Uneori îți dorești cu adevărat ceva dulce și de foarte multe ori sunt gemuri, gemuri sau, de exemplu, miere. Acesta din urmă este aproape sigur în fiecare casă de slăbit, deoarece este obișnuit să înlocuiți zahărul cu el. Cu toate acestea, în ciuda câte "dulciuri" se consumă - o jumătate de cutie sau o lingură, acestea trebuie luate în considerare în dieta dumneavoastră. Tabelul de calorii cu gem, gem și miere va ajuta la crearea unei diete echilibrate potrivite.
Produs | Conținut caloric, kcal | Carbohidrați, g în 100 g | Grăsimi, g la 100 g | Proteine, g în 100 g |
Piure de caise | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Gem de caise | 209,56 | 51,5 | 0,5 | 0,05 |
Caise, conservate (jumătăți sau bucăți) | 38,3 | 9 | 0,9 | 0,1 |
Gutuie, conservat (jumătăți sau bucăți) | 42,9 | 9,6 | 0,6 | 0,5 |
Dulceata de lingonberry | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Dulceață de lingonberry în bielorusă | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Dulceață de lingonberry cu scorțișoară și cuișoare | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Dulceață de cireșe fără sâmburi | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Gem de pere | 214,6 | 56,8 | 0,1 | 0,1 |
Dulceata maghiară de caise | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Gem de gutui | 273 | 70,6 | 0,4 | 0,2 |
Gem de coji de pepene verde | 219,9 | 58,4 | 0,2 | 0,03 |
Dulceata de fructe de padure | 203,7 | 54,3 | 0 | 0 |
Dulceata de lingonberry | 244,3 | 64,6 | 0,2 | 0,1 |
Lingonberry și gem de mere | 247,1 | 65,4 | 0,2 | 0,1 |
Dulceață de lingonberry în bielorusă | 191,1 | 50,4 | 0,2 | 0,1 |
Dulceață de lingonberry cu scorțișoară și cuișoare | 243,7 | 64,4 | 0,2 | 0,1 |
Dulceață de cireșe fără sâmburi | 219,4 | 58 | 0,3 | 0,07 |
Dulceata de Crowberry | 217,8 | 57,9 | 0,06 | 0,05 |
Gem de afine și zmeură | 229,1 | 60,5 | 0,2 | 0,1 |
Gem de pere | 273 | 70,8 | 0,3 | 0,2 |
Gem de caprifoi | 218,2 | 58,2 | 0 | 0 |
Dulceata de orez | 295,9 | 78,9 | 0 | 0 |
gem de căpșuni | 285 | 74 | 0,3 | 0,1 |
Gem de zmeură | 273 | 70,4 | 0,6 | 0,2 |
Dulceață de mandarină | 294 | 75,9 | 0,7 | 0,2 |
Gem de piersici | 258 | 66,8 | 0,5 | 0 |
Dulceata de Chokeberry | 387 | 74,8 | 0,4 | 0 |
Gem de prune | 288 | 74,2 | 0,4 | 0,3 |
Gem dulce de caise | 160,9 | 39,6 | 0,7 | 1,1 |
Zest jam | 174,3 | 45,9 | 0,4 | 0,04 |
Gem de mere | 265 | 68,2 | 0,4 | 0,3 |
Dulceață de cătină | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Dulceață de cătină | 164,6 | 34,4 | 0,7 | 3,7 |
Struguri murati | 65,5 | 15,4 | 0,6 | 0,6 |
Conserve de cireșe | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Cireșe murate | 44,8 | 10,6 | 0,8 | 0,2 |
Conserve de pere | 42,9 | 10,3 | 0,4 | 0,3 |
Gem de caise | 209,5 | 51,5 | 0,4 | 0,05 |
Gem de pere | 211,7 | 55,9 | 0,2 | 0,2 |
Gem din gutui | 222,8 | 58,9 | 0,2 | 0,1 |
Dulceata de paducel si mere | 89,4 | 23,5 | 0,1 | 0,1 |
Dulceață de soc negru | 189 | 50,4 | 0 | 0 |
Dulceata de mandarina | 276 | 71,8 | 0,3 | 0 |
Gem de coacăze negre | 284 | 72,9 | 0,6 | 0,1 |
Stafide confiate piure | 257,1 | 68,6 | 0 | 0 |
Piure de kiwi | 47 | 8,2 | 0,8 | 0,4 |
Compot de caise, conserve | 89 | 21,7 | 0,2 | 0 |
Compot de gutui, conserve | 82 | 19,7 | 0,4 | 0,3 |
Compot de cireșe, conserve | 101 | 23,7 | 0,6 | 0,3 |
Compot de pere, conserve | 74 | 18,1 | 0,2 | 0,2 |
Compot de piersici, conserve | 88 | 21,6 | 0,3 | 0 |
Compot de cireșe, conserve | 87 | 20,6 | 0,5 | 0,2 |
Compot de mere, conserve | 93 | 22,3 | 0,2 | 0,2 |
Miere de salcâm | 335 | 71,0 | 0,8 | 0,0 |
Draga de tei | 323 | 79,7 | 0,6 | 0,0 |
Mai dragă | 304 | 82,4 | 0,3 | 0,0 |
Dragă miere | 328 | 80,3 | 0,8 | 0,0 |
Miere de floarea soarelui | 314 | 14,6 | 3,8 | 4,3 |
Miere cu propolis | 324 | 80,3 | 0,0 | 0,0 |
Conserve de piersici (jumătăți sau bucăți) | 40,1 | 9,5 | 0,9 | 0,1 |
Gem de caise | 241,5 | 64 | 0,3 | 0,04 |
Gem de gutui | 216 | 56,8 | 0,3 | 0,2 |
Dulceata de paducel | 167,8 | 44,7 | 0 | 0 |
Dulceață de morcovi | 282 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Gem de mere | 250 | 65 | 0,4 | 0 |
Podvarka portocalie | 268 | 66,3 | 0,4 | 0,1 |
Supa de kiwi | 243 | 58,9 | 0,4 | 0,2 |
Gătitul morcovului | 271 | 65,8 | 0,5 | 0,4 |
Piure de soc negru | 170,1 | 45,4 | 0 | 0 |
Piure de mere | 82 | 19 | 0,6 | 0,2 |
Conserve de prune | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Prune murate | 41,9 | 9,6 | 0,8 | 0,3 |
Mere în sirop, conserve | 48 | 11,5 | 0,2 | 0,1 |
Puteți descărca tabelul complet, astfel încât să puteți număra oricând caloriile chiar aici.