în medicina populară pentru tratarea infertilității feminine și a neregulilor menstruale. Protodioscina plantei stimulează producția de hormoni foliculostimulanți și estrogeni naturali. Cu suplimentul, femeile își recapătă fertilitatea și libidoul sănătos.

Este deosebit de eficientă numirea unui remediu pentru terapia de substituție hormonală după extirparea (îndepărtarea) uterului și a ovarelor sau în timpul menopauzei.

Normalizarea echilibrului hormonal conduce la:

• Îmbunătățirea calității vieții sexuale a unei femei.
• Încetinirea îmbătrânirii sistemului reproductiv și reducerea manifestărilor negative ale insuficienței ovariene, cum ar fi iritabilitatea, bufeurile, durerile de cap, letargia, nervozitatea și creșterea în greutate.
• Normalizarea și reducerea greutății corporale, reducerea depozitelor de grăsime abdominală.
• Creșteți fertilitatea prin stimularea maturării ovocitelor (ouălor).
• Întinerirea și îmbunătățirea calității pielii, a trofismului și a turgorului natural.

Beneficiul pentru fetele care se implică activ în fitness și sport este reducerea stresului asupra corpului și creșterea masei musculare fără a afecta sistemul endocrin.

Preț și puncte de vânzare

Puteți cumpăra Tribulus sau oricare dintre omologii săi certificați, în magazine specializate de nutriție sportivă, cluburi de fitness, în magazinele online rusești și internaționale de produse și suplimente pentru sănătate și sport.

Prețul pe ambalaj depinde de producător, doza și forma de eliberare. De exemplu, Tribestan de la Sopharma pe piața rusă costă aproximativ 1.400 de ruble pe pachet (60 de tablete).

Priveste filmarea: Dubbaka BJP MLA Candidate Raghunandan Rao Speech. Dubbaka By Elections 2020. TRS Vs BJP. YOYO TV (Noiembrie 2024).