Câte etape din TRP sunt acum și din câte a constat primul complex

Întrebarea cu privire la câte etape din TRP entuziasmează mulți oameni - la urma urmei, interesul pentru programul de dezvoltare a forței fizice și a spiritului sportiv nu dispare. Vă vom spune ce oferă o organizație modernă în timpul nostru și, spre comparație, ce niveluri au fost prezentate anterior în URSS.

Programul are mai multe niveluri - acestea variază în funcție de vârstă, sex și includ diferite tipuri de exerciții, variind în complexitate. Să analizăm câte etape de vârstă din TRP includ un complex modern și le analizăm mai detaliat.

Nivele și discipline pentru studenți

În total sunt 11 pași - 5 pentru școlari și 6 pentru adulți. Pentru început, să studiem câte etape din TRP pentru școlarii din Rusia în 2020:

1. Pentru copii de la 6 la 8 ani;
2. Pentru școlari de la 9 la 10;
3. Pentru copii de 11-12 ani;
4. Pentru școlari 13-15;
5. Pentru studenții cu vârste cuprinse între 16 și 17 ani.

Studenții trebuie să promoveze următoarele discipline fără eșec:

• Pante;
• Saritura lunga;
• Tragerea în sus a barei;
• Alerga;
• Împingerea corpului de pe podea;

Există competențe suplimentare pe care comisia le verifică:

1. Saritura lunga;
2. Aruncarea mingii;
3. Schi fond;
4. Cross-country cross-country;
5. Înot.

Școlarii din ultimele două niveluri pot alege dintr-o listă extinsă:

• Turism;
• Filmare;
• Auto-aparare;
• Ridicarea trunchiului;
• Traversa.

Pași pentru adulți

S-a ocupat de grupul mai tânăr. Să mergem mai departe - câte niveluri de standarde TRP există acum pentru bărbați:

6. Pentru bărbați cu vârste cuprinse între 18 și 29 de ani;
7. Pentru bărbați de la 30 la 39 de ani;
8. Pentru bărbați de la 40 la 49 de ani;
9. Bărbați de la 50 la 59 de ani;
10. Bărbați de la 60 la 69 de ani;
11. Pentru bărbații în vârstă de 70 de ani și peste.

Acum știi ce niveluri sunt prevăzute pentru bărbați.

Următoarea parte a articolului vă va spune câți pași din complexul TRP din Rusia sunt destinate femeilor:

• Pentru femeile cu vârste cuprinse între 18 și 29 de ani;
• Femeile de la 30 la 39 de ani;
• Pentru femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 49 de ani;
• Pentru femeile de 50-59 ani;
• Femei de la 60 la 69 de ani;
• Pentru femeile în vârstă de 70 de ani și peste.

Acum puteți calcula cu ușurință câte niveluri de dificultate includ standardele WFSK TRP: există unsprezece dintre ele:

1. Primele cinci sunt pentru copii (sub 18 ani);
2. Următoarele șase sunt pentru adulți, împărțiți în femei și bărbați.

Ei bine, acum să aflăm din câte etape a constat primul complex TRP.

Descrierea nivelurilor

Acum să oferim o scurtă descriere a fiecărui nivel. Vă reamintim că fiecare dintre ele implică posibilitatea de a obține o insignă de aur, argint sau bronz.

Pentru copii:

Pentru femei

Pentru bărbați:

Puteți citi informații detaliate despre fiecare etapă a testelor într-o recenzie separată pe site-ul nostru web.

Ce categorii existau în URSS?

Primul proiect a fost aprobat la 11 martie 1931 și a devenit baza sistemului de educație fizică din întreaga URSS.

Au existat trei categorii de vârstă pentru femei și bărbați:

Categorie

Programul a inclus un nivel:

1. Un total de 21 de teste;
2. 15 sarcini practice;
3. 16 teste teoretice.

Timpul a trecut, istoria s-a făcut. În 1972, a fost introdus un nou tip de test, conceput pentru a îmbunătăți masiv sănătatea cetățenilor din URSS. Intervalul de vârstă s-a schimbat, fiecare etapă a fost împărțită în două secțiuni.

Vă vom spune acum câte etape a avut noul complex TRP în 1972!

1. Băieți și fete de vârste cuprinse între 10-11 și 12-13 ani;
2. Adolescenți de 14-15 ani;
3. Băieți și fete de la 16 la 18 ani;
4. Bărbați de la 19 la 28 și 29-39, precum și femei de la 19 la 28, 29-34 de ani;
5. Bărbați de la 40 la 60 de ani, femei de la 35 la 55 de ani.

Acum știți câte etape există în complexul TRP reînviat și puteți compara noile date cu cele vechi. Propunem să înțelegem diferența dintre aceste niveluri.

Diferențele dintre nivelurile moderne și cele sovietice

Nivelurile diferă ușor în funcție de vârstă și capacitățile fizice ale persoanei. Ele diferă:

1. Numărul de teste;
2. Alegerea disciplinelor obligatorii și alternative;
3. Timpul petrecut pentru îndeplinirea sarcinilor.

Acum știți despre nivelurile disponibile și exercițiile care sunt incluse în lista obligatorie și alternativă pentru a primi o distincție specială.

Priveste filmarea: HOW TO ADVERTISE PROPERTY ON (August 2025).