Numărarea pașilor - ideea pare puțin ciudată. De fapt, un astfel de calcul este uneori pur și simplu necesar.
Sunt folosite pentru a distrage atenția de la gândurile deranjante, pentru a ameliora stresul emoțional, în unele tipuri de antrenamente sportive, pentru pierderea în greutate, pentru tonus și, în unele cazuri, asociate cu necesitatea de a crește activitatea fizică.
Numărarea pașilor în cap este obositoare și ușor de pierdut. Prin urmare, au fost dezvoltate dispozitive pentru numărare, pedometre, foarte diferite, există telefoane încorporate.
Pedometre - caracteristici
Din numele în sine, devine clar că acesta este un dispozitiv care vă permite să numărați numărul de pași parcurși de o persoană.
Există 4 tipuri:
- Mecanic. Nu a fost lansat pentru o lungă perioadă de timp, dar există. Baza este o greutate. El își schimbă poziția atunci când se mișcă. În același timp, citirile și numărul de pași se schimbă pe cadran.
- Mecanică și electronică. Există două dispozitive în proiectare: un contor de impulsuri și un senzor de mișcare. Principiul de funcționare este similar cu dispozitivul descris mai jos.
- Pedometre electronice. Constă din trei accelerometre. La mișcare, dispozitivul este agitat, impulsurile sunt convertite, reflectate pe cadran sub formă de citiri numerice.
- Telefon. Software special asociat cu accelerometrul instalat în telefon. Pedometrul nu va funcționa fără el. Mai multe detalii mai jos.
Cum funcționează un pedometru într-un telefon?
În esență, este software. Este conceput pentru a număra mișcările făcute. În cazul nostru, pași.
Principiul de funcționare este simplu și este după cum urmează:
- Un accelerometru (senzor) încorporat în telefon sau pedometrul în sine determină locația unei persoane în spațiu.
- O persoană face un pas și poziția sa se schimbă. Mișcarea (schimbarea locației) este înregistrată de un senzor. De fapt, el observă vibrațiile ritmice produse în timpul mișcării.
- Impulsul electronic generat de o schimbare a poziției corpului este luat în considerare de program.
- Pulsurile sunt convertite la o valoare numerică și este afișat pe ecranul telefonului ca număr de pași parcurși.
Trebuie remarcat și acest lucru este important. Fără un accelerator, pedometrul nu va funcționa. Prin urmare, înainte de a începe să-l utilizați, trebuie să vă asigurați că telefonul are deja un senzor încorporat. Dacă nu există, selectăm un dispozitiv cu accelerator. În caz contrar, este inutil.
Cum să alegeți și să instalați un pedometru pe telefon?
De obicei, telefoanele sunt produse fără pedometru încorporat. Utilizatorul va trebui să îl selecteze și să îl instaleze. Cum să o facă?
Acțiuni:
- decidem asupra sistemului de operare instalat pe telefon;
- mergi la Internet;
- selectăm software pentru sistemul de operare instalat;
- descărcați și instalați pe telefonul dvs., urmând instrucțiunile de instalare;
- deschideți opțiunea de funcții și setări și personalizați pedometrul în funcție de dorințele și nevoile dvs.
Tot. O poți folosi. Puteți personaliza totul, dar numai unele dintre următoarele funcții pot fi configurate:
- numărul de mișcări (pași);
- timpul petrecut pe jos sau alergând (activ);
- distanța parcursă în timpul lecției (în km sau m);
- calorii arse;
- analiza informațiilor colectate, care sunt emise sub forma unui grafic (se notează activitatea în clasă și progresul realizat);
- arhiva de date;
- jurnal de clasă;
- stabiliți sarcini, obiective;
- memento-uri de antrenament;
- condițiile meteorologice sunt monitorizate;
- comunicarea cu alți participanți la cursuri este posibilă și nu numai;
- folosind programul, puteți corecta ruta (utilizând navigarea prin satelit).
Utilizarea unei astfel de aplicații poate fi de mare ajutor în realizarea lucrurilor. Dar pentru ca dispozitivul să funcționeze așa cum era de așteptat și în deplină forță, este necesar să îl utilizați corect. De exemplu, unde să îl plasați în timp ce conduceți?
Unde ar trebui să vă păstrați telefonul?
Cel mai interesant lucru este că plasarea sa nu contează prea mult. Poate fi pus într-o buzunar de jachetă sau pantaloni, nu contează. Îl puteți plasa cu susul în jos și paralel cu solul. Cum doriți. Principalul lucru este ca telefonul să simtă corpul, să fie conectat cu acesta.
Locația nu afectează performanța dispozitivului, dar poate afecta semnificativ rezultatele.
Cât de precise sunt măsurătorile?
Trebuie remarcat faptul că la nivelul gospodăriei, un astfel de dispozitiv este suficient. Cu toate acestea, atunci când utilizați un pedometru telefonic, amintiți-vă că producătorului îi pasă rar de o precizie ridicată. Prin urmare, eroarea de măsurare poate ajunge la 30%.
În plus, poate fi afectat de locul de pe corpul în care este amplasat dispozitivul. De exemplu, dacă puneți telefonul pe o curea și îl agățați de gât, atunci erorile din măsurători vor fi maxime.
Deoarece, pe lângă pași, vor fi înregistrate și vibrații suplimentare ale dantelei cu dispozitivul. Cea mai bună locație este în buzunarul pantalonilor.
De ce pedometrul arată valori incorecte?
Există multe motive pentru denaturarea preciziei.
Pentru a marca doar câteva:
- relief relief (cele mai precise măsurători pe cărări pavate);
- funcționarea defectuoasă a telefonului (de exemplu, bateria este descărcată);
- acțiuni străine în timpul orelor (conversații și altele asemenea);
- temperatura (la căldură, citirile sunt distorsionate) și unele altele.
Regulile pedometrului
De fapt, atunci când utilizați un astfel de pedometru, este necesar, în primul rând, să respectați cu strictețe regulile de utilizare a telefonului.
În afară de:
- pentru măsurători mai precise, trebuie să poziționați corect telefonul cu pedometrul instalat;
- respectați regimul de temperatură (+10 - până la -40);
- instrucțiunile furnizate împreună cu software-ul.
Avantajele unui podometru pe telefon
Pedometrul de pe telefon se compară favorabil cu alte dispozitive similare prin compacitate, lipsa pieselor mecanice și, în consecință, îngrijirea acestora, precum și repararea lor.
În afară de:
- puteți ridica o aplicație gratuită;
- îl puteți personaliza pentru dvs.;
- gamă largă de funcții;
- pedometrul este întotdeauna cu tine.
La sfârșitul articolului, merită să puneți o întrebare. Se poate folosi un pedometru, este dăunător? Se pare că nu.
Un astfel de dispozitiv nu va provoca daune, mai ales că nu va aduce o aplicație mobilă unei persoane. Iar beneficiile sunt incontestabile. Mai ales pentru cei care au decis să-și îmbunătățească starea de sănătate deficitară sau pentru persoanele care duc un stil de viață sănătos.
