Boostere de testosteron – un grup de suplimente alimentare concepute pentru a restabili nivelul natural al hormonilor sexuali din organism. Medicamentul este utilizat de sportivi pentru a progresa în ceea ce privește forța și câștigul muscular.
Trebuie remarcat faptul că utilizarea acestui supliment este relevantă numai pentru acele persoane care au într-adevăr un nivel subestimat de testosteron în organism, care poate fi concluzionat numai pe baza testelor. Cel mai adesea, aceștia sunt bărbați cu vârsta peste 40 de ani, dar există și alte cazuri când este recomandabil să utilizați stimulatori de testosteron, despre care vom discuta în acest articol.
Dacă sunteți un tânăr sportiv cu vârsta sub 25-30 de ani, atunci întrebarea dacă să luați un supliment nu merită. Hormonii dvs. sunt în ordine bună, iar nivelul de testosteron este ridicat. Prin achiziționarea medicamentului, veți pierde doar bani și orice efect obținut va fi aproximativ la nivelul unui placebo.
Ce sunt stimulatorii de testosteron?
Boosterele de testosteron produse de mărcile de nutriție sportivă se realizează cel mai adesea pe bază de extract de tribulus (tribulusterrestis este o plantă care stimulează producția de hormon luteinizant), acid D-aspartic (un aminoacid implicat în reglarea sistemului endocrin) și elemente precum zincul, magneziul, vitaminele B6 și B12 (de exemplu, complexul ZMA), care au un efect pozitiv asupra tuturor proceselor endocrine din organism.
Preparate farmaceutice
În plus, există o serie de medicamente care pot fi atribuite condiționat acestui grup. Puteți cumpăra următoarele stimulatoare de testosteron de la farmacie:
- tamoxifen;
- tribusteron;
- dostinexilyletrozol (inhibitori ai aromatazei care scad nivelul de estrogen din sânge);
- Forskolin (produs pe baza plantei naturale coleusforskohlii, îmbunătățește funcționarea glandei pituitare și a hipotalamusului);
- agmatină (stimulează producția de gonadotropină și gonadoliberină).
Stimulatoare naturale
Cu toate acestea, este posibil să obțineți o creștere a nivelului propriului testosteron nu numai cu ajutorul medicamentelor sau al alimentației sportive. Există, de asemenea, stimulatori naturali de testosteron, printre care se pot distinge nucile, fructele de mare, peștele roșu și carnea de vită.
Faptul este că aceste alimente sunt bogate în acizi grași nesaturați, care servesc ca un fel de „combustibil” pentru producerea de testosteron. Sucul natural de rodie are, de asemenea, un efect pozitiv asupra fondului hormonal, datorită cantității mari de vitamine B. Efectul acestor produse va fi mai slab decât cel al nutriției sportive sau al medicamentelor, dar puteți fi siguri de naturalețea și beneficiile acestora.
© whitestorm - stock.adobe.com
Scopul amplificatorilor
Acest supliment este conceput pentru a restabili valorile naturale ale nivelului scăzut de testosteron liber din organism. Ar trebui să luați un rapel de testosteron numai după ce ați trecut testele pentru hormoni sexuali și ați consultat un endocrinolog. Dacă analizele arată că nivelul testosteronului endogen nu este mai mic decât valorile de referință, atunci nu are niciun punct special să luați acest supliment - nu veți obține un efect vizibil, iar creșterea nivelului de testosteron, dacă există, va fi destul de nesemnificativă.
Hormonii sexuali sunt responsabili pentru un număr imens de funcții vitale în organism, inclusiv:
- Creșterea forței și a masei musculare.
- Schimb de grăsimi.
- Îmbunătățirea sintezei proteinelor.
- Scăderea proceselor catabolice.
- Scăderea glicemiei.
- Funcționarea normală a gonadelor și a altora.
În consecință, dacă nivelul de testosteron este subestimat, atunci situația cu aceste funcții nu este cea mai bună: libidoul slăbește, indicatorii de forță scad în timpul antrenamentului, celulele musculare sunt distruse și starea generală de sănătate se agravează. Apar somnolență, iritabilitate, agresivitate. Dacă doriți să evitați acest lucru, atunci este recomandabil să începeți să luați un rapel de testosteron.
© M-SUR - stock.adobe.com
Terapia post-curs
Dacă sunteți un atlet profesionist și utilizați steroizi anabolizanți pentru a crește performanța atletică, atunci ar trebui să înțelegeți că evoluția steroizilor trebuie urmată de o fază de recuperare. Într-un cadru sportiv, se numește terapie post-curs. Acest lucru trebuie făcut pentru a oferi corpului puțină odihnă de dopajul prelungit. În plus față de sistemul endocrin, medicamentele farmacologice au un efect puternic asupra ficatului, iar restaurarea celulelor hepatice este a doua sarcină prioritară pentru terapia post-curs.
Mecanismul de acțiune al steroizilor anabolizanți este astfel încât, odată cu aportul lor, producția de testosteron propriu este redusă la aproape zero. Sistemul hipotalamo-hipofizar încetează să funcționeze corespunzător. Corpul pur și simplu nu are nevoie de o cantitate atât de mare de hormoni sexuali.
După terminarea dopajului, nivelul hormonal al sportivului se află într-o stare deplorabilă: testosteronul este la zero, estrogenii cresc.
Acest lucru duce la multe consecințe neplăcute: o scădere a forței și a masei musculare, o scădere a libidoului, acnee, slăbirea articulațiilor și ligamentelor, iritabilitate și depresie.
În aceste condiții, este necesar să luați stimulatori de testosteron. Acest lucru va ajuta la restabilirea rapidă a nivelului natural de testosteron. De regulă, sportivul începe să îl ia imediat după oprirea medicamentelor hormonale și continuă timp de 4-6 săptămâni. Ajută la reducerea retrocedării masei musculare și a forței și la restabilirea hormonilor la normal.
În mod obișnuit, sportivii folosesc un stimulator de acid tribulus sau D-aspartic pentru a-și stimula propria producție de testosteron, împreună cu produse farmaceutice precum tamoxifen sau dostinex pentru a reduce nivelul de estrogen.
În același timp, nu trebuie să uităm de antrenamentul de forță tare pentru a menține tonusul muscular și a stimula în continuare producția de hormoni sexuali. Datorită unei astfel de terapii complexe, majoritatea efectelor secundare pot fi reduse la minimum.
© encierro - stock.adobe.com
Beneficiile și daunele drogurilor
Am descoperit beneficiile stimulatorilor de testosteron: acestea ajută la refacerea fundalului hormonal natural, ceea ce este extrem de important pentru corpul oricărui sportiv. În plus față de sportivi, rapelurile sunt adesea folosite de bărbați cu vârsta peste 40 de ani. La această vârstă, sistemul hormonal este deja reconstruit și se produce mult mai puțin testosteron. Din aceasta rezultă multe probleme: disfuncție erectilă, oboseală constantă, slăbiciune, iritabilitate etc. Un om își pierde pur și simplu forța și vitalitatea. În acest caz, ar trebui să încercați să utilizați un rapel de testosteron, acesta va ajuta la readucerea vieții la normal.
Prejudiciul stimulatorilor de testosteron este o problemă aprins dezbătută în comunitatea de fitness. Majoritatea experților sunt de acord că efectele secundare de la administrarea stimulatorilor de testosteron sunt extrem de rare și nu trebuie să vă faceți griji. Cu toate acestea, producătorii de nutriție sportivă sunt reasigurați și printre efectele secundare posibile indică următoarele:
- impotenţă;
- acnee;
- iritabilitate;
- fluctuații ale tensiunii arteriale;
- ginecomastie;
- agresivitate.
Boosterele de testosteron nu sunt recomandate persoanelor care suferă de boli cardiovasculare și insuficiență renală.
Cum se iau stimulatori de testosteron?
Se recomandă administrarea stimulatorilor de testosteron în cursuri de 4-6 săptămâni pentru a obține un rezultat vizibil. În funcție de cantitatea de ingredient activ, numărul de suplimente luate variază de la 1 la 3 ori pe zi. La sfârșitul cursului, ar trebui să luați cu siguranță o pauză de admitere. Pentru o mai bună absorbție a ingredientului activ, nu este recomandat să consumați suplimentul pe stomacul gol.
Vă recomandăm să respectați următorul regim:
| Săptămâni 1-2 | În zilele de antrenament, luăm un rapel de testosteron de 3 ori pe zi: dimineața, după antrenament și înainte de culcare. În zilele fără antrenament: doar dimineața și înainte de culcare. |
| Săptămâni 3-4 | În zilele de antrenament, luăm un rapel dimineața și după antrenament. În zilele fără antrenament, luați o porție dublă dimineața sau o porție dimineața și una înainte de culcare. |
| Săptămânile 5-6 | Luăm o porție dimineața. Când efectul dispare, adăugați o porție după antrenament. |
În condițiile terapiei post-curs, aportul de inhibitori de aromatază (tamoxifen, dostinex și alții) se adaugă la aportul de boostere. Medicamentele trebuie administrate strict în conformitate cu instrucțiunile.
Diferiti producatori au doze diferite de ingredient activ. Să presupunem că doza zilnică de tribulus nu trebuie să depășească 1500 mg pe zi, iar doza zilnică de acid D-aspartic nu trebuie să depășească 3 grame pe zi.
Produsele sunt potrivite pentru femei?
Femeile nu sunt sfătuiți să utilizeze stimulatoare de testosteron, deoarece în unele cazuri acest lucru poate duce la manifestarea caracteristicilor secundare masculine, cum ar fi creșterea părului, creșterea vocii și creșterea rapidă a mușchilor. Probleme cu ciclul menstrual pot fi, de asemenea, observate, deoarece cursul normal al menstruației depinde direct de nivelurile hormonale și de absența stresului, iar orice intervenție în sistemul endocrin este un stres imens pentru organism. Desigur, acesta este un fenomen temporar și, după terminarea utilizării rapelului de testosteron, fondul hormonal va reveni la normal, iar aceste probleme vor dispărea.
© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com
Evaluarea stimulatorilor de testosteron
Boosterul de testosteron, al cărui rating vă prezentăm mai jos, este considerat cel mai bun medicament pe bază de tribulus în acest moment. Cel puțin dacă credeți că recenziile lăsate pe site-ul celui mai mare magazin online de nutriție sportivă din lume bodybuilding.com. Deci, iată cum arată lista celor mai populare medicamente:
- Testul Alpha de la Muscletech.
- Test Multi + pentru bărbați de GAT.
- Animal Stak de la Universal Nutrition.
Cei mai buni stimulatori ai testosteronului cu acid D-aspartic sunt:
- Prime-T de la RSP Nutrition.
- EvlTest de la Evlution Nutrition.
- Anabolic Freak de la PharmaFreak.
Cei mai buni stimulatori de testosteron pe bază de zinc, magneziu și vitamine B sunt:
- ZMA Pro de la Universal Nutrition.
- ZMA de ACUM.
- ZMA de la Optimum Nutrition.
Recenzii ale medicilor și experților
Experimente cu creșterea masei musculare au fost efectuate de mai multe ori și în mai multe țări. Să vorbim despre rezultatele celor mai impresionante dintre ele.
Avizul medicinei chineze
Un experiment interesant cu utilizarea Tribulus a fost efectuat de medicii chinezi și documentat în articolul „Efectele saponinelor Tribulus Terrestris asupra performanțelor exercițiilor fizice în antrenamentele de șobolan peste mecanismele de bază”.
Esența experimentului este că șobolanii experimentali au fost creați condiții de supraentrenare puternică, activitatea fizică a luat cea mai mare parte a timpului lor. În același timp, șobolanii au consumat 120 mg tribulus pe kg de greutate corporală cu o jumătate de oră înainte de fiecare sesiune de antrenament. Testele au arătat că nivelul de testosteron la șobolani a crescut cu 216%. Acest lucru a dus la o creștere a masei musculare și a potențialului fizic general.
Experiment în Egipt
Oamenii de știință egipteni au efectuat un experiment, un articol științific despre care a fost intitulat „Efectul hrănirii orale a Tribulusterrestris L. asupra nivelului de hormon sexual și gonadotropină la șobolanii dependenți de sex masculin”. scăderea nivelului de testosteron și hormon de creștere. Celuilalt grup de șobolani nu i s-au administrat droguri. Douăzeci și una de zile mai târziu, ambele grupuri de șobolani au fost tratați cu tribulus pentru a restabili nivelul hormonal. Grupul de șobolani cărora li s-au administrat medicamente au prezentat o creștere destul de puternică a nivelului de testosteron, în timp ce fundalul hormonal al șobolanilor sănătoși a rămas practic neschimbat.
Studiu american
Oamenii de știință americani au pus la îndoială eficacitatea acidului D-aspartic. Articolul „Trei și șase grame de supliment de acid d-aspartic la bărbații instruiți în rezistență” descrie un experiment în care au dat bărbaților adulți bine pregătiți 3 sau 6 grame de acid D-aspartic. Rezultatele sunt dezamăgitoare: la bărbații care au consumat 6 grame de acid D-aspartic pe zi, s-a înregistrat o scădere a nivelului de testosteron liber, nu au existat alte modificări ale fondului hormonal. Bărbații care au consumat 3 grame de acid D-aspartic pe zi nu au prezentat niciun efect direct asupra nivelului de testosteron.
