Înălțimea mare este atunci când nu se potrivește toate pantofii. O urcare abruptă arată foarte frumos, deoarece piciorul nu este un tort plat, cu o îndoire ascuțită. Pantofii sau sandalele arată deosebit de bine pe picior, iar la cizme este mult mai dificil.
Oamenii mari, supraponderali, au o astfel de structură, le este mult mai dificil să aleagă pantofii. Toate cizmele ar trebui să fie mult mai late decât de obicei la gleznă, ultima este confortabilă, altfel pasul va fi însoțit de durere, picioarele se răsucesc literalmente. Astfel de oameni nu trebuie să poarte pantofi plati tot timpul, deoarece apar picioarele plate.
Creșterea ridicată a piciorului - ce este, dezavantajele sale
Se crede că o astfel de structură a piciorului este acceptată în balet. Vârful puternic ridicat al piciorului de la degetele de la picioare până la gleznă. Piciorul nu se află complet în pantof, accentul se pune pe călcâi și degetele de la picioare. Când piciorul obosește, începe să se răsucească din cauza durerii.
Dezavantajele constau în faptul că piciorul nu se potrivește în pantofi și ghete, ci se sprijină literalmente pe partea superioară datorită poziției nefiresc de ridicate a piciorului. E greu să mergi cu tocuri. Sandalele de pe platformă ajută, nu este foarte frumos, dar piciorul se potrivește perfect pe toată lungimea și nu obosește.
Înălțime mare plus:
- arata bine;
- oferă piciorului o stabilitate bună;
- absorbție excelentă a șocurilor la alergare, mers pe jos;
- piciorul este fix, nu necesită sprijin, nu zboară afară.
Toate acestea sunt bune doar dacă ți-ai găsit propria pereche de pantofi. Încălțăminte îngustă în circumferință la prese cu vârf înalt, neincluse. Din păcate, producătorul coase cizme pe baza instepului normal al piciorului și este imposibil să cumperi un lucru confortabil.
Este deosebit de dificil dacă există un exces de greutate și se adaugă umflături la piciorul înălțat și lat, ceea ce în cele din urmă agravează mersul pe stradă. În acest caz, adidași, pantofi confortabili din colecțiile sport ajută. Din păcate, acestea nu pot fi adaptate pentru birou.
Instep scăzut
Dacă încălțămintea cu instep înalt este largă, atunci pentru instep scăzută este îngustă. Persoanele cu această problemă trebuie să poarte pantofi cu toc mic. Cizmele cu cravate vor oferi o fixare excelentă. Puteți purta pantofi cu toc mediu cu ultimul.
Pentru comoditatea mersului, trebuie să cumpărați pantofi cu șireturi, elemente de fixare, astfel încât să se țină bine pe picior, degetele de la picioare să nu vă zboare din sandale. Dacă doriți, puteți coase un model la comandă.
Prevenirea durerii:
- scoate-ți pantofii mai des;
- mersul desculț acasă și pe plajă, în același timp va fi prevenirea picioarelor plate;
- la locul de muncă, modificați înălțimea călcâiului dacă picioarele sunt obosite;
- faceți o încălzire a picioarelor prin rotirea picioarelor în direcții diferite;
- purtând cizme cu un suport pentru gât.
Persoanele cu arcada joasă a piciorului se confruntă cu faptul că modelul este incomod, cade de pe picioare, se freacă. Vă sfătuim să căutați un model de înaltă calitate, deși scump. Picioarele vor simți diferența. Găsește-ți pantofii și bucură-te de o plimbare ușoară.
Cum se determină tipul arcului piciorului?
Pentru a determina arcul piciorului, trebuie să faceți un test. Udați piciorul în apă și puneți-l pe o foaie de hârtie uscată. Pentru test, este mai bine să luați hârtie curată, astfel încât să fie clară.
Ce tipuri de picioare sunt:
- Picioarele plate sau pronația excesivă. Partea interioară a piciorului nu este evidențiată, nu există nici o îndoire. Întreaga imagine este vizibilă. Cu un picior plat și o arcadă joasă, oamenii au o pronație excesivă. Rotind piciorul mult în interior în timp ce vă deplasați.
- Pronație insuficientă. Arcul dintre călcâi și arc este foarte mare. Acesta este considerat arcul înalt al piciorului. Astfel de oameni sunt predispuși la subpronație. Piciorul se întoarce ușor spre interior când mergeți.
- Pronație neutră. Dacă curbura piciorului din figură este undeva între pronație insuficientă și puternică, arcul este normal.
Aceste fapte trebuie cunoscute atunci când alegeți pantofi sport și casual pentru a nu fi deteriorați. Fiecare tip de picior are propriul tip de adidași și cizme.
Cum se remediază defectul?
Arcul înalt al piciorului nu poate fi eliminat, dar picioarele plate pot fi corectate cu ușurință. În copilărie, gimnastica și masajul vor ajuta acest lucru, iar la adulți, branțurile speciale care trebuie purtate cu pantofi.
Puteți reduce durerea atunci când mergeți la o înclinație ridicată, alegând ultima opțiune potrivită pentru structura piciorului. Cel mai adesea acestea sunt modele de pantofi scumpe. Dar este mai bine să cheltuiți bani pe o achiziție decentă decât să suferiți de crampe atunci când mergeți.
Reguli pentru alegerea pantofilor pentru creșterea mare a piciorului
Pentru a vă împiedica obosirea mușchilor, va trebui să căutați o pereche bună. Pantofi de la mărci renumite, pantofi sport, deoarece se potrivesc perfect pe picior, vor veni în ajutor.
Înălțimea mare pentru cizme este tipică pentru Ucraina și Rusia, dar modelele italiene sunt mai des concepute pentru o înălțime mică a piciorului, astfel încât este dificil să găsești o pereche confortabilă.
Nu poți purta pompe, cizme, ciorapi, pantofi cu curele, deoarece există senzații neplăcute. Puteți încălța pantofi, stiletto, cizme cu blat elastic.
Cum să alegeți perechea potrivită:
- nu ezitați să măsurați cizme și cizme cât este nevoie. Piciorul ar trebui să fie confortabil în interior. Nu ascultăm sfaturile vânzătorilor care se vor așeza și se vor răspândi. Fără confort - rău;
- nu este nevoie să alegeți pantofi cu o dimensiune mai mare sau mai mică. Piciorul nu se umflă prea mult seara. După achiziție, aveți la dispoziție 14 zile pentru a decide dacă pantofii sunt confortabili sau nu. Le purtăm cu grijă acasă timp de 30 de minute. Ar trebui să fie confortabil în interior;
- încercați să nu mergeți constant în adidași sau pantofi prea moi. Piciorul se relaxează, se simte inconfortabil la alți pantofi;
- achiziția nu trebuie să apese în zona blocării portbagajului. Fixarea forțată, stoarcerea întrerupe alimentarea cu sânge, piciorul poate îngheța, vor apărea modificări ale pielii.
Instepul înalt al piciorului, deși arată foarte frumos, cauzează adesea multe neplăceri. Alegerea încălțămintei potrivite este dificilă. Deseori cizmele sau botinele, datorită creșterii mari, trebuie să fie luate cu o dimensiune mai mare, deoarece apasă sau piciorul pur și simplu nu se potrivește.
Este foarte dăunător la mers, piciorul obosește. Ia-ți timp, încearcă să-ți găsești pantofii care se potrivesc perfect pe picior. Adidașii și cizmele ugg nu merită purtate tot timpul, strică piciorul, dezvoltă picioare plate. Dacă este dificil să te plimbi cu tocuri, atunci alege adidași de înaltă calitate, pantofi sport.
