ECA (efedrină cafeină aspirină)

Industria modernă de fitness se confruntă cu o creștere fără precedent. Apar noi complexe de antrenament, diete eficiente și sigure. Cu toate acestea, puține lucruri se pot compara în popularitate cu „efectul ECA” - o combinație de trei medicamente - efedrină, cofeină, aspirină. Împreună, au devenit pilula magică care vă permite să aruncați rapid și fără durere acele kilograme în plus.

Eficiența ECA

Multe studii clinice au fost efectuate pe această combinație de medicamente. În primul rând, eficacitatea efedrinei a fost comparată fără utilizarea antrenamentului. După cum a arătat practica, grupul de control practic nu a slăbit fără efort. Cu toate acestea, în cazul unui curs cu o combinație de ECA și exerciții pe bandă, s-a dovedit că ECA crește eficiența arderii grăsimilor din exercițiile aerobe cu 450-500%.

Dacă luăm rezultatele reale, atunci pentru cursul ECA cu dieta și exercițiile fizice potrivite, puteți reduce procentul de țesut adipos de la 30% la 20%. Mai mult, rezultatul nu a depins de greutatea sportivului, ci doar de intensitatea antrenamentului. În același timp, persoanele care au luat ECA pentru prima dată și practic nu practicau sport înainte, au observat o eficiență mai mică. A fost asociat cu o performanță mai redusă în timpul antrenamentelor, din cauza căreia excesul de energie a revenit în țesutul adipos.

De ce ECA?

Există un număr mare de arzătoare de grăsimi mai sigure pe piață, dar primul loc în popularitate este încă pentru complexul ECA pentru scăderea în greutate + clenbuterol. De ce este asta? Este simplu - acțiunea altor arzătoare de grăsimi se bazează în principal pe cofeină, ceea ce înseamnă că, din punct de vedere al nocivității și al efectelor secundare, astfel de arzătoare de grăsimi pot chiar să depășească ECA și să aibă o eficiență inferioară.

O altă opțiune se referă la diferiți aditivi specifici - antioxidanți etc. În special, L-carnitina este extrem de populară, fiind dezvoltată ca un înlocuitor complet pentru ECA. Da, funcționează, dar, spre deosebire de ECA, poate arde nu mai mult de 10 g de grăsime pe antrenament din cauza nivelului mai scăzut de eliberare. În plus, atunci când se utilizează L-carnitină, depozitele de glicogen sunt consumate în continuare, ceea ce reduce eficacitatea acesteia.

Ca urmare, ECA este o opțiune optimă și relativ sigură în ceea ce privește eficacitatea / efectele secundare.

Principiul de funcționare

Acum, în cuvinte simple despre modul în care funcționează acest pachet și de ce este considerat cel mai eficient dintre toate arzătoarele de grăsime.

1. În primul rând, sub influența efedrinei și zahărului, o cantitate mică de insulină pătrunde în fluxul sanguin, deschizând celulele grase. Mai mult, grăsimea sub influența „pseudo-adrenalinei” - cofeina, intră în fluxul sanguin și este descompusă în cea mai simplă glucoză.
2. Toată această glucoză circulă în sânge, oferind un impuls emoțional extraordinar și o creștere semnificativă a energiei pe tot parcursul zilei. Cofeina, în timp ce continuă să acționeze, accelerează ușor mușchiul inimii, ceea ce crește consumul de calorii pe unitate de timp.
3. Apoi se întâmplă următoarele. Dacă corpul (datorită antrenamentului) a reușit să cheltuiască toată surplusul de energie (pentru care sunt necesare încărcări cardio grave), atunci după ce sunt închise, o persoană pierde până la 150-250 g de țesut adipos într-un singur antrenament. Dacă energia eliberată în timpul expunerii la substanțe nu a fost consumată, atunci în timp, ea este transformată înapoi în acizi grași polinesaturați și returnată la depozitul de grăsimi.

Concluzie: ECA nu este eficientă fără pregătire.

Acum un pic mai multe detalii. Cofeina este unul dintre cele mai puternice diuretice aprobate, efedrina îmbunătățește efectele cofeinei, care, combinată cu excesul de energie, duce la creșterea temperaturii corpului. O creștere a temperaturii nu numai că favorizează arderea grăsimilor, dar duce și la transpirație crescută în timpul exercițiului. La rândul său, acest lucru creează un nivel extraordinar de deshidratare. Prin urmare, în timpul exercițiului, trebuie să consumați suficientă apă.

Dacă echilibrul apă-sare nu este menținut, sângele se îngroașă. Acest lucru poate (deși este puțin probabil) să conducă la formarea de cheaguri care pot bloca nava. Aspirina este utilizată pentru a preveni îngroșarea și deshidratarea glicemiei. De fapt, acționează ca un stabilizator al reacției și nu participă direct la arderea grăsimilor.

© vladorlov - stock.adobe.com

De ce ai nevoie de aspirină

Anterior, ECA nu includea aspirină. A fost adăugat unui studiu la Universitatea din Massachusetts. S-a crezut că aspirina prelungește efectele efedrinei și îmbunătățește arderea grăsimilor. În practică, însă, sa dovedit că nu oferă un efect benefic asupra arderii grăsimilor. Cu toate acestea, în ultimii cincisprezece ani, nu a fost eliminat din formulă. Dar deja ne-am dat seama de ce - aspirina reduce șansele de efecte secundare legate de deshidratare ale cofeinei și efedrinei. În plus, ameliorează cefaleea, care apare adesea ca urmare a unui răspuns din sistemul vascular la o retragere bruscă a cofeinei din sânge.

Puteți bea efedrină cu cofeină fără aspirină? Da, poți, dar sportivii preferă să-l păstreze în linie. Scopul principal al aspirinei este de a atenua efectele secundare. Pentru sportivii profesioniști, înainte de performanțe, este necesar să subțiați sângele. Deoarece mulți sportivi dinaintea Olimpiei consumă o cantitate uriașă de diuretice pentru a obține o uscare maximă, aspirina devine singura modalitate de a ameliora nu numai durerile de cap, ci și de a evita un accident vascular cerebral datorat îngroșării excesive a sângelui.

Interdicția efedrinei și o nouă compoziție

În Ucraina și Federația Rusă, ingredientul activ „efedrină”, care până atunci era distribuit în mod liber cu multe siropuri pentru răceala obișnuită, a fost interzis. Motivul este abilitatea de a prepara „vint” din efedrină - un puternic medicament energetic care are o structură similară cocainei, dar este mai periculos. Datorită prețului ieftin al efedrinei și disponibilității sale în farmaciile din aceste țări, au fost raportate peste 12 mii de decese pe an. Acest lucru, la rândul său, a condus la interzicerea efedrinei la nivel legislativ și clasificarea acesteia ca drog.

Din fericire, „extractul de efedra”, o substanță chimică purificată, a apărut pe piață. Este lipsit de mecanismele sale anti-frig, dar din punct de vedere al eficacității în slăbit, este inferior efedrinei cu doar 20%.

Experții recomandă să nu depășiți doza standard atunci când utilizați un ECA cu un extract în loc de o substanță pură, deoarece probabilitatea efectelor secundare ale unui extract de efedrină asupra corpului nu a fost încă pe deplin înțeleasă.

© Petrov Vadim - stock.adobe.com

Contraindicații și efecte secundare

În ciuda faptului că pericolele efedrinei și cofeinei sunt exagerate, este foarte descurajat să o luați:

• în timpul alăptării și al sarcinii;
• la mijlocul ciclului menstrual;
• dacă aveți probleme de presiune;
• disfuncții ale sistemului cardiovascular;
• excitabilitate crescută;
• intoleranță individuală la una dintre componente;
• echilibru necorespunzător apă-sare;
• lipsa activității fizice;
• ulcer peptic și alte probleme cu tractul gastro-intestinal;
• disfuncție a rinichilor.

Toate acestea se datorează efectelor sale principale și secundare:

• O creștere a încărcăturii asupra mușchiului inimii, care duce, de asemenea, la o creștere a tensiunii arteriale.
• Modificări ale echilibrului apă-sare datorită transpirației crescute - se recomandă consumul a până la 4 litri de apă pe zi și cel puțin 2 g de sare sau altă substanță care conține sodiu.
• Cofeina și efedrina irită tractul gastro-intestinal, ducând la eliberarea de acid. Acest lucru poate agrava situația ulcerelor.
• Datorită excesului de metabolism al apei, încărcătura asupra rinichilor și a sistemului genito-urinar crește.

Și totuși, efectele administrării combinației efedrină-cofeină-aspirină sunt mult exagerate. Deoarece este destinat în primul rând sportivilor, șansa de efecte secundare fără a depăși doza recomandată a fost redusă la aproximativ 6% din numărul total de persoane care iau arzător de grăsimi ECA.

© Mikhail Glushkov - stock.adobe.com

Exemple de curs

Notă: rețineți că intensitatea cursului nu depinde de greutatea totală și de procentul de grăsime. În niciun caz nu depășiți dozele indicate în articol. Înainte de a lua acest medicament, faceți un examen medical preventiv și consultați-vă medicul.

A lua efedrină cu cofeină implică oprirea temporară a consumului zilnic de cafea și ceai. Orice exces de doză de cofeină duce la creșterea sensibilității la efedrină, ceea ce poate crește riscul de efecte secundare.

Cursul standard este:

• 25 mg de efedrină.
• 250 mg de cofeină.
• 250 mg aspirină.

În absența unei cefalee sau când se lucrează cu doze reduse, aspirina poate fi întreruptă. Cel mai important lucru este să păstrezi raportul 1:10:10. Durata cursului nu trebuie să depășească 14 zile, deoarece după această perioadă, datorită toleranței organismului la produsele de degradare ale efedrinei, doza va trebui mărită, ceea ce va crește proporțional încărcătura asupra mușchiului inimii. Se iau până la 3 porții pe zi pe tot parcursul cursului. Primul dimineața (imediat după masă). Al doilea este cu 40 de minute înainte de antrenament. Al treilea - 20-30 de minute după antrenament.

Important: ECA este o băutură energizantă puternică care poate perturba funcția de somn. Nu luați efedrină cofeinizată după 18-19. Efectul medicamentului poate dura până la 7 ore.

Concluzie

Rezultatul pierderii în greutate poate fi o picătură de până la 30 kg de țesut exclusiv adipos maximizând în același timp retenția musculară. Cu toate acestea, este important să înțelegeți că, dacă nu sunteți un sportiv profesionist, riscul de efecte secundare și daune asupra sănătății poate depăși semnificativ efectul pierderii în greutate. Prin urmare, la început, este mai bine ca amatorii să se consulte cu un medic profesionist pentru a regla dozele și să consulte un antrenor pentru a selecta sarcinile optime.

Priveste filmarea: Transforme o seu Corpo em um Queimador de Gordura Dr. Moacir Rosa (Noiembrie 2024).